Información nutricional
Por porción de 55 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas3.2g
Grasas poliinsaturadas1.2g
Grasas saturadas4.5g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales
18.0g
Fibra4.0g
Almidón12.0g
Azúcares2.0g
Proteína animal12.0g
Proteína mixta / procesada2.0g
Proteína vegetal2.0g
Acerca de
Barrita proteica con sabores de cacahuete, caramelo y chocolate. Aporta 210 calorías por ración, con 16 g de proteína, carbohidratos moderados y grasa moderada. Sin gluten.
Barra proteica de caramelo, chocolate y cacahuete
Nota introductoria
Esta barra está concebida con claridad: un núcleo de caramelo flexible, una cobertura de chocolate con leche y el crujido medido del cacahuete y el crisp de soja. La estructura es blanda más que quebradiza, con suficiente cuerpo para cortarse limpiamente y la ternura justa para ceder al morder. Es una confección compuesta con contención, donde el dulzor, la sal y el cacao permanecen en equilibrio exacto.
Aspectos esenciales de la receta
Categoría del plato: Barra proteica de confitería
Cocina u origen: Contemporánea
Tipo de plato: Tentempié o dulce
Rendimiento: 1 barra
Tamaño de la ración: 55 g
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Dificultad: Moderada
Equipo
Cazo pequeño
Bol resistente al calor
Espátula de silicona
Balanza digital
Molde pequeño para barrita o molde rectangular forrado
Espátula acodada
Refrigerador
Ingredientes
Relleno de caramelo y cacahuete
12 g de proteína de leche
6 g de colágeno hidrolizado
7 g de cacahuete, finamente picado
4 g de glicerol
8 g de polidextrosa
4 g de agua
3 g de caramelo
0.5 g de sal
Cobertura de chocolate y estructura
4 g de manteca de cacao
4 g de leche entera en polvo
2 g de aceite de palmiste
2 g de pasta de cacao
2 g de edulcorante
1 g de crisp de soja
Método
1. Forra un molde pequeño para barrita con una superficie lisa y uniforme, o prepara un molde rectangular estrecho que pueda contener una barra de 55 g. Déjalo listo antes de mezclar; el relleno debe moldearse sin demora.
2. Combina en un bol la proteína de leche, el colágeno hidrolizado, la polidextrosa, el cacahuete y el crisp de soja. Mezcla a fondo para que los ingredientes secos queden distribuidos de manera uniforme y el cacahuete no se acumule en una sola zona.
3. Calienta el glicerol, el agua, el caramelo y la sal en un cazo pequeño a fuego bajo durante 1 a 2 minutos, solo hasta que estén fluidos y completamente integrados. La mezcla debe quedar brillante y caliente, sin llegar a hervir.
4. Vierte el líquido caliente sobre la mezcla seca e integra con firmeza con una espátula durante 1 a 2 minutos, hasta formar una masa densa y maleable. La textura debe ser blanda, cohesionada y ligeramente pegajosa, con el cacahuete y el crisp repartidos de manera uniforme por toda la masa.
5. Presiona el relleno dentro del molde en una sola capa, compactándolo firmemente para que no queden huecos. Nivela la superficie con la espátula y enfría durante 10 minutos, hasta que tenga la consistencia suficiente para manipularlo limpiamente.
6. Para la cobertura, funde juntos la manteca de cacao, el aceite de palmiste y la pasta de cacao a fuego suave hasta obtener una mezcla lisa y fluida. Incorpora la leche entera en polvo y el edulcorante hasta que se dispersen por completo, y luego añade el crisp de soja si no se ha incorporado ya al relleno. La cobertura debe ser fluida, satinada y sin partículas secas visibles.
7. Desmolda la barra fría y cúbrela de manera uniforme con la mezcla de chocolate, usando la espátula acodada para crear una capa fina y pulida. Devuélvela al refrigerador durante 8 a 10 minutos, justo hasta que la cobertura se asiente con un acabado mate y limpio.
8. Lleva la barra a una temperatura ambiente fresca durante 3 a 5 minutos antes de servir. El interior debe permanecer blando y tierno, mientras que el exterior conserva un quiebre limpio y delicado.
Emplatado y servicio
Coloca la barra ligeramente descentrada en un plato estrecho o una pequeña pizarra. Mantén la superficie limpia y despejada para que la barra se perciba como un objeto preciso: oscuro, liso y compacto, con el borde cortado o el mordisco revelando el interior blando de caramelo y cacahuete.
Notas profesionales
Compacta el relleno con firmeza; una matriz suelta se fracturará al cubrirla.
Mantén la cobertura lo bastante caliente para extenderla, pero nunca tan caliente como para que se vuelva excesivamente fluida.
La textura final depende del contraste: un centro blando, una capa fina y una masticabilidad controlada aportada por el cacahuete y el crisp.
Social
What people on Instagram say.