Inici / world / Europa / Suècia / Barreta proteica de cacauet salat amb cobertura de xocolata amb llet

Barreta proteica de cacauet salat amb cobertura de xocolata amb llet

Barreta proteica de cacauet salat amb cobertura de xocolata amb llet
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 55 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 200 kcal
10% DV
Greix total 8.0g
12% DV
Greixos monoinsaturats2.7g
Greixos poliinsaturats1.2g
Greixos saturats4.0g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals 17.0g
6% DV
Fibra3.0g
Midó12.0g
Sucres2.0g
Proteïna 20.0g
40% DV
Proteïna animal20.0g

Sobre

Una barreta Barebells de cacauet salat rica en proteïnes, amb una quantitat moderada d’hidrats de carboni i greixos. La barreta sencera visible aporta aproximadament 200 kcal.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavina (B2)0.2mg15%
Niacina (B3)1.5mg9%
Àcid pantotènic (B5)0.6mg12%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci140.0mg14%
Coure120.0mcg13%
Ferro1.2mg7%
Magnesi35.0mg8%
Fòsfor160.0mg23%
Potassi170.0mg4%
Seleni6.0mcg11%
Sodi180.0mg8%
Zinc0.9mg8%

Barreta proteica de cacauet salat amb cobertura de xocolata amb llet

Nota introductòria


Aquesta barreta està concebuda per a una estructura neta: una matriu proteica flexible, una presència mesurada de cacauet i un acabat salat contingut sota una cobertura de xocolata amb llet. Ha de menjar-se com una llaminadura, no com una concessió, amb fermesa a la primera mossegada i una textura de mastegat suau i cohesionada. L’equilibri depèn de la precisió en la barreja, el modelatge i el refredament.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Barreta proteica

  • Cuina o origen: Confiteria contemporània

  • Tipus de plat: Refrigeri

  • Rendiment: 1 barreta

  • Mida de la ració: 55 g

  • Temps de preparació: 15 minuts

  • Temps de cocció: 5 minuts

  • Temps total: 45 minuts

  • Dificultat: Moderada


  • Equip


  • Balança digital

  • Bol petit per barrejar

  • Espàtula de silicona

  • Cassó petit

  • Motlle per a barreta de 55 g o un motlle estret folrat d’un volum equivalent

  • Nevera


  • Ingredients


    Base proteica


  • 18 g de proteïna de llet

  • 12 g d’hidrolitzat de col·lagen

  • 7 g de cacauet, picat fi

  • 5 g d’edulcorant

  • 3 g de glicerol

  • 2 g d’oli de palmiste, fos

  • 1 g de sal

  • 1 g d’aromatitzant


  • Cobertura


  • 6 g de cobertura de xocolata amb llet

  • 1 g de mantega de cacau


  • Mètode


  • 1. Combineu la proteïna de llet, l’hidrolitzat de col·lagen, el cacauet picat, l’edulcorant, la sal i l’aromatitzant en un bol petit. Barregeu-ho a fons perquè els ingredients secs quedin distribuïts de manera uniforme i el cacauet quedi dispers per tota la mescla.

  • 2. Afegiu-hi el glicerol i l’oli de palmiste fos. Treballeu la mescla amb una espàtula fins que es converteixi en una pasta cohesionada i mal·leable, sense zones seques. Ha de mantenir-se unida quan es pressiona i tenir una lleugera elasticitat, no ser engrunadissa.

  • 3. Premeu la mescla amb fermesa dins d’un motlle per a barreta de 55 g. Compacteu-la en capes per eliminar les bosses d’aire i crear un interior dens i uniforme. Alliseu-ne la superfície amb netedat.

  • 4. Refredeu-la durant 20 minuts, o fins que la barreta sigui prou ferma per desemmotllar-la sense deformar-la.

  • 5. Foneu la cobertura de xocolata amb llet amb la mantega de cacau a foc molt suau, remenant fins que quedi llisa i fluida. La cobertura ha de ser brillant i estar completament integrada, sense grànuls visibles.

  • 6. Desemmotlleu la barreta i recobriu-la uniformement amb la xocolata fosa. Deixeu escórrer breument l’excés i, tot seguit, poseu la barreta sobre paper de forn. Refredeu-la de 10 a 15 minuts, només fins que la cobertura estigui completament presa i ferma al tacte.


  • Emplatat i servei


    Serviu la barreta sencera, amb la cobertura de xocolata intacta i la superfície neta. La mossegada ha de passar d’un exterior cruixent a un centre dens de cacauet salat amb un mastegat controlat.

    Notes professionals


  • La barreta depèn de la compressió: una pressió insuficient produirà una molla fràgil i irregular.

  • Manteniu la cobertura fina; una capa gruixuda emmascara l’interior i n’apaga l’acabat.

  • Refredeu-la només fins que qualli. Un refredament excessiu n’endureix la textura i redueix el mastegat net que defineix la barreta.
  • Sense glutenEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store