ভেষজ
ভেষজ খাবারে স্বাদ আনার জন্য ব্যবহৃত সুগন্ধি উদ্ভিদ। ১০০ গ্রামে ০ ক্যালোরি থাকে এবং অনেক তাজা ভেষজে ভিটামিন এ মেলে।
সম্পর্কে
ভেষজ হলো সুগন্ধি পাতাযুক্ত উদ্ভিদের একটি বিস্তৃত শ্রেণি, যা খাবারে স্বাদ, সতেজতা ও রং যোগ করতে ব্যবহৃত হয়। পার্সলে, বেসিল, ধনেপাতা ও পুদিনার মতো সাধারণ রান্নার ভেষজ সাধারণত তাজা বা শুকনো অবস্থায় সস, সালাদ, স্যুপ ও গার্নিশে ব্যবহার করা হয়।
পুষ্টিগুণের তথ্য
প্রতি 100g
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
ক্যালোরি
0 kcal
0% DV
মোট ফ্যাট
0.0g
0% DV
মোট কার্বোহাইড্রেট
0.0g
0% DV
প্রোটিন
0.0g
0% DV
ভেষজ দিয়ে রেসিপি (36)
Lentil and spinach stew with roasted chicken thigh
610 kcal
ক্রিমি পটেটো গ্রাটিন ও বেবি পটেটোসহ রোস্ট বিফ
760 kcal
টু-টিয়ার আফটারনুন টি অ্যাসর্টমেন্ট
1680 kcal
Shrimp and white bean tomato skillet with spinach
480 kcal
Vegetable omelet with mushrooms, spinach and a baked potato
430 kcal
Baked cod with potato, kale, and yogurt-herb sauce
480 kcal
Chicken, white bean, and tomato skillet
510 kcal
Turkey and white bean spinach chili
510 kcal
White bean, tomato, and mushroom stew with fortified soy yogurt on the side
390 kcal
Mushroom omelet with asparagus and a side of roasted potatoes
480 kcal
আলু ও বেয়ারনেইজ সসসহ সুভলাকি
720 kcal
Cod and white bean tomato skillet
465 kcal
Lentil chicken spinach soup with tomato
430 kcal
Chicken broccoli sweet potato lunch bowl
575 kcal
Soft-boiled eggs with roasted sweet potato and red bell pepper
315 kcal
Chicken, spinach, and quinoa bowl
540 kcal
Chicken quinoa bowl with spinach, chickpeas, and tomatoes
540 kcal
Chicken, quinoa, and spinach bowl
540 kcal
Greek yogurt chicken rice bowl with cucumber and avocado
680 kcal
Chicken and broccoli brown rice bowl with yogurt herb sauce
620 kcal
Lentil and roasted vegetable grain bowl with feta
590 kcal
Greek yogurt chicken pita plate
590 kcal
Greek yogurt chicken quinoa salad with tomatoes and cucumber
540 kcal
Chicken breast with sweet potato and broccoli
540 kcal
Chicken and lentil bowl with brown rice, spinach, and tomatoes
710 kcal
বানচান ও সবুজ পাতার সালাদসহ কোরিয়ান BBQ মার্বেলড বিফ
1035 kcal
গ্রিলড চিকেন ব্রেস্ট, রোস্টেড মিষ্টি আলু, কটেজ চিজ, শসা ও শাকপাতা
510 kcal
বেকন, চেডার ও হার্বসসহ সেভরি বেকড এগ মাফিন
310 kcal
টমেটো সস ও সবজি দিয়ে বিফ পাস্তা
430 kcal
ম্যাশড পটেটো ও চিমিচুরির সঙ্গে স্টেক
760 kcal
হার্বড ক্রিম চিজ স্যান্ডউইচ
255 kcal
রোস্টেড পটেটো
170 kcal
টমেটো সসে বাটার বিনস, সঙ্গে শসা-ডিল দই
520 kcal
টমেটো সসে বাটার বিনস
240 kcal
ব্রেডেড চিকেন, ভাত, ব্রকলি ও রোস্টেড আলু
760 kcal
চিকেন, মিষ্টি আলু ও কটেজ চিজ সালাদ বোল
520 kcal
