Пищевая ценность
На порцию 180 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры5.8g
Полиненасыщенные жиры1.4g
Насыщенные жиры4.2g
Трансжиры0.1g
Пищевые волокна2.5g
Крахмал47.5g
Сахара12.0g
Животный белок10.0g
Растительный белок5.0g
О блюде
Three steamed Chinese barbecue pork buns with a soft wheat-flour dough and sweet-savory char siu filling. Moderate calories, high carbohydrates, and modest protein with some sodium from the seasoned pork filling.
Чар сиу бао на пару
Введение
Чар сиу бао — это игра на контрасте: воздушно-мягкая булочка с блестящей, насыщенно-сладко-солёной начинкой из свинины внутри. Успех зависит от точности и в тесте, и в начинке, чтобы мякиш оставался нежным, а центр — сочным, но не влажным. Подавать тёплыми: булочка должна ощущаться лёгкой в руке и завершённой на вкус.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Паровая булочка с начинкой
Кухня или происхождение: Кантонская
Тип подачи: Закуска или dim sum
Выход: 3 булочки
Размер порции: 1 булочка, примерно 60 g
Время подготовки: 35 минут
Время приготовления: 15 минут
Общее время: 1 час 50 минут
Сложность: Средняя
Оборудование
Миска для смешивания
Небольшой сотейник
Пароварка с крышкой
Пергаментная бумага
Скалка
Скребок для теста
Кухонные весы
Ингредиенты
Тесто
Пшеничная мука 90 g
Сахар 10 g
Дрожжи 3 g
Разрыхлитель 2 g
Смалец 5 g
Вода 48 g
Начинка
Свинина char siu 45 g, мелко нарезанная кубиками
Соевый соус 4 g
Устричный соус 6 g
Сахар 4 g
Кукурузный крахмал 3 g
Вода 10 g
Кунжутное масло 1 g
Способ приготовления
1. Смешайте в миске пшеничную муку, сахар, дрожжи и разрыхлитель. Добавьте смалец и вотрите его в сухие ингредиенты до равномерного распределения и слегка песочной текстуры.
2. Добавьте воду и перемешайте до образования грубого теста. Вымешивайте 8 минут, пока тесто не станет гладким, эластичным и перестанет липнуть. Накройте и оставьте на 45 минут, или пока тесто заметно не увеличится в объёме и не станет лёгким на ощупь.
3. Пока тесто отдыхает, приготовьте начинку. Положите в небольшой сотейник свинину char siu, соевый соус, устричный соус, сахар, кукурузный крахмал, воду и кунжутное масло. Готовьте на среднем огне 3–4 минуты, постоянно помешивая, пока смесь не загустеет до блестящей пасты, которая хорошо держит форму. Переложите на тарелку и полностью остудите.
4. Разделите тесто на 3 равные части. Скатайте каждую часть в гладкий шар, затем слегка расплющите и раскатайте в круг диаметром примерно 10 cm, оставляя центр немного толще края.
5. Разделите остывшую начинку на 3 равные порции. Выложите по одной порции в центр каждого круга, затем соберите тесто вокруг начинки и плотно защипните. Переверните каждую булочку швом вниз и оставьте на 10 минут под лёгким укрытием.
6. Вырежьте 3 квадрата из пергамента и поставьте на них булочки, оставляя между ними расстояние. Готовьте на пару над активно кипящей водой 12 минут на средне-сильном огне. Всё время держите крышку закрытой. Готовые булочки должны увеличиться в размере, остаться бледными и упругими, с гладкой поверхностью и без влажных пятен.
7. Снимите пароварку с огня и оставьте булочки под крышкой на 2 минуты, прежде чем вынимать. Это предотвращает резкое оседание и сохраняет мягкий мякиш.
Подача и сервировка
Подавайте булочки тёплыми, разложив их на расстоянии друг от друга, чтобы их округлые верхушки сохранили форму. Снаружи они должны быть белыми и нежными, со швом, скрытым снизу, а начинка должна выглядеть как блестящий центр, который мягко поддаётся при первом укусе.
Профессиональные заметки
Начинка должна полностью остыть перед формовкой, иначе она ослабит тесто. Оставляйте тесто немного толще в центре, чтобы избежать разрывов во время приготовления на пару. Готовьте на устойчивом кипении, а не на слабом томлении, чтобы булочки хорошо поднялись и остались мягкими.