Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Odun Ateşinde Mantar ve Domatesli Pizza

Odun Ateşinde Mantar ve Domatesli Pizza

Odun Ateşinde Mantar ve Domatesli Pizza
Kaydeden: @okkai | 1 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

430 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 980 kcal
49% DV
Toplam Yağ 42.0g
65% DV
Tekli Doymamış Yağ18.5g
Çoklu Doymamış Yağ3.8g
Doymuş Yağ17.0g
Trans Yağ0.6g
Toplam Karbonhidrat 112.0g
37% DV
Lif7.0g
Nişasta97.0g
Şekerler8.0g
Protein 37.0g
74% DV
Hayvansal Protein24.0g
Bitkisel Protein13.0g

Hakkında

Mozzarella, mantar ve domatesle hazırlanan ince tabanlı, odun ateşi usulü bir pizzadır. Karbonhidrat ve yağ oranı yüksektir, orta düzeyde protein sağlar. Peynir, sos ve eklenen tuz nedeniyle sodyum içeriği de yüksek olabilir.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin42.0mg8%
A Vitamini210.0mcg23%
Tiamin (B1)0.7mg60%
B12 Vitamini1.1mcg46%
Riboflavin (B2)0.6mg45%
Niasin (B3)6.8mg43%
Pantotenik Asit (B5)1.9mg38%
B6 Vitamini0.3mg16%
Biyotin (B7)11.0mcg37%
Folat (B9)138.0mcg35%
C Vitamini11.0mg12%
D Vitamini0.6mcg3%
E Vitamini2.1mg14%
K Vitamini18.0mcg15%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum620.0mg62%
Bakır210.0mcg23%
Demir5.4mg30%
Magnezyum62.0mg15%
Fosfor520.0mg74%
Potasyum520.0mg11%
Selenyum39.0mcg71%
Sodyum1580.0mg69%
Çinko3.8mg35%

Odun Ateşinde Mantar ve Domatesli Pizza

Giriş notu


Bu pizza ölçülülük üzerine kuruludur: esnek bir buğday hamuru, canlı bir domates tabanı ve mantar, sarımsak ile fesleğenin sakin derinliği. Fırının ısısı hamura karakterini verirken, mozzarella her şeyi bir araya getiren temiz, sütlü bir katman hâlinde erir. Tadı doğrudan, dengeli ve tartışmasız biçimde taze olmalıdır.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Pizza

  • Mutfak veya köken: İtalyan esintili

  • Öğün türü: Ana yemek

  • Verim: 1 pizza

  • Porsiyon boyutu: 1 pizza, yaklaşık 430 g

  • Hazırlık süresi: 25 dakika

  • Pişirme süresi: 8 dakika

  • Toplam süre: 2 saat 3 dakika

  • Zorluk: Orta


  • Ekipman


  • Karıştırma kabı

  • Dijital terazi

  • Hamur kesici

  • Merdane

  • Pizza küreği

  • Pizza taşı veya pişirme çeliği

  • 290°C’ye ulaşabilen fırın

  • Küçük sos tenceresi

  • İnce rende


  • Malzemeler



    Hamur


  • 180 g buğday unu

  • 4 g maya

  • 3 g tuz

  • 109 g su, ılık


  • Üzeri


  • 70 g domates sosu

  • 60 g mozzarella, küçük parçalara ayrılmış

  • 35 g mantar, ince dilimlenmiş

  • 25 g domates, ince dilimlenmiş

  • 6 g zeytinyağı

  • 1 g sarımsak, ince rendelenmiş

  • 1 g kekik

  • 1 g fesleğen, koparılmış


  • Yöntem


  • 1. Buğday unu, maya ve tuzu bir karıştırma kabında birleştirin. Ilık suyu ekleyin ve kuru un kalmayana kadar, yaklaşık 2 dakika, pürüzlü bir hamur oluşana dek karıştırın.

  • 2. Hamuru temiz bir yüzeyde 6 ila 8 dakika yoğurun; pürüzsüz, elastik ve artık yapışkan olmayana kadar devam edin. Hamur esnek hissettirmeli ve yırtılmadan şeklini korumalıdır.

  • 3. Hamuru üzeri hafifçe örtülü bir kaba alın ve oda sıcaklığında 90 dakika, ya da hacmi iki katına çıkıp dokunulduğunda havalı bir yapı kazanana kadar mayalandırın.

  • 4. Fırını, içinde pizza taşı veya pişirme çeliği olacak şekilde, en az 30 dakika boyunca 290°C’ye ısıtın. Yüzey tamamen ısıyla doymuş olmalıdır.

  • 5. Küçük bir kapta domates sosunu rendelenmiş sarımsak ve kekikle birleştirin. Eşit dağılacak kadar karıştırın.

  • 6. Hamuru yaklaşık 28 cm çapında yuvarlak olacak şekilde açın; kenarı ortasından biraz daha kalın bırakın. Hafif unlanmış pizza küreğine alın.

  • 7. Domatesli karışımı hamurun üzerine ince ve eşit bir katman hâlinde yayın; kenarda 1.5 cm temiz bir boşluk bırakın. Mozzarellayı, ardından mantar ve domates dilimlerini dağıtın. Zeytinyağı ile tamamlayın.

  • 8. Pizzayı sıcak taşın üzerine kaydırın ve 7 ila 8 dakika pişirin; kenarlar koyu kızarana, tabanı çıtırlaşana ve peynir hafif kabarcıklanarak tamamen eriyene kadar.

  • 9. Pizzayı fırından çıkarın ve 1 dakika dinlendirin. Servisten hemen önce üzerine fesleğeni serpiştirin.


  • Tabaklama ve servis


    Pizzayı bir tahta ya da ılık servis tabağına alın ve 4 ila 6 eşit parçaya kesin. Kenarlar çıtır, orta kısmı yumuşak ve malzemelerin altında hafif kabarcıklı kalmalıdır. Peynir akışkan, fesleğen ise aromatikken hemen servis edin.

    Profesyonel notlar


  • Domates katmanını ince tutun; fazla sos hamuru ağırlaştırır.

  • Mantar ve domatesi eşit kalınlıkta dilimleyin ki aynı hızda pişsinler ve ayrı ayrı seçilebilsinler.

  • Fesleğeni aromasını ve temiz yeşil karakterini korumak için yalnızca pişirdikten sonra ekleyin.
  • VejetaryenDengeli
    App Store'dan indirin