Inici / world / Europa / Suècia / Barreta de proteïna cruixent de caramel amb cobertura de xocolata

Barreta de proteïna cruixent de caramel amb cobertura de xocolata

Barreta de proteïna cruixent de caramel amb cobertura de xocolata
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 55 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 200 kcal
10% DV
Greix total 7.0g
11% DV
Greixos monoinsaturats2.3g
Greixos poliinsaturats0.6g
Greixos saturats4.0g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals 18.0g
6% DV
Fibra3.0g
Midó13.0g
Sucres2.0g
Proteïna 20.0g
40% DV
Proteïna animal16.0g
Proteïna mixta / processada3.0g
Proteïna vegetal1.0g

Sobre

Barreta de proteïna amb cobertura de xocolata, alta en proteïnes i amb una aportació moderada d’hidrats de carboni i greixos. Probablement és una barreta tipus Barebells de caramel cruixent, segons l’embolcall visible.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina22.0mg4%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.3mcg13%
Riboflavina (B2)0.2mg15%
Niacina (B3)1.2mg8%
Àcid pantotènic (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E0.6mg4%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci140.0mg14%
Coure90.0mcg10%
Ferro1.2mg7%
Magnesi35.0mg8%
Fòsfor150.0mg21%
Potassi170.0mg4%
Seleni6.0mcg11%
Sodi180.0mg8%
Zinc0.9mg8%

Barreta proteica de caramel cruixent recoberta de xocolata

Nota introductòria


Aquesta barreta està pensada per al contrast: una base neta de proteïna de llet, un nucli de caramel contingut i un interior cruixent sota una autèntica cobertura de xocolata. El resultat ha de tenir una mossegada ferma i cruixent al principi, i després estovar-se fins a un centre mastegable, lleugerament elàstic, amb un cruixent sec i delicat. Aquí la precisió és important; l’equilibri entre dolçor, estructura i cobertura defineix el caràcter final.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Barreta proteica

  • Cuina o origen: Confiteria contemporània

  • Tipus de plat: Refrigeri

  • Rendiment: 1 barreta

  • Mida de la ració: 55 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 10 minuts

  • Temps total: 30 minuts

  • Dificultat: Moderada


  • Equip


  • Bol petit per barrejar

  • Bol resistent a la calor

  • Cassó petit

  • Espàtula de silicona

  • Balança digital

  • Motlle per a barretes o motlle rectangular

  • Paper de forn

  • Safata petita

  • Espàtula angular o espàtula de pastisseria


  • Ingredients



    Base proteica


  • 18 g de proteïna de llet

  • 6 g d’hidrolitzat de col·lagen

  • 4 g de glicerol

  • 2 g d’oli de palmiste


  • Centre de caramel cruixent


  • 8 g de caramel

  • 5 g de cruixent de soja


  • Cobertura de xocolata


  • 10 g de cobertura de xocolata amb llet

  • 1 g de mantega de cacau

  • 1 g d’oli de gira-sol


  • Mètode


  • 1. Folra un motlle petit per a barretes o un motlle rectangular estret amb paper de forn. Pesa i barreja la proteïna de llet i l’hidrolitzat de col·lagen en un bol petit fins que quedin uniformement integrats i sense vetes visibles.


  • 2. Escalfa junts el glicerol i l’oli de palmiste just el necessari per estovar el greix, uns 30 segons a foc molt baix o fins que siguin fluids però no calents. Afegeix-los a les proteïnes seques i barreja amb una espàtula durant 1 o 2 minuts fins que es formi una pasta densa i manejable. La textura ha de ser llisa, lleugerament enganxosa i cohesionada, no engrunadissa.


  • 3. En un segon bol petit, remena el caramel amb el cruixent de soja fins que el cruixent quedi recobert de manera uniforme i la mescla es mantingui unida en grumolls solts. No aixafis el cruixent; ha de continuar sent distint.


  • 4. Pressiona la meitat de la base proteica dins del motlle preparat formant una capa uniforme. Estén-hi al damunt la mescla de caramel cruixent en una franja estreta i, després, cobreix-la amb la resta de la base proteica. Compacta fermament perquè la barreta quedi compacta i anivellada, sense bosses d’aire. Refreda-la durant 10 minuts fins que tingui prou cos per desemmotllar-la netament.


  • 5. Desemmotlla la barreta i col·loca-la sobre una safata petita. Fon la cobertura de xocolata amb llet amb la mantega de cacau i l’oli de gira-sol a foc suau fins que quedi llisa i fluida, uns 3 o 4 minuts. La cobertura ha de ser brillant i completament homogènia, sense granulació.


  • 6. Recobreix completament la barreta, fent servir una espàtula angular per cobrir els laterals i la part superior amb una capa fina i uniforme. Deixa escórrer breument l’excés i, després, posa la barreta sobre paper de forn. Deixa-la a temperatura ambient fresca durant 10 o 15 minuts fins que la cobertura sigui ferma i seca al tacte.


  • Emplatat i servei


    Serveix la barreta sencera, centrada en un plat petit o en una safata folrada amb paper sulfuritzat. La cobertura ha de presentar una brillantor neta i uniforme, amb la forma rectangular de la barreta ben definida i precisa.

    Notes professionals


    La base proteica s’ha de barrejar només fins que quedi cohesionada; si es treballa massa, quedarà densa i apagada. Mantén la capa de caramel cruixent compacta però no comprimida fins a convertir-se en una pasta, o l’interior perdrà el seu contrast. La cobertura ha de ser prou fina per trencar-se netament, però prou consistent per protegir la barreta i donar-li un acabat de xocolata adequat.
    Sense glutenEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store