Nyumbani / world / Ulaya / Uswidi / Baa ya Protini ya Chokoleti

Baa ya Protini ya Chokoleti

Watumiaji 0 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki

Taarifa za Lishe

Kwa kila huduma ya 55g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 200 kcal

10% DV

Jumla ya Mafuta 8.0g

12% DV

Mafuta ya Monounsaturated2.6g

Mafuta ya Polyunsaturated0.8g

Mafuta Yaliyoshiba4.5g

Mafuta ya Trans0.1g

Jumla ya Wanga 17.0g

6% DV

Nyuzinyuzi3.0g

Wanga12.0g

Sukari2.0g

Protini 20.0g

40% DV

Protini ya Wanyama16.0g

Protini ya Mimea4.0g

Kuhusu

Baa ya vitafunio yenye protini nyingi, kalori za wastani, sukari kiasi cha chini, na mchanganyiko wa protini za maziwa na soya pamoja na mafuta na vitamu vilivyoongezwa.

Viambato

Vitamini & Madini

Vitamini

Kirutubisho	Kiasi	DV%
Kolini	22.0mg	4%
Vitamini A	40.0mcg	4%
Thiamini (B1)	0.1mg	7%
Vitamini B12	0.4mcg	17%
Riboflavini (B2)	0.2mg	15%
Niasini (B3)	1.2mg	8%
Asidi ya Pantotheniki (B5)	0.6mg	12%
Vitamini B6	0.1mg	5%
Biotini (B7)	2.0mcg	7%
Folate (B9)	18.0mcg	5%
Vitamini D	0.5mcg	3%
Vitamini E	1.2mg	8%
Vitamini K	2.0mcg	2%

Madini

Kirutubisho	Kiasi	DV%
Kalsiamu	180.0mg	18%
Shaba	120.0mcg	13%
Madini Chuma	1.8mg	10%
Magnesiamu	35.0mg	8%
Fosforasi	160.0mg	23%
Potasiamu	170.0mg	4%
Seleniamu	6.0mcg	11%
Sodiamu	170.0mg	7%
Zinki	1.2mg	11%

Baa la Protini la Chokoleti

Baa yenye protini nyingi iliyofunikwa kwa chokoleti, yenye vipande vya soya vya kukranchi na ndani laini ya kutafuna, tamu. Inafanana zaidi na baa ya vitafunio vya protini ya kibiashara kuliko chakula cha jadi kinachopikwa nyumbani.

Viungo

Kwa baa 1, jumla 55 g

Protini ya maziwa, 12 g

Collagen hydrolysate, 6 g

Protini ya soya, 5 g

Unga wa maziwa kamili, 4 g

Polydextrose, 7 g

Vitamu, 4 g

Glycerol, 3 g

Cocoa mass, 4 g

Cocoa butter, 3 g

Mafuta ya alizeti, 2 g

Mafuta ya palm kernel, 1.5 g

Vipande vya soya vya kukranchi, 2 g

Ladha za asili, 0.8 g

Chumvi, 0.2 g

Emulsifier, 0.5 g

Maelekezo

1. Changanya protini ya maziwa, collagen hydrolysate, protini ya soya, unga wa maziwa kamili, polydextrose, vitamu, glycerol, ladha za asili, chumvi, na emulsifier hadi vichanganyike sawasawa.

2. Kunja ndani vipande vya soya vya kukranchi.

3. Yeyusha pamoja cocoa mass, cocoa butter, mafuta ya alizeti, na mafuta ya palm kernel hadi viwe laini.

4. Tengeneza mchanganyiko wa protini uwe baa iliyoshikana vizuri.

5. Funika au zamisha baa kwenye mchanganyiko wa chokoleti uliayeyushwa.

6. Poza hadi igande, kisha toa.

Muda wa maandalizi na muda wa kupika

Muda wa maandalizi: dakika 15

Muda wa kupika: dakika 5

Muda wa kupoza: dakika 20

Vidokezo vya kusaidia

Weka mchanganyiko ushikamane vizuri ili baa isambaratike.

Ikiwa tabaka la kufunika ni zito sana, lipashe kwa upole kabla ya kuzamisha.

Poza hadi igande tu ili kuzuia baa isiwe ngumu kupita kiasi.

Bila glutenUwiano mzuri