Protini ya soya ni protini ya mimea iliyokolea yenye kalori 335 kwa 100g na chuma kingi, bora kwa milo ya kuongeza protini.
Protini ya soya ni protini ya mimea iliyokolea inayotokana na maharagwe ya soya. Hutumika sana katika unga wa protini, mbadala za nyama, bidhaa za kuoka na vyakula vilivyosindikwa ili kuongeza kiwango cha protini. Ina ladha nyepesi isiyo kali na umbile linalofanya kazi vizuri kuunganisha viungo na kuboresha muundo wa mapishi.
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 200.0mg | 20% | |
| Madini Chuma | 14.0mg | 78% |










