Taarifa za Lishe
Kwa kila huduma ya 430g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Mafuta ya Monounsaturated19.5g
Mafuta ya Polyunsaturated4.5g
Mafuta Yaliyoshiba17.0g
Mafuta ya Trans0.8g
Nyuzinyuzi6.0g
Wanga88.0g
Sukari6.0g
Protini ya Wanyama50.0g
Protini ya Mimea8.0g
Kuhusu
Pizza ya ukoko mwembamba iliyo na kuku, mozzarella, mchuzi wa nyanya na pilipili hoho nyekundu. Ina protini nyingi, wanga uliokobolewa kwa kiasi kikubwa, na mafuta ya wastani hadi juu kutoka kwenye jibini na mafuta ya zeituni.
Pizza ya Ukoko, Pilipili Hoho Nyekundu, na Mozzarella yenye Ganda Jembamba
Maelezo ya utangulizi
Pizza hii imejengwa juu ya kiasi: ganda jembamba lililookwa ipasavyo, msingi safi wa nyanya, na viambato vya juu vilivyopangwa ili kila kipengele kibaki na utambulisho wake. Ukoko unabaki laini, pilipili hoho nyekundu ni tamu na imelainishwa kidogo, na mozzarella inayeyushwa hadi kufikia umalizio laini bila kuzidi. Hii ni pizza sahihi na yenye uwiano, ambamo joto, chumvi, na utamu hukutana bila msongamano.
Mambo muhimu ya mapishi
Aina ya chakula: Pizza
Asili au mtindo wa upishi: Imehamasishwa na Kiitaliano
Aina ya mlo: Mlo mkuu
Kiasi kinachopatikana: pizza 1
Ukubwa wa posho: 430 g
Muda wa maandalizi: dakika 20
Muda wa kupika: dakika 12
Muda wa jumla: dakika 32
Ugumu: Wastani wa juu
Vifaa
treya 1 ya pizza au jiwe la kuokea
sufuria ndogo 1
bakuli 1 la kuchanganyia
mti 1 wa kusukulia
kisu 1 cha mpishi
ubao 1 wa kukatia
Viambato
Msingi wa pizza na viambato vya juu
180 g ganda la unga wa ngano
70 g mchuzi wa nyanya
110 g jibini la mozzarella, lililokunwa
70 g kifua cha ukoko
35 g pilipili hoho nyekundu, iliyokatwa vipande vyembamba
8 g mafuta ya zeituni
3 g kitunguu saumu, kilichokunwa laini
1 g oregano, iliyokaushwa
1 g pilipili nyeusi, iliyosagwa laini
Mbinu
1. Washa oveni mapema hadi 250°C na uweke treya ya pizza au jiwe la kuokea ndani ili lipate joto kwa dakika 20. Uso lazima uwe moto kabisa ili ganda lijishike haraka na kuoka kwa ukrispi badala ya kubaki hafifu.
2. Tia kifua cha ukoko viungo vya 1 g pilipili nyeusi na 1 g oregano. Pasha 4 g mafuta ya zeituni kwenye sufuria ndogo juu ya moto wa wastani, ongeza kitunguu saumu, na koroga kwa sekunde 20 hadi kinukie lakini kisibadilike rangi. Ongeza ukoko na upike kwa dakika 4 hadi 5, ukigeuza mara moja, hadi uive tu sawasawa na uso wake uwe umebadilika rangi kidogo. Toa na ukate vipande vyembamba.
3. Sukulia ganda la unga wa ngano liwe duara jembamba, ukihakikisha unene wake ni sawa kila mahali. Unga unapaswa kubaki laini lakini mwembamba kwa kuonekana, bila ukingo mnene ambao ungeshikilia uzito wa ziada.
4. Pakaza mchuzi wa nyanya juu ya ganda kwa tabaka jembamba na sawasawa, ukiacha ukingo mwembamba safi. Sambaza mozzarella sawasawa juu ya mchuzi, kisha panga vipande vya ukoko na pilipili hoho nyekundu juu ya uso ili viambato viwe na uwiano na visisongamane.
5. Nyunyiza kwa upole 4 g mafuta ya zeituni yaliyobaki juu yake. Hamisha pizza kwenye treya au jiwe lililopashwa moto mapema na uoke kwa dakika 10 hadi 12, hadi ganda liwe la dhahabu kwenye kingo, jibini liwe limeyeyuka kabisa na kuwa na malengelenge mepesi, na msingi uwe mkavu na wa kukrispi unapoinuliwa.
6. Toa pizza na uiache itulie kwa dakika 2 kabla ya kukata. Kusubiri huku kwa muda mfupi huruhusu jibini kutulia na ganda kubaki na muundo wake.
Upambaji na utoaji
Kata vipande safi vya pembetatu na utumie mara moja. Pizza iliyokamilika inapaswa kuonyesha msingi mkrispi, tabaka linalong'aa la mozzarella iliyoyeyuka, na mgawanyo ulio wazi wa ukoko na pilipili hoho nyekundu juu ya uso.
Maelezo ya kitaalamu
Weka tabaka la nyanya liwe jembamba; mchuzi mwingi hulainisha ganda na huharibu uwiano.
Ukoko lazima uwe umeiva tu kabla ya kuoka, ili ubaki laini baada ya kutoka ovenini.
Tumia uso wa kuokea ulio moto na muda mfupi wa kuoka ili kuhifadhi tabia ya ganda jembamba na kuzuia ukavu.