Informació nutricional
Per ració de 1450 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats82.5g
Greixos poliinsaturats16.0g
Greixos saturats50.0g
Greixos trans1.5g
Hidrats de carboni totals
28.0g
Fibra3.0g
Midó9.0g
Sucres16.0g
Proteïna animal252.0g
Proteïna vegetal3.0g
Sobre
Gran rostit de porc cru cobert amb una marinada d’all, picant i saborosa. Ric en proteïnes i greixos, amb pocs hidrats de carboni, excepte una petita quantitat procedent de la salsa i del sucre.
Rostit de porc marinat amb xili i all
Nota introductòria
Aquest rostit es basa en la contenció: porc amanit a fons, sostingut després per l’all, la soja, el xili i una dolçor mesurada de sucre morè. La marinada és directa i concentrada, i dona a la carn una superfície lacada i una picantor saborosa que es manté equilibrada en lloc d’agressiva. Servit amb el repòs adequat i tallat amb precisió, és un plat de claredat, no d’excés.
Aspectes essencials de la recepta
Categoria del plat: Rostit de porc
Cuina o origen: Contemporània amb influència asiàtica
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 6 racions
Mida de la ració: 240 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 1 hora 20 minuts
Temps total: 1 hora 40 minuts
Dificultat: Moderada
Equipament
Bol gran per barrejar
Bol petit
Safata per rostir
Reixeta
Ganivet de xef
Taula de tallar
Termòmetre de lectura instantània
Paper d’alumini
Ingredients
Rostit de porc, 1450 g
Per a la marinada
All, ratllat fi, 30 g
Salsa de soja, 90 g
Salsa de xili, 60 g
Sucre morè, 35 g
Oli vegetal, 30 g
Pebre vermell dolç, 8 g
Pebre negre, 4 g
Sal, 10 g
Mètode
1. Combineu l’all, la salsa de soja, la salsa de xili, el sucre morè, l’oli vegetal, el pebre vermell dolç, el pebre negre i la sal en un bol petit. Remeneu fins que el sucre s’hagi dissolt i la barreja sigui homogènia, sense espècies seques visibles.
2. Poseu el rostit de porc en un bol gran o en una safata fonda i cobriu-lo completament amb la marinada. Gireu la carn diverses vegades perquè totes les superfícies quedin cobertes de manera uniforme. Tapeu-ho i deixeu-ho marinar durant 45 minuts a temperatura ambient, o fins a 8 hores a la nevera si el temps ho permet.
3. Escalfeu el forn a 190°C. Col·loqueu una reixeta dins d’una safata per rostir. Traieu el porc de la marinada i deixeu que l’excés s’escorri; reserveu la marinada que quedi adherida a la carn. Poseu el rostit sobre la reixeta, amb la part del greix cap amunt si escau.
4. Rostiu durant 1 hora i 10 minuts a 1 hora i 20 minuts, regant-lo una vegada a mitja cocció amb els sucs de la safata. La superfície hauria d’adquirir un color caoba intens, lleugerament enganxós i aromàtic, mentre que la temperatura interior arriba als 68°C al punt més gruixut.
5. Traieu el porc del forn, cobriu-lo lleugerament amb paper d’alumini formant una tenda i deixeu-lo reposar durant 15 minuts. Durant aquest repòs, els sucs s’han d’assentar i el glacejat superficial ha de mantenir-se intacte en lloc de quedar humit.
6. Talleu el rostit a contrapèl en llesques netes i regulars. Aboqueu per sobre de la carn els sucs acumulats abans d’emplatar.
Presentació i servei
Disposeu les llesques en una línia neta i lleugerament encavalcada o en ventall. Napeu-les amb només la quantitat justa de sucs de la safata per donar brillantor a la carn, deixant les vores visibles i el glacejat ben definit. Serviu-ho calent, amb el caràcter de xili i all concentrat a la superfície i el porc mantenint-se sucós i ferm a l’interior.
Notes professionals
Un rostit d’aquest estil depèn de l’equilibri de la marinada: el sucre ha d’afavorir el daurat, no dominar-lo. No el regueu en excés al forn, o la superfície s’estovarà abans de poder lacar-se. El repòs és essencial; tallar-lo massa aviat farà que s’alliberin els sucs i n’aplanarà el resultat final.