crevette
La crevette est un fruit de mer maigre avec 99 calories pour 100 g et de la choline. Elle apporte beaucoup de protéines avec très peu de lipides.
À propos
Les crevettes sont de petits fruits de mer au goût délicatement sucré, avec une texture ferme et tendre. On les fait souvent bouillir, griller ou sauter, ou on les ajoute aux pâtes, aux sautés, aux salades et à d'autres plats de la mer.
Informations nutritionnelles
Pour 100 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
99 kcal
5% DV
Lipides totaux
0.3g
0% DV
Vitamine D0.1g
Vitamine K0.1g
Thiamine (B1)0.1g
Glucides totaux
0.2g
0% DV
Protéines
24.0g
48% DV
Protéines animales24.0g
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 65.0mg | 12% | |
| Vitamine A | 54.0mcg | 6% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Vitamine B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavine (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacine (B3) | 1.8mg | 11% | |
| Acide pantothénique (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitamine B6 | 0.2mg | 9% | |
| Folates (B9) | 19.0mcg | 5% | |
| Vitamine D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamine E | 1.3mg | 9% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 70.0mg | 7% | |
| Fer | 0.5mg | 3% | |
| Magnésium | 35.0mg | 8% | |
| Phosphore | 245.0mg | 35% | |
| Potassium | 264.0mg | 6% | |
| Sélénium | 39.6mcg | 72% | |
| Sodium | 111.0mg | 5% | |
| Zinc | 1.3mg | 12% |
Recettes avec crevette (49)
Frites garnies aux crevettes, parmesan, aïoli et ketchup, avec ailes de poulet buffalo et ranch
1775 kcal
Canard rôti et bœuf aux légumes variés, salade de pommes de terre, farce aux crevettes, couscous et laitue
915 kcal
Crevettes
42 kcal
Crevettes
42 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with broccoli and red bell pepper
495 kcal
Shrimp quinoa bowl with edamame, avocado, and seaweed
590 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with edamame, red bell pepper, and seaweed
520 kcal
Shrimp stir-fry with bell peppers, broccoli, and brown rice
560 kcal
Shrimp stir-fry with broccoli, bell pepper, and brown rice
495 kcal
Shrimp and potato skillet with kale and iodized salt
445 kcal
Shrimp and edamame soba lunch bowl with seaweed and bok choy
500 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with avocado, broccoli, and pumpkin seeds
590 kcal
Shrimp, white bean, and tomato skillet
430 kcal
Shrimp, egg, and vegetable fried quinoa
520 kcal
Shrimp and vegetable stir-fry with brown rice and iodized salt
470 kcal
Shrimp, white bean, and mushroom skillet over quinoa
560 kcal
Tartine de salade de crevettes
455 kcal
Salade crémeuse de crevettes à l’oignon rouge, à l’aneth et au piment
520 kcal
Shrimp seaweed brown rice lunch bowl
470 kcal
Shrimp seaweed rice bowl with edamame
470 kcal
Shrimp seaweed rice bowl with edamame and cucumber
530 kcal
Shrimp and edamame quinoa stir-fry with broccoli and red bell pepper
495 kcal
Vermicelles de haricot mungo sautés aux crevettes, légumes variés et citron vert
560 kcal
Tomato white bean and spinach pasta with grilled shrimp
575 kcal
Shrimp and white bean tomato skillet with spinach
480 kcal
Shrimp stir-fry with bok choy, mushrooms and brown rice
480 kcal
Pad thaï aux crevettes, œuf, pousses de soja et cacahuètes concassées
560 kcal
Plateau de nigiri sushi assortis
520 kcal
Nouilles de verre sautées aux crevettes, poulet, chou et ciboule, glaçage au curry vert
235 kcal
Shrimp stir-fry with mixed vegetables and quinoa
510 kcal
Shrimp quinoa bowl with avocado and kale
560 kcal
Shrimp and lentil grain salad with bell peppers and parsley
560 kcal
Shrimp soba noodle salad with broccoli and sesame
560 kcal
Shrimp brown rice stir-fry with broccoli, bell peppers, and sesame
610 kcal
Shrimp and brown rice stir-fry with broccoli and bell peppers
590 kcal
Shrimp and vegetable stir-fry with brown rice
540 kcal
Shrimp stir-fry with tofu, bok choy, mushrooms, and soba noodles
640 kcal
Shrimp and vegetable pasta with tomato sauce and parmesan
640 kcal
Shrimp and vegetable whole-wheat pasta with tomato sauce
640 kcal
Shrimp stir-fry with bok choy, mushrooms, and brown rice
560 kcal
Paella aux fruits de mer avec crevettes, moules, palourdes, crabe et petits pois
2520 kcal
Grand banquet de dim sum avec cheung fun, raviolis, brioches, pattes de poulet, tripes et brioches à la crème d'œuf salé
3135 kcal
Fondue chinoise aux fruits de mer et légumes avec tofu, chou chinois et champignons
365 kcal
Salade de vermicelles de verre aux crevettes, calamars, œufs de saumon et sauce chili-citron vert
365 kcal
Crevettes vapeur aux vermicelles transparents et légumes verts fondus
255 kcal
Plateau de sushis variés avec tamago
430 kcal
Salade de crevettes
290 kcal
Sandwich à la salade de crevettes
420 kcal
Crevettes à la sauce tomate avec salade de concombre à l’aneth et yaourt grec
500 kcal