Tápértékadatok
Adagonként (55 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.9g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.8g
Telített zsírsavak4.2g
Transzzsírsavak0.1g
Rost3.0g
Keményítő13.0g
Cukrok2.0g
Állati fehérje14.0g
Vegyes / feldolgozott fehérje4.0g
Növényi fehérje2.0g
Rólunk
Csomagolt, magas fehérjetartalmú szelet mérsékelt kalóriával, közepes szénhidrát- és zsírtartalommal. Valószínűleg kevés hozzáadott cukrot tartalmaz, és édesítőszerekkel, valamint rostösszetevőkkel ad krémesebb állagot és édes ízt.
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Bevezető
Ez a szelet a precizitásra épül: hajlékony, tejalapú belső, visszafogott kakaós jegy, valamint egy ropogós gabonaelem, amely megadja a harapás szükséges törését. Az egyensúly tudatos, az édességet a só és a kakaó tartja kordában, a lecsengés pedig tiszta marad, nem nehéz. Úgy kell hatnia, mint egy kompakt édességnek, egy proteinszelet fegyelmével.
Recept alapadatai
Fogás kategória: Proteinszelet
Konyha vagy eredet: Kortárs, skandináv ihletésű édesség
Fogástípus: Snack
Kiadósság: 1 szelet
Adagméret: 55 g
Előkészítési idő: 20 perc
Főzési idő: 10 perc
Teljes idő: 30 perc
Nehézség: Közepes
Eszközök
Kis lábas
Hőálló tál
Szilikon spatula
Kis keverőtál
55 g-os szeletforma vagy egy kicsi, sütőpapírral bélelt téglalap alakú forma
Sütőpapír
Digitális mérleg
Hűtőszekrény
Hozzávalók
Fehérjealap
16 g tejfehérje
6 g kollagén-hidrolizátum
10 g polidextróz
4 g glicerin
2 g édesítőszer
3 g víz
2 g tejpor
1 g só
1 g természetes aroma
1 g emulgeálószer
Ropogós töltelék
3 g szójacrisp
2 g búzaliszt
1 g napraforgóolaj
Csokoládébevonat
2 g pálmamagolaj
2 g kakaóvaj
1 g kakaómassza
Elkészítés
1. Ha szükséges, bélelj ki egy kis szeletformát sütőpapírral, és tedd félre. Minden hozzávalót mérj ki, és rendezd el a megadott sorrendben; ez a keverék az összeállítás után gyorsan megköt.
2. Egy kis lábasban keverd össze a tejfehérjét, a kollagén-hidrolizátumot, a polidextrózt, a glicerint, az édesítőszert, a vizet, a tejport, a sót, a természetes aromát és az emulgeálószert. Alacsony hőfokon melegítsd 2–3 percig, folyamatos keverés mellett, amíg a keverék sima, fényes lesz, és annyira besűrűsödik, hogy a spatulán lágy barázdákat tartson meg. Ne forrald fel.
3. Egy kis tálban keverd össze a szójacrispet, a búzalisztet és a napraforgóolajat. Keverd addig, amíg a crispet vékonyan bevonja az olaj, és a liszt már nem tűnik száraznak. Forgasd ezt a keveréket a meleg fehérjealapba, és csak addig keverd, amíg egyenletesen eloszlik.
4. Nyomkodd a keveréket határozottan az előkészített formába, és tömörítsd egy kanál hátával vagy egy kis spatulával. A felület legyen egyenletes, tömör és légzárványoktól mentes. Hűtsd 10 percig, amíg a szelet elég szilárd nem lesz ahhoz, hogy tisztán kifordítható legyen a formából.
5. A bevonathoz olvaszd össze a pálmamagolajat, a kakaóvajat és a kakaómasszát egy hőálló tálban, nagyon gyenge hő fölött, kevergetve, amíg teljesen sima és folyékony nem lesz. A bevonat legyen fényes és folyékony, de ne forró.
6. Vedd ki a lehűtött szeletet a formából, és vond be egyenletesen a csokoládés keverékkel, éppen csak annyival, hogy vékony burkot képezzen. Tedd vissza a szeletet a hűtőbe 5–8 percre, amíg a bevonat megszilárdul és mattá válik.
Tálalás és kínálás
Tedd a szeletet egy keskeny tányérra, vagy csomagold sütőpapírba a visszafogott megjelenés érdekében. Hidegen vagy hűvös szobahőmérsékleten tálald, amikor a burok tisztán roppan, a belső pedig sűrű, krémes és egységes marad.
Szakmai megjegyzések
Az alapot csak annyira szabad melegíteni, hogy összeálljon; a túlzott hő megfeszíti a fehérjéket és tompítja az állagot.
A szelet határozott tömörítése elengedhetetlen a morzsálódás megelőzéséhez és a ropogós kontraszt megőrzéséhez.
A bevonat maradjon vékony. A vastag burok elnyomná a szelet tiszta harapását, és a lecsengést túl gazdaggá tenné.