پروتئین سویا
پروتئین سویا یک پروتئین گیاهی غلیظ است که در هر 100 گرم 335 کالری دارد و بهدلیل آهن بالا برای وعدههای پروتئینی کاربردی است.
درباره
پروتئین سویا یک پروتئین گیاهی غلیظ است که از دانه سویا به دست میآید. از آن معمولاً در پودرهای پروتئینی، جایگزینهای گوشت، محصولات نانوایی و غذاهای فرآوریشده برای افزایش مقدار پروتئین استفاده میشود. طعمی ملایم و خنثی دارد و بافت کاربردی آن به چسبندگی مواد و بهبود ساختار در دستورهای غذایی کمک میکند.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
335 kcal
17% DV
کل چربی
1.0g
2% DV
ویتامین D0.2g
ویتامین K0.2g
تیامین (ویتامین B1)0.5g
کل کربوهیدرات
3.0g
1% DV
بیوتین (ویتامین B7)3.0g
پروتئین
88.3g
100% DV
پروتئین گیاهی88.3g
ویتامینها و مواد معدنی
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 200.0mg | 20% | |
| آهن | 14.0mg | 78% |
دستورهای غذایی با پروتئین سویا (11)
بار پروتئینی Barebells طعم کوکیز اند کریم
200 kcal
بار پروتئینی کاکائویی به سبک Barebells
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی با روکش شکلات
200 kcal
پروتئین بار Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
205 kcal
بارهای پروتئینی ترد بادامزمینی شور
410 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
205 kcal
بار شکلاتی پروتئینی
200 kcal
بار مغزدار پروتئینی شکلاتی
230 kcal
بار پروتئینی شکلاتی
200 kcal