bakolie
Bakolie is een eetbare olie voor bakken, frituren en dressings, met 884 calorieën per 100 g en vitamine E.
Over
Bakolie is een algemene term voor eetbare oliën die worden gebruikt om te sauteren, frituren, bakken en voor dressings. De smaak is neutraal tot mild, afhankelijk van de bron. Bakolie wordt vooral gewaardeerd om het vetgehalte en de hittebestendigheid.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
884 kcal
44% DV
Totaal vet
100.0g
100% DV
Vitamine D14.0g
Vitamine K50.0g
Thiamine (B1)36.0g
Totale koolhydraten
0.0g
0% DV
Eiwit
0.0g
0% DV
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 0.2mg | 0% | |
| Vitamine E | 14.3mg | 96% | |
| Vitamine K | 60.0mcg | 50% |
Recepten met bakolie (17)
Gehaktballen en paprika in romige uiensaus
610 kcal
Steak met kaasfriet
850 kcal
Gestoofde spareribs met aardappel in peper-knoflooksaus
515 kcal
Zalm op Hongkongse wijze met aromatische sojaglazuur
420 kcal
Kipfricassee met wilde paddenstoelen, roomsaus en gestoomde witte rijst
575 kcal
Kip met wilde paddenstoelen in lichte roomsaus met gestoomde witte rijst
535 kcal
Klassiek ontbijtbord met pannenkoeken, gebakken eieren, bacon en worst
1080 kcal
Gestoomde garnalen met glasnoedels en geslonken bladgroenten
255 kcal
Gepaneerde schnitzel met witte rijst en beboterde doperwten
690 kcal
Rijst met doperwten en gesmoord rundvlees in bruine jus
395 kcal
Goudbruin gebakken kipkotelet
365 kcal
Gebakken visfilet met citroenrijst, erwten en komkommer
610 kcal
Biefstuk met aardappelpuree en rodewijnsaus
760 kcal
Gebakken kipfilet
62 kcal
Kipfilet met knoflookboter
620 kcal
Gebakken kiphaasjes
560 kcal
Ribeye steak uit de pan met tijmboter
930 kcal