олія для приготування їжі
Олія для приготування їжі — чистий жир для смаження й випікання: 884 ккал на 100 г, містить вітамін E.
Про страву
Олія для приготування їжі — це загальна назва харчових олій, які використовують для пасерування, смаження, випікання та заправок. Залежно від походження вона має нейтральний або м’який смак і цінується насамперед за високий вміст жиру та стійкість до нагрівання.
Харчова цінність
На 100 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
884 kcal
44% DV
Усього жирів
100.0g
100% DV
Вітамін D14.0g
Вітамін K50.0g
Тіамін (B1)36.0g
Усього вуглеводів
0.0g
0% DV
Білок
0.0g
0% DV
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 0.2mg | 0% | |
| Вітамін E | 14.3mg | 96% | |
| Вітамін K | 60.0mcg | 50% |
Рецепти з олія для приготування їжі (17)
Фрикадельки з болгарським перцем у вершково-цибулевому соусі
610 kcal
Картопля фрі зі стейком і сиром
850 kcal
Тушковані свинячі реберця з картоплею в перцево-часниковому соусі
515 kcal
Лосось по-гонконзьки з ароматною соєвою глазур’ю
420 kcal
Фрікассе з куркою та лісовими грибами у вершковому соусі з білим рисом на парі
575 kcal
Курка з лісовими грибами в легкому вершковому соусі з білим рисом на парі
535 kcal
Класична тарілка для сніданку з панкейками, смаженими яйцями, беконом і ковбасками
1080 kcal
Креветки на парі зі скляною локшиною та припущеною зеленню
255 kcal
Смажена панірована котлета з білим рисом і зеленим горошком з маслом
690 kcal
Рис із зеленим горошком і тушкованою яловичиною в коричневій підливі
395 kcal
Золота смажена куряча котлета
365 kcal
Філе риби на сковороді з лимонним рисом, горошком і огірком
610 kcal
Стейк із картопляним пюре та соусом із червоного вина
760 kcal
Куряча грудка, обсмажена на пательні
62 kcal
Куряча грудка в часниковому маслі
620 kcal
Курячі міні-філе, обсмажені на пательні
560 kcal
Стейк рібай на сковороді з чебрецевим маслом
930 kcal