Informació nutricional
Per ració de 55 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats2.3g
Greixos poliinsaturats0.6g
Greixos saturats4.0g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals
18.0g
Fibra3.0g
Midó13.0g
Sucres2.0g
Proteïna animal16.0g
Proteïna mixta / processada3.0g
Proteïna vegetal1.0g
Sobre
Barreta de proteïna amb cobertura de xocolata, alta en proteïnes i amb una aportació moderada d’hidrats de carboni i greixos. Probablement és una barreta tipus Barebells de caramel cruixent, segons l’embolcall visible.
Barreta proteica de caramel cruixent recoberta de xocolata
Nota introductòria
Aquesta barreta està pensada per al contrast: una base neta de proteïna de llet, un nucli de caramel contingut i un interior cruixent sota una autèntica cobertura de xocolata. El resultat ha de tenir una mossegada ferma i cruixent al principi, i després estovar-se fins a un centre mastegable, lleugerament elàstic, amb un cruixent sec i delicat. Aquí la precisió és important; l’equilibri entre dolçor, estructura i cobertura defineix el caràcter final.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Barreta proteica
Cuina o origen: Confiteria contemporània
Tipus de plat: Refrigeri
Rendiment: 1 barreta
Mida de la ració: 55 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 10 minuts
Temps total: 30 minuts
Dificultat: Moderada
Equip
Bol petit per barrejar
Bol resistent a la calor
Cassó petit
Espàtula de silicona
Balança digital
Motlle per a barretes o motlle rectangular
Paper de forn
Safata petita
Espàtula angular o espàtula de pastisseria
Ingredients
Base proteica
18 g de proteïna de llet
6 g d’hidrolitzat de col·lagen
4 g de glicerol
2 g d’oli de palmiste
Centre de caramel cruixent
8 g de caramel
5 g de cruixent de soja
Cobertura de xocolata
10 g de cobertura de xocolata amb llet
1 g de mantega de cacau
1 g d’oli de gira-sol
Mètode
1. Folra un motlle petit per a barretes o un motlle rectangular estret amb paper de forn. Pesa i barreja la proteïna de llet i l’hidrolitzat de col·lagen en un bol petit fins que quedin uniformement integrats i sense vetes visibles.
2. Escalfa junts el glicerol i l’oli de palmiste just el necessari per estovar el greix, uns 30 segons a foc molt baix o fins que siguin fluids però no calents. Afegeix-los a les proteïnes seques i barreja amb una espàtula durant 1 o 2 minuts fins que es formi una pasta densa i manejable. La textura ha de ser llisa, lleugerament enganxosa i cohesionada, no engrunadissa.
3. En un segon bol petit, remena el caramel amb el cruixent de soja fins que el cruixent quedi recobert de manera uniforme i la mescla es mantingui unida en grumolls solts. No aixafis el cruixent; ha de continuar sent distint.
4. Pressiona la meitat de la base proteica dins del motlle preparat formant una capa uniforme. Estén-hi al damunt la mescla de caramel cruixent en una franja estreta i, després, cobreix-la amb la resta de la base proteica. Compacta fermament perquè la barreta quedi compacta i anivellada, sense bosses d’aire. Refreda-la durant 10 minuts fins que tingui prou cos per desemmotllar-la netament.
5. Desemmotlla la barreta i col·loca-la sobre una safata petita. Fon la cobertura de xocolata amb llet amb la mantega de cacau i l’oli de gira-sol a foc suau fins que quedi llisa i fluida, uns 3 o 4 minuts. La cobertura ha de ser brillant i completament homogènia, sense granulació.
6. Recobreix completament la barreta, fent servir una espàtula angular per cobrir els laterals i la part superior amb una capa fina i uniforme. Deixa escórrer breument l’excés i, després, posa la barreta sobre paper de forn. Deixa-la a temperatura ambient fresca durant 10 o 15 minuts fins que la cobertura sigui ferma i seca al tacte.
Emplatat i servei
Serveix la barreta sencera, centrada en un plat petit o en una safata folrada amb paper sulfuritzat. La cobertura ha de presentar una brillantor neta i uniforme, amb la forma rectangular de la barreta ben definida i precisa.
Notes professionals
La base proteica s’ha de barrejar només fins que quedi cohesionada; si es treballa massa, quedarà densa i apagada. Mantén la capa de caramel cruixent compacta però no comprimida fins a convertir-se en una pasta, o l’interior perdrà el seu contrast. La cobertura ha de ser prou fina per trencar-se netament, però prou consistent per protegir la barreta i donar-li un acabat de xocolata adequat.