パプリカパウダー
パプリカパウダーは乾燥した赤ピーマンを挽いた香辛料です。100gあたり282kcalで、ビタミンAが豊富。肉料理や煮込み、スープの色付けと風味付けに使えます。
概要
パプリカパウダーは、乾燥した赤い唐辛子やピーマンを粉末にした香辛料です。品種によって、甘みがあり、ほのかにスモーキーなものから辛みのあるものまで風味が異なります。肉料理、シチュー、スープ、米料理の味付けによく使われ、鮮やかな色を添える飾りとしても親しまれています。
栄養成分表示
100gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
282 kcal
14% DV
脂質
12.9g
20% DV
ビタミンD2.1g
ビタミンK2.1g
ビタミンB17.8g
炭水化物
54.7g
18% DV
葉酸34.9g
ビタミンB1210.3g
たんぱく質
14.1g
28% DV
植物性たんぱく質14.1g
ビタミン＆ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 51.5mg | 9% | |
| ビタミンA | 2463.0mcg | 274% | |
| ビタミンB1 | 0.3mg | 28% | |
| ビタミンB2 | 1.2mg | 95% | |
| ナイアシン | 10.1mg | 63% | |
| パントテン酸 | 2.5mg | 50% | |
| ビタミンB6 | 2.1mg | 126% | |
| 葉酸 | 49.0mcg | 12% | |
| ビタミンE | 29.1mg | 194% | |
| ビタミンK | 80.3mcg | 67% |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 229.0mg | 23% | |
| 鉄 | 21.1mg | 117% | |
| マグネシウム | 178.0mg | 42% | |
| リン | 314.0mg | 45% | |
| カリウム | 2280.0mg | 49% | |
| セレン | 6.3mcg | 11% | |
| ナトリウム | 68.0mg | 3% | |
| 亜鉛 | 4.3mg | 39% |
パプリカパウダーを使ったレシピ（41）
ミートボールとパプリカのクリーミーオニオンソース
610 kcal
ローストチキンとさつまいものマッシュ、蒸しブロッコリー
760 kcal
豚肉のグリル串 厚切りフライドポテトとフラットブレッド添え
1024 kcal
クリーミーサーモンとマッシュルームのスキレット
930 kcal
鶏肉とキャベツ、にんじん、トマト、玉ねぎの煮込み
430 kcal
ウェンディーズの味付きポテトウェッジ（ケチャップ付き）
250 kcal
角切りグリルチキン胸肉
360 kcal
フライドチキンドラムスティックと白いバスマティライス
1035 kcal
ベイクドポテトウェッジとソーセージのトレイベイク ケチャップ＆マヨディップ添え
2140 kcal
パプリカ風味の豚肉と玉ねぎのブロシェット
420 kcal
ソーセージ添えベイクドポテトウェッジ クリーミーディップ
2120 kcal
トマトクリームソースとブラックンドチキンのペンネ
890 kcal
味付けグリルチキン胸肉 ベイクドスイートポテトとハーブマヨネーズ添え
1025 kcal
鶏むね肉のグリル カリフラワーとなす添え
470 kcal
ローストチキンと味付きバスマティライス
760 kcal
バスマティライスと鶏肉
436 kcal
バスマティライスと味付けチキン
1067 kcal
ひよこ豆とフェタのパスタサラダボウル
690 kcal
ファストフードのチキンナゲット＆クリンクルカットポテト ケチャップ付き
690 kcal
鶏もも肉のロースト レモン香る香味野菜添え
1220 kcal
手羽先の唐揚げ ピーマンと玉ねぎのソース
312 kcal
味付きご飯と卵、ビーツサラダ、きゅうりサラダ
505 kcal
バッファロー風フライドチキンウィング＆フライドポテト
1120 kcal
Chickpea, Potato, and Swiss Chard Tomato Skillet
470 kcal
ローストポークとじゃがいも・パプリカの煮込み
465 kcal
豚スペアリブとじゃがいも、パプリカ、いんげんのロースト
1045 kcal
ガーリックチリグレーズドポークロースト
2460 kcal
ひよこ豆とほうれん草のトマト煮込み
390 kcal
ひよこ豆とほうれん草の温サラダ ガーリック・パプリカ・クミン風味
405 kcal
チリガーリックマリネのポークロースト
2550 kcal
シーフードパエリア
2520 kcal
チキンシュニッツェル バスマティライス、グリーンピース、レモン添え
760 kcal
黄金色のチキンカツレツ
365 kcal
パプリカチキンカツレツと白ごはん、きゅうり、レモン
690 kcal
マリネチキンストリップ
585 kcal
オーブンローストパプリカポテト
530 kcal
マカロニとホットドッグソーセージ
560 kcal
トマトソースのエビとギリシャヨーグルトのきゅうりディルサラダ
500 kcal
バタービーンズのトマト煮
240 kcal
チキンとポテトのピタラップ
980 kcal
サーモンのトマトコーンサルサ添え
430 kcal