سبزی معطر
سبزی معطر گیاهی برای طعمدادن به غذاست. در ۱۰۰ گرم ۰ کالری دارد و بسیاری از انواع تازه آن ویتامین A فراهم میکنند.
درباره
سبزی معطر دستهای گسترده از گیاهان برگدار و خوشعطر است که برای افزودن طعم، تازگی و رنگ به غذاها به کار میرود. سبزیهای معطر رایج در آشپزی مانند جعفری، ریحان، گشنیز و نعناع معمولاً بهصورت تازه یا خشک در سسها، سالادها، سوپها و برای تزیین استفاده میشوند.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
0 kcal
0% DV
کل چربی
0.0g
0% DV
کل کربوهیدرات
0.0g
0% DV
پروتئین
0.0g
0% DV
دستورهای غذایی با سبزی معطر (36)
Lentil and spinach stew with roasted chicken thigh
610 kcal
رست بیف با گراتن سیبزمینی خامهای و سیبزمینی بیبی
760 kcal
چای عصرانه دوطبقه با شیرینی، کیک، تارتلت و لقمههای شور
1680 kcal
Shrimp and white bean tomato skillet with spinach
480 kcal
Vegetable omelet with mushrooms, spinach and a baked potato
430 kcal
Baked cod with potato, kale, and yogurt-herb sauce
480 kcal
Chicken, white bean, and tomato skillet
510 kcal
Turkey and white bean spinach chili
510 kcal
White bean, tomato, and mushroom stew with fortified soy yogurt on the side
390 kcal
Mushroom omelet with asparagus and a side of roasted potatoes
480 kcal
سوفلاکی با سیبزمینی و سس برنز
720 kcal
Cod and white bean tomato skillet
465 kcal
Lentil chicken spinach soup with tomato
430 kcal
Chicken broccoli sweet potato lunch bowl
575 kcal
Soft-boiled eggs with roasted sweet potato and red bell pepper
315 kcal
Chicken, spinach, and quinoa bowl
540 kcal
Chicken quinoa bowl with spinach, chickpeas, and tomatoes
540 kcal
Chicken, quinoa, and spinach bowl
540 kcal
Greek yogurt chicken rice bowl with cucumber and avocado
680 kcal
Chicken and broccoli brown rice bowl with yogurt herb sauce
620 kcal
Lentil and roasted vegetable grain bowl with feta
590 kcal
Greek yogurt chicken pita plate
590 kcal
Greek yogurt chicken quinoa salad with tomatoes and cucumber
540 kcal
Chicken breast with sweet potato and broccoli
540 kcal
Chicken and lentil bowl with brown rice, spinach, and tomatoes
710 kcal
باربیکیو کرهای گوشت مرمری با بانچان و سالاد برگ سبز
1035 kcal
سینه مرغ گریلشده با سیبزمینی شیرین برشته، پنیر کاتیج، خیار و سبزیجات برگدار
510 kcal
مافین تخممرغی تنوری با بیکن، چدار و سبزیهای معطر
310 kcal
پاستا با گوشت چرخکرده، سس گوجهفرنگی و سبزیجات
430 kcal
استیک با پوره سیبزمینی و چیمیچوری
760 kcal
ساندویچ پنیر خامهای سبزیجات معطر
255 kcal
سیبزمینی برشته
170 kcal
لوبیا لیما در سس گوجه با ماست خیار و شوید
520 kcal
لوبیا لیما در سس گوجهفرنگی
240 kcal
مرغ سوخاری با برنج، بروکلی و سیبزمینی تنوری
760 kcal
کاسه سالاد مرغ، سیبزمینی شیرین و پنیر کاتیج
520 kcal
