Головна / world / Європа / Eesti / Протеїнові батончики Salty Peanut Crisp

Протеїнові батончики Salty Peanut Crisp

Протеїнові батончики Salty Peanut Crisp
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 110 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 410 kcal
21% DV
Усього жирів 18.0g
28% DV
Мононенасичені жири7.3g
Поліненасичені жири2.5g
Насичені жири8.0g
Трансжири0.2g
Усього вуглеводів 34.0g
11% DV
Харчові волокна6.0g
Крохмаль24.0g
Цукри4.0g
Білок 40.0g
80% DV
Тваринний білок30.0g
Рослинний білок10.0g

Про страву

На фото видно два протеїнові батончики Barebells: Salty Peanut і Creamy Crisp. Разом вони дають багато білка, помірну кількість вуглеводів і жирів та відносно мало цукру для пари снек-батончиків.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін38.0mg7%
Вітамін A90.0mcg10%
Тіамін (B1)0.2mg18%
Вітамін B120.8mcg33%
Рибофлавін (B2)0.5mg38%
Ніацин (B3)3.6mg23%
Пантотенова кислота (B5)1.4mg28%
Вітамін B60.3mg18%
Біотин (B7)8.0mcg27%
Фолат (B9)40.0mcg10%
Вітамін D1.2mcg6%
Вітамін E2.4mg16%
Вітамін K4.0mcg3%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій320.0mg32%
Мідь220.0mcg24%
Залізо2.8mg16%
Магній70.0mg17%
Фосфор300.0mg43%
Калій360.0mg8%
Селен12.0mcg22%
Натрій420.0mg18%
Цинк2.2mg20%

Солонуватий хрусткий протеїновий батончик з арахісом

Вступ



Цей батончик побудований на чистому, концентрованому арахісовому профілі, підкресленому какао та стриманою солонуватою нотою. Його текстура має розкриватися шарами: щільна шоколадна оболонка, кремова серединка та хрустке завершення, що акуратно піддається при надкусуванні. Результат — точний, сучасний і безкомпромісно прямолінійний.

Основне про рецепт



  • Категорія страви: Протеїновий батончик

  • Кухня або походження: Сучасне кондитерське мистецтво

  • Тип подачі: Перекус

  • Вихід: 1 батончик

  • Розмір порції: 110 g

  • Час підготовки: 20 хвилин

  • Час приготування: 10 хвилин

  • Загальний час: 30 хвилин

  • Складність: Середня


  • Обладнання



  • Маленька жаростійка миска

  • Маленький сотейник

  • Силіконова лопатка

  • Електронні ваги

  • 1 форма для батончика або маленька форма для хліба, вистелена пергаментом, місткістю 110 g

  • Дрібне сито


  • Інгредієнти



    Арахісова протеїнова основа


  • 18 g молочного білка

  • 12 g гідролізату колагену

  • 10 g підсолоджувача

  • 10 g арахісу, дрібно меленого

  • 8 g сухого незбираного молока

  • 6 g ізоляту соєвого білка

  • 5 g полідекстрози

  • 4 g пшеничного борошна

  • 2 g солі

  • 3 g натурального ароматизатора

  • 4 g емульгатора


  • Хрустка та шоколадна частина


  • 8 g какао-масла

  • 8 g пальмоядрової олії

  • 6 g какао тертого

  • 4 g соняшникової олії

  • 4 g повітряного рису


  • Спосіб приготування



  • 1. За потреби вистеліть форму для батончика на 110 g смужкою пергаменту, підігнаною за розміром. Відставте її в прохолодне місце, щоб начинка застигала рівномірно.


  • 2. У маленькій мисці з’єднайте молочний білок, гідролізат колагену, підсолоджувач, мелений арахіс, сухе незбиране молоко, ізолят соєвого білка, полідекстрозу, пшеничне борошно, сіль, натуральний ароматизатор і емульгатор. Ретельно перемішайте лопаткою, доки порошки не розподіляться рівномірно і не залишиться світлих смуг.


  • 3. У маленькому сотейнику на найменшому вогні розтопіть разом какао-масло, пальмоядрову олію, какао терте та соняшникову олію протягом 2–3 хвилин, постійно помішуючи. Суміш має стати гладкою, блискучою та повністю рідкою, без видимих твердих частинок.


  • 4. Вилийте розтоплену жирову суміш до сухих інгредієнтів і відразу працюйте лопаткою, доки не утвориться щільна, однорідна паста. Наприкінці обережно вмішайте повітряний рис, щоб він залишився цілим і суміш зберегла виразний хруст.


  • 5. Щільно втисніть суміш у підготовлену форму рівним шаром, використовуючи зворотний бік лопатки, щоб прибрати порожнини. Поверхня має бути рівною, компактною та без тріщин.


  • 6. Охолоджуйте 15–20 хвилин, доки батончик не стане твердим на дотик і не буде легко вийматися з форми. Готова текстура має дозволяти нарізання без кришіння, але водночас легко піддаватися при чистому надкусуванні.


  • Подача



    Вийміть батончик із форми та подавайте цілим або наріжте теплим ножем для більш чіткого краю. Подавайте просто, з неушкодженою шоколадною поверхнею та збереженою хрусткою серединкою.

    Професійні примітки



  • Суха суміш має бути однорідною до додавання жиру; будь-яка нерівномірність проявиться в готовому смаку й текстурі.

  • Тримайте розтоплені жири лише в рідкому стані, не перегрівайте їх, щоб батончик застигав із чистою, щільною структурою, а не з жирним післясмаком.

  • Сильне притискання є обов’язковим: батончик має тримати форму, не стаючи при цьому надмірно ущільненим і твердим.
  • Збалансована
    Завантажити в App Store