soya proteini
Soya proteini, 100 g’da 335 kalori sunan yoğun bir bitkisel proteindir. Yüksek demir içeriğiyle protein odaklı öğünlerde öne çıkar.
Hakkında
Soya proteini, soyadan elde edilen yoğunlaştırılmış bir bitkisel proteindir. Protein tozlarında, et alternatiflerinde, fırın ürünlerinde ve işlenmiş gıdalarda protein içeriğini artırmak için yaygın olarak kullanılır. Hafif ve nötr bir tada sahiptir; işlevsel dokusu sayesinde tariflerde bağlayıcılık sağlar ve yapıyı iyileştirir.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
335 kcal
17% DV
Toplam Yağ
1.0g
2% DV
D Vitamini0.2g
K Vitamini0.2g
Tiamin (B1)0.5g
Toplam Karbonhidrat
3.0g
1% DV
Biyotin (B7)3.0g
Protein
88.3g
100% DV
Bitkisel Protein88.3g
Vitaminler ve Mineraller
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 200.0mg | 20% | |
| Demir | 14.0mg | 78% |
soya proteini içeren tarifler (11)
Barebells Cookies & Cream Protein Bar
200 kcal
Barebells Usulü Kakaolu Protein Bar
200 kcal
Çikolata Kaplı Fıstıklı Protein Bar
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Tuzlu Fıstıklı Protein Bar
205 kcal
Tuzlu Fıstık Kıtır Protein Bar
410 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
Proteinli çikolata bar
200 kcal
Çikolatalı Proteinli Kuruyemiş Bar
230 kcal
Çikolatalı Protein Bar
200 kcal