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Barrita proteica de caramelo, chocolate y cacahuete

Barrita proteica de caramelo, chocolate y cacahuete
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Información nutricional

Por porción de 55 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 210 kcal
11% DV
Grasa total 9.0g
14% DV
Grasas monoinsaturadas3.2g
Grasas poliinsaturadas1.2g
Grasas saturadas4.5g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales 18.0g
6% DV
Fibra4.0g
Almidón12.0g
Azúcares2.0g
Proteína 16.0g
32% DV
Proteína animal12.0g
Proteína mixta / procesada2.0g
Proteína vegetal2.0g

Acerca de

Barrita proteica con sabores de cacahuete, caramelo y chocolate. Aporta 210 calorías por ración, con 16 g de proteína, carbohidratos moderados y grasa moderada. Sin gluten.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina22.0mg4%
Vitamina A45.0mcg5%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.3mcg15%
Riboflavina (B2)0.2mg14%
Niacina (B3)1.2mg8%
Ácido pantoténico (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.5mcg8%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio140.0mg14%
Cobre120.0mcg13%
Hierro1.2mg7%
Magnesio35.0mg8%
Fósforo120.0mg17%
Potasio180.0mg4%
Selenio4.0mcg7%
Sodio170.0mg7%
Zinc0.9mg8%

Barra proteica de caramelo, chocolate y cacahuete

Nota introductoria



Esta barra está concebida con claridad: un núcleo de caramelo flexible, una cobertura de chocolate con leche y el crujido medido del cacahuete y el crisp de soja. La estructura es blanda más que quebradiza, con suficiente cuerpo para cortarse limpiamente y la ternura justa para ceder al morder. Es una confección compuesta con contención, donde el dulzor, la sal y el cacao permanecen en equilibrio exacto.

Aspectos esenciales de la receta



  • Categoría del plato: Barra proteica de confitería

  • Cocina u origen: Contemporánea

  • Tipo de plato: Tentempié o dulce

  • Rendimiento: 1 barra

  • Tamaño de la ración: 55 g

  • Tiempo de preparación: 20 minutos

  • Tiempo de cocción: 10 minutos

  • Tiempo total: 30 minutos

  • Dificultad: Moderada


  • Equipo



  • Cazo pequeño

  • Bol resistente al calor

  • Espátula de silicona

  • Balanza digital

  • Molde pequeño para barrita o molde rectangular forrado

  • Espátula acodada

  • Refrigerador


  • Ingredientes



    Relleno de caramelo y cacahuete


  • 12 g de proteína de leche

  • 6 g de colágeno hidrolizado

  • 7 g de cacahuete, finamente picado

  • 4 g de glicerol

  • 8 g de polidextrosa

  • 4 g de agua

  • 3 g de caramelo

  • 0.5 g de sal


  • Cobertura de chocolate y estructura


  • 4 g de manteca de cacao

  • 4 g de leche entera en polvo

  • 2 g de aceite de palmiste

  • 2 g de pasta de cacao

  • 2 g de edulcorante

  • 1 g de crisp de soja


  • Método



  • 1. Forra un molde pequeño para barrita con una superficie lisa y uniforme, o prepara un molde rectangular estrecho que pueda contener una barra de 55 g. Déjalo listo antes de mezclar; el relleno debe moldearse sin demora.


  • 2. Combina en un bol la proteína de leche, el colágeno hidrolizado, la polidextrosa, el cacahuete y el crisp de soja. Mezcla a fondo para que los ingredientes secos queden distribuidos de manera uniforme y el cacahuete no se acumule en una sola zona.


  • 3. Calienta el glicerol, el agua, el caramelo y la sal en un cazo pequeño a fuego bajo durante 1 a 2 minutos, solo hasta que estén fluidos y completamente integrados. La mezcla debe quedar brillante y caliente, sin llegar a hervir.


  • 4. Vierte el líquido caliente sobre la mezcla seca e integra con firmeza con una espátula durante 1 a 2 minutos, hasta formar una masa densa y maleable. La textura debe ser blanda, cohesionada y ligeramente pegajosa, con el cacahuete y el crisp repartidos de manera uniforme por toda la masa.


  • 5. Presiona el relleno dentro del molde en una sola capa, compactándolo firmemente para que no queden huecos. Nivela la superficie con la espátula y enfría durante 10 minutos, hasta que tenga la consistencia suficiente para manipularlo limpiamente.


  • 6. Para la cobertura, funde juntos la manteca de cacao, el aceite de palmiste y la pasta de cacao a fuego suave hasta obtener una mezcla lisa y fluida. Incorpora la leche entera en polvo y el edulcorante hasta que se dispersen por completo, y luego añade el crisp de soja si no se ha incorporado ya al relleno. La cobertura debe ser fluida, satinada y sin partículas secas visibles.


  • 7. Desmolda la barra fría y cúbrela de manera uniforme con la mezcla de chocolate, usando la espátula acodada para crear una capa fina y pulida. Devuélvela al refrigerador durante 8 a 10 minutos, justo hasta que la cobertura se asiente con un acabado mate y limpio.


  • 8. Lleva la barra a una temperatura ambiente fresca durante 3 a 5 minutos antes de servir. El interior debe permanecer blando y tierno, mientras que el exterior conserva un quiebre limpio y delicado.


  • Emplatado y servicio



    Coloca la barra ligeramente descentrada en un plato estrecho o una pequeña pizarra. Mantén la superficie limpia y despejada para que la barra se perciba como un objeto preciso: oscuro, liso y compacto, con el borde cortado o el mordisco revelando el interior blando de caramelo y cacahuete.

    Notas profesionales



  • Compacta el relleno con firmeza; una matriz suelta se fracturará al cubrirla.

  • Mantén la cobertura lo bastante caliente para extenderla, pero nunca tan caliente como para que se vuelva excesivamente fluida.

  • La textura final depende del contraste: un centro blando, una capa fina y una masticabilidad controlada aportada por el cacahuete y el crisp.
  • Sin gluten
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