முகப்பு / world / ஐரோப்பா / ஸ்வீடன் / பிரவுன் பட்டர், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஏலக்காயில் போச் செய்யப்பட்ட பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள்

பிரவுன் பட்டர், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஏலக்காயில் போச் செய்யப்பட்ட பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள்

பிரவுன் பட்டர், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஏலக்காயில் போச் செய்யப்பட்ட பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள்
@hokkaido பதிவு செய்தது | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

320g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 290 kcal
14% DV
மொத்த கொழுப்பு 11.0g
17% DV
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு3.0g
பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு0.5g
தெவிட்டிய கொழுப்பு7.0g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 48.0g
16% DV
நார்ச்சத்து7.0g
மாவுச்சத்து1.0g
சர்க்கரைகள்34.0g
புரதம் 1.0g
2% DV
தாவர புரதம்1.0g

பற்றி

மென்மையாக வேகவைத்த பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிளுக்கு சூடான மசாலா, பிரவுன் சர்க்கரை, சிறிது பட்டர் சேர்த்து தயாரிக்கும் மணமிக்க பழ இனிப்பு இது.

தேவையான பொருட்கள்

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்8.0mg1%
வைட்டமின் A55.0mcg6%
தையமின் (B1)0.0mg3%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.0mg2%
நியாசின் (B3)0.3mg2%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.2mg4%
வைட்டமின் B60.1mg5%
பயோட்டின் (B7)1.0mcg3%
ஃபோலேட் (B9)12.0mcg3%
வைட்டமின் C10.0mg11%
வைட்டமின் D0.1mcg1%
வைட்டமின் E0.4mg3%
வைட்டமின் K4.0mcg3%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்18.0mg2%
குரோமியம்1.0mcg3%
செம்பு0.1mcg0%
இரும்பு0.4mg2%
மக்னீசியம்12.0mg3%
மாங்கனீஸ்0.1mg5%
மொலிப்டினம்2.0mcg4%
பாஸ்பரஸ்20.0mg3%
பொட்டாசியம்220.0mg5%
செலினியம்0.5mcg1%
சோடியம்35.0mg2%
துத்தநாகம்0.2mg2%

பழுப்பு வெண்ணெய், இலவங்கப்பட்டை, மற்றும் ஏலக்காயில் மெதுவாக வேகவைத்த பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள்

முன்னுரை


இது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஒரு பழ இனிப்பு; இதில் பேரிக்காயும் ஆப்பிளும் தங்கள் வடிவத்தை இழக்காமல் மென்மையடையும் அளவுக்கு மட்டுமே வேகவைக்கப்படுகின்றன. Brown sugar, இலவங்கப்பட்டை, மற்றும் ஏலக்காய் ஆகியவை சிரப்பிற்கு சூடும் ஆழமும் தருகின்றன; வெண்ணெய் இறுதியில் மென்மையான செழுமையை சேர்க்கிறது. இறுதி விளைவு பளபளப்பாகவும், மணமிக்கதாகவும், சமநிலையுடனும் இருக்க வேண்டும்; பழம் மென்மையாக இருந்தாலும் முழுமையாக இருக்க வேண்டும்.

சமையல் குறிப்பின் அடிப்படை தகவல்கள்


  • உணவு வகை: சூடான பழ இனிப்பு

  • சமையல் மரபு அல்லது தோற்றம்: பாரம்பரிய ஐரோப்பியத் தாக்கம் கொண்டது

  • பரிமாறும் வகை: இனிப்பு

  • விளைவு: 1 பரிமாறு

  • ஒரு பரிமாறின் அளவு: 320 g

  • தயாரிப்பு நேரம்: 10 நிமிடங்கள்

  • சமைக்கும் நேரம்: 15 நிமிடங்கள்

  • மொத்த நேரம்: 25 நிமிடங்கள்

  • சிரம நிலை: எளிது


  • உபகரணங்கள்


  • சிறிய saucepan

  • தோல் சீவி

  • சிறிய கத்தி

  • நறுக்கும் பலகை

  • சூட்டைத் தாங்கும் கரண்டி

  • சிறிய பரிமாறும் கிண்ணம் அல்லது தாழ்ந்த தட்டு


  • தேவையான பொருட்கள்



    பழம் மற்றும் மெதுவாக வேகவைக்கும் அடிப்பு


  • பேரிக்காய், தோல் சீவி, மையம் நீக்கி, சமமான துண்டுகளாக வெட்டியது: 150 g

  • ஆப்பிள், தோல் சீவி, மையம் நீக்கி, சமமான துண்டுகளாக வெட்டியது: 120 g

  • தண்ணீர்: 23 g

  • Brown sugar: 15 g

  • வெண்ணெய்: 10 g

  • இலவங்கப்பட்டை: 1 g

  • ஏலக்காய்: 1 g


  • செய்முறை


  • 1. ஒரு சிறிய saucepan-இல் தண்ணீர், Brown sugar, வெண்ணெய், இலவங்கப்பட்டை, மற்றும் ஏலக்காய் சேர்க்கவும். மிதமான சூட்டில் வைத்து 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் கிளறவும்; சர்க்கரை கரையும் வரை மற்றும் வெண்ணெய் மென்மையான, மணமிக்க சிரப்பாக ஒன்றாக கலக்கும் வரை மட்டும் செய்யவும்.


  • 2. பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள் துண்டுகளை முடிந்தவரை ஒரே அடுக்காக சேர்க்கவும். திரவத்தை மெதுவான கொதிவிற்கு கொண்டு வந்து, பின்னர் சூட்டை குறைத்து மெல்லிய தீயில் வைத்துக் கொள்ளவும். 10 முதல் 12 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்; பழத்தை ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை திருப்பவும். ஓரங்களில் மென்மையாக இருந்தாலும் வடிவத்தைத் தக்கவைத்து, சிரப் பழத்தின் மேல் லேசாகப் படியும் வரை சமைக்கவும்.


  • 3. சூட்டை சிறிது நேரம் அதிகரித்து 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்; அந்த நேரத்தில் சிரப்பை கரண்டியால் பழத்தின் மேல் ஊற்றிக்கொண்டிருக்கவும். திரவு பளபளப்பாகவும் சற்றே கெட்டியாகவும் மாறும் வரை செய்யவும். பழம் உடைந்து போகாமல், நெகிழ்வாகவும் மணமிக்கதாகவும், சமமாக மேல் படிந்ததாகவும் இருக்க வேண்டும்.


  • 4. அடுப்பிலிருந்து இறக்கி 2 நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும்; இதனால் சிரப் அமைந்து பழத்தின் மேல் சுத்தமாக ஒட்டும்.


  • அலங்காரம் மற்றும் பரிமாறுதல்


    பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள் துண்டுகளை ஒரு தாழ்ந்த கிண்ணம் அல்லது தட்டில் ஒழுங்காக அடுக்கவும். சூடான இலவங்கப்பட்டை-ஏலக்காய் சிரப்பை பழத்தின் மேல் மற்றும் சுற்றிலும் கரண்டியால் ஊற்றவும்; மேல் படலம் அடிப்பகுதியில் லேசாக தேங்க வேண்டும், பழத்தை முழுவதும் மூழ்கடிக்கக் கூடாது. பழம் தெளிவாகத் தெரியும் வகையிலும், இறுதி தோற்றம் நயமாகவும் இருக்கும்படி சூடாக பரிமாறவும்.

    தொழில்முறை குறிப்புகள்


  • கொதிவை மெதுவாக வைத்திருக்கவும்; அதிகமாக கொதித்தால் சிரப் சரியாகக் குறையும் முன் பழம் உடைந்து விடும்.

  • இறுதி அமைப்பு ஓரங்களில் மென்மையாகவும் எளிதில் தளர்வதாகவும், நடுப்பகுதியில் தெளிவான, முழுமையான அமைப்புடனும் இருக்க வேண்டும்.

  • சிரப் லேசாக பளபளப்பாகும் வரை மட்டுமே குறைக்கவும்; அதிகமாகக் குறைத்தால் இந்த உணவு கனமாகவும் அளவுக்கு மீறிய இனிப்பாகவும் ஆகிவிடும்.
  • சைவம்குளூட்டன் இல்லாதசமநிலையான
    App Store-இல் பதிவிறக்கவும்