Uzturvērtība
Uz 430 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
46.0g
Mononepiesātinātie tauki21.6g
Polinepiesātinātie tauki4.8g
Piesātinātie tauki17.0g
Trans-tauki0.6g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
98.0g
Šķiedrvielas5.0g
Ciete87.0g
Cukuri6.0g
Dzīvnieku olbaltumvielas48.0g
Augu olbaltumvielas10.0g
Par
Plānas pamatnes pica ar vistu, mocarellu un tomātu virskārtu. Tajā ir daudz olbaltumvielu un rafinētu ogļhidrātu, kā arī vidēji augsts līdz augsts tauku un nātrija saturs no siera, pamatnes un garšvielām.
Pica ar vistu, tomātiem un mocarellu
Ievads
Šīs picas pamatā ir atturība: padevīga kviešu mīkla, tīra tomātu bāze un vista, kas pagatavota līdz maigumam, pirms cepeškrāsns karstums pabeidz darbu. Mocarellai jāizkūst vienotā slānī, nevis smagā segā, savukārt svaigs tomāts un oregano uztur garšu spilgtu un līdzsvarotu. Tas ir vienkāršs ēdiens, taču tikai tad, ja ar katru elementu rīkojas disciplinēti.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Pica
Virtuve vai izcelsme: Itāļu iedvesmota
Ēdienreizes veids: Pamatēdiens
Iznākums: 1 pica
Porcijas lielums: 430 g
Sagatavošanas laiks: 25 minūtes
Gatavošanas laiks: 12 minūtes
Kopējais laiks: 1 stunda 47 minūtes
Sarežģītība: Vidēja
Aprīkojums
Maisīšanas bļoda
Virtuves svari
Mīklas rullis
Cepamā panna vai picas panna
Cepeškrāsns
Cepamā panna
Ass nazis
Griešanas dēlis
Sastāvdaļas
Mīkla
150 g kviešu miltu
90 g ūdens
3 g rauga
3 g cukura
3 g sāls
8 g olīveļļas
Virskārta
90 g vistas krūtiņas
45 g tomātu mērces
40 g mocarellas siera
25 g tomāta, plāni sagriezta
4 g olīveļļas
1 g oregano
1 g sāls
Pagatavošana
1. Maisīšanas bļodā sajauc kviešu miltus, raugu, cukuru un sāli. Pievieno ūdeni un olīveļļu, tad maisa, līdz izveidojas rupja mīkla. Mīci 8 minūtes, līdz tā ir gluda, elastīga un vairs nelīp. Pārklāj un atstāj atpūsties 45 minūtes, līdz tā redzami palielinājusies un kļuvusi padevīga.
2. Kamēr mīkla atpūšas, apkaisi vistas krūtiņu ar sāli. Uzkarsē cepamo pannu uz vidējas uguns, pievieno olīveļļu un cep vistu 4 līdz 5 minūtes no katras puses. Virsmai jābūt viegli zeltainai, bet vidum pilnībā necaurspīdīgam. Ļauj atpūsties 5 minūtes, tad sagriez plānās šķēlēs.
3. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 250°C. Ja izmanto pannu, ievieto to cepeškrāsnī, lai tā arī uzkarst; pamatnei jāsaskaras ar karstu virsmu, lai tā izceptos kārtīgi.
4. Izrullē mīklu apmēram 25 cm diametra aplī, atstājot centru nedaudz plānāku par malu. Pārliec to uz pannas. Izklāj tomātu mērci plānā, vienmērīgā kārtā, atstājot gar malu šauru brīvu apmali.
5. Vienmērīgi izkārto sagriezto vistu virs mērces. Pievieno mocarellu līdzsvarotā slānī, tad virsū izkārto tomātu šķēles. Noslēgumā pārkaisi ar oregano.
6. Cep 10 līdz 12 minūtes, līdz garoza malās ir labi apbrūnējusi, pamatne pilnībā izcepusies un mocarella pilnībā izkususi, vietām iegūstot viegli zeltainu toni. Tomātam jākļūst mīkstam, bet tas nedrīkst pilnībā sašķīst.
Pasniegšana
Pārbīdi picu uz dēļa vai liela šķīvja un ļauj tai pastāvēt 1 minūti pirms griešanas. Pasniedz tīrās šķēlēs, ar vienmērīgi sadalītu vistu un spīdīgu, bet ne mitru virsmu. Gatavajai picai jābūt kraukšķīgai pie malas, maigai centrā un līdzsvarotai starp tomāta skābenumu, piena produktu bagātīgumu un vistas izteikto sāļi pikanto dziļumu.
Profesionālas piezīmes
Karsta panna ir būtiska, ja vēlies pareizi izceptu pamatni, nevis bālu, mīkstu garozu. Sagriez vistu plāni, lai tā pilnībā uzsiltu, neizžūstot cepeškrāsnī. Ar mērci rīkojies atturīgi; pārmērīgs mitrums vājinās mīklu un pasliktinās gala rezultātu.