કેચઅપ
કેચઅપ ટમેટા આધારિત સોસ છે. 100 ગ્રામમાં 112 કેલરી અને નોંધપાત્ર સોડિયમ મળે છે. ફ્રાઇઝ, બર્ગર અને વધુમાં મીઠો-ખાટો સ્વાદ ઉમેરો.
વિશે
કેચઅપ સરકો, ખાંડ અને મસાલા સાથે બનતું મીઠું-ખાટું ટમેટા આધારિત સોસ છે. તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ડિપ તરીકે, બર્ગર ટોપિંગ તરીકે અને ફ્રાઇઝ, સેન્ડવિચ તથા માંસની વાનગીઓમાં સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે.
પોષણ તથ્યો
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
112 kcal
6% DV
કુલ ચરબી
0.2g
0% DV
થાયામિન (B1)0.1g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
26.6g
9% DV
ફોલેટ (B9)0.3g
વિટામિન B1222.8g
બાયોટિન (B7)3.5g
પ્રોટીન
1.3g
3% DV
વનસ્પતિજન્ય પ્રોટીન1.3g
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 7.0mg | 1% | |
| વિટામિન A | 31.0mcg | 3% | |
| થાયામિન (B1) | 0.0mg | 2% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.0mg | 3% | |
| નાયાસિન (B3) | 1.2mg | 8% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.1mg | 3% | |
| વિટામિન B6 | 0.2mg | 9% | |
| ફોલેટ (B9) | 7.0mcg | 2% | |
| વિટામિન C | 4.1mg | 5% | |
| વિટામિન E | 1.5mg | 10% | |
| વિટામિન K | 3.0mcg | 3% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 15.0mg | 2% | |
| તાંબું | 110.0mcg | 12% | |
| લોહતત્ત્વ | 0.3mg | 2% | |
| મેગ્નેશિયમ | 13.0mg | 3% | |
| ફોસ્ફરસ | 26.0mg | 4% | |
| પોટેશિયમ | 282.0mg | 6% | |
| સેલેનિયમ | 0.5mcg | 1% | |
| સોડિયમ | 907.0mg | 39% | |
| ઝીંક | 0.2mg | 2% |
કેચઅપ સાથેની રેસીપી (30)
શ્રિમ્પ, પાર્મેસન, આઇઓલી અને કેચઅપ સાથે લોડેડ ફ્રાઇઝ, સાથે રેન્ચવાળા બફેલો ચિકન વિંગ્સ
1775 kcal
બાજુમાં કેચઅપ સાથે ચીઝબર્ગર
650 kcal
ફ્રેન્ચ ફ્રાઇઝ અને કેચપ સાથે ડબલ ચીઝબર્ગર
1275 kcal
બ્રેડેડ માછલી, સોસેજ અને કેચપ સાથે પીળો બાસમતી ભાત
915 kcal
કેચઅપ સાથે વેન્ડીઝ સીઝન્ડ પોટેટો વેજિસ
250 kcal
એલ્બો પાસ્તા, કેચપ અને કાકડી સાથેનું ફ્રાઇડ ચિકન
610 kcal
ચેડર સાથે બ્રેડેડ ચિકન સ્લાઇડર, ક્રોકેટ્સ, કેચપ અને ચીઝ ટોસ્ટ
838 kcal
ફ્રાઇડ ચિકન, બીફ, ચીઝ સોસ, કેચઅપ અને સ્કેલિયન સાથે લોડેડ ફ્રાઇઝ
1210 kcal
ફાસ્ટ ફૂડ ચીઝબર્ગર ફ્રેન્ચ ફ્રાઇઝ અને પાણી સાથે
690 kcal
બેક્ડ બટાકાના વેજિસ અને સોસેજ ટ્રે કેચપ અને મેયોનેઝ ડિપ સાથે
2140 kcal
સોસેજ અને ક્રીમી ડીપિંગ સોસ સાથે બેક કરેલા બટાકાના વેજિસ
2120 kcal
ફ્રેન્ચ ફ્રાઇઝ સાથે તલવાળું ચીઝબર્ગર
760 kcal
ફ્રેન્ચ ફ્રાઇઝ સાથેનું ફાસ્ટ-ફૂડ ચીઝબર્ગર મીલ
1120 kcal
કેચઅપ સાથે ફ્રેન્ચ ફ્રાઇઝ
690 kcal
તલવાળા બન પર ડબલ બીફ ચીઝબર્ગર
610 kcal
સ્વીડિશ મીટબોલ પ્લેટ ક્રિંકલ-કટ ફ્રાઇઝ, કાપેલી લેટિસ, કેચપ અને ક્રીમી ડીપિંગ સોસ સાથે
1045 kcal
લેટ્યુસ અને ક્રિંકલ-કટ ફ્રાઇઝ સાથેનો ચીઝબર્ગર
760 kcal
ચિકન નગેટ્સ અને કેચપ સાથેની ફાસ્ટ ફૂડ ક્રિંકલ-કટ ફ્રાઇઝ
616 kcal
ફાસ્ટ ફૂડ ચિકન નગેટ અને ક્રિંકલ-કટ ફ્રાય મીલ વિથ કેચપ
690 kcal
ડબલ ચીઝબર્ગર, ફ્રાઇઝ અને સોફ્ટ ડ્રિંક સાથેનું મેકડોનાલ્ડ્સ મીલ
1360 kcal
કેચઅપ
20 kcal
સ્ટેક-ફ્રાઇડ બટાકા સાથે કરકરી બીફ મીટબોલ્સ અને કેચપ
860 kcal
મીટબોલ્સ સાથે ફ્રેન્ચ ફ્રાઇઝ અને કેચપ
760 kcal
ફ્રેન્ચ ફ્રાઇઝ અને કેચપ સાથે મીટબોલ્સ
920 kcal
મીટબોલ્સ અને કેચપ સાથે ફ્રેન્ચ ફ્રાઇઝ
920 kcal
ફ્રેન્ચ ફ્રાઇઝ અને કેચપ સાથે મીટબોલ્સ
860 kcal
મીટબોલ્સ સાથે ફ્રેન્ચ ફ્રાઈઝ અને કેચઅપ
760 kcal
મીટબોલ્સ અને કેચપ સાથે ફ્રેન્ચ ફ્રાઇઝ
980 kcal
બીફ અને બટાકાની પેટીસ
890 kcal
ફ્રાઇઝ અને ચિકન નગેટ્સ સાથે ચીઝબર્ગર
980 kcal