Главная / world / Европа / Швеция / Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp

Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp

Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 55 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 200 kcal
10% DV
Всего жиров 7.0g
11% DV
Мононенасыщенные жиры2.1g
Полиненасыщенные жиры0.6g
Насыщенные жиры4.2g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 16.0g
5% DV
Пищевые волокна2.0g
Крахмал12.2g
Сахара1.8g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок17.0g
Растительный белок3.0g

О блюде

Брендированный протеиновый батончик с высоким содержанием белка, умеренным количеством углеводов, сравнительно низким содержанием сахара и умеренным количеством жиров. Подходит как удобный белковый перекус, а не как полноценный прием пищи.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин20.0mg4%
Витамин A40.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg7%
Витамин B120.4mcg17%
Рибофлавин (B2)0.2mg15%
Ниацин (B3)1.2mg8%
Пантотеновая кислота (B5)0.5mg10%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)3.0mcg10%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин D0.3mcg2%
Витамин E0.6mg4%
Витамин K2.0mcg2%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций180.0mg18%
Медь90.0mcg10%
Железо1.8mg10%
Магний35.0mg8%
Фосфор160.0mg23%
Калий170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрий170.0mg7%
Цинк1.2mg11%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Введение


Этот батончик построен на контрасте: податливая белковая карамель, хрустящий центр и чистое шоколадное послевкусие. Структура здесь выверенная, а не приторная, и каждый элемент работает на текстуру и баланс. Батончик должен ощущаться как компактное кондитерское изделие: сначала плотный при укусе, затем переходящий в кремовую, слегка тягучую сердцевину.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Белковый кондитерский батончик

  • Кухня или происхождение: Современная кухня с нордическим влиянием

  • Тип подачи: Перекус

  • Выход: 1 батончик

  • Размер порции: 55 g

  • Время подготовки: 20 минут

  • Время приготовления: 8 минут

  • Общее время: 45 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Цифровые весы

  • Небольшой сотейник

  • Жаропрочная лопатка

  • Небольшая миска

  • Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма, выстланная бумагой

  • Противень

  • Холодильник

  • Мелкое сито


  • Ингредиенты



    Белковая начинка


  • 16 g молочного белка

  • 6 g гидролизата коллагена

  • 4 g соевого белка

  • 3 g сухого цельного молока

  • 2 g подсластителя

  • 2 g глицерола

  • 2 g изомальтоолигосахарида

  • 1 g соли

  • 2 g ароматизатора


  • Хрустящий центр


  • 4 g пшеничной муки

  • 3 g изомальтоолигосахарида

  • 3 g подсолнечного масла

  • 2 g какао-порошка с пониженным содержанием жира

  • 1 g эмульгатора


  • Шоколадное покрытие


  • 3 g какао-масла

  • 1 g какао-массы

  • 1 g пальмоядрового масла

  • 1 g сухого цельного молока

  • 1 g подсластителя

  • 1 g какао-порошка с пониженным содержанием жира

  • 1 g эмульгатора

  • 1 g ароматизатора


  • Способ приготовления


  • 1. Подготовьте хрустящий центр. Соедините пшеничную муку, изомальтоолигосахарид, подсолнечное масло, какао-порошок с пониженным содержанием жира и эмульгатор в небольшой миске. Перемешайте до равномерного увлажнения и песочной текстуры. Распределите тонким слоем на небольшом противне и выпекайте при 160°C 6–8 минут, один раз перемешав в середине, до сухой, хрустящей и слегка поджаренной текстуры. Полностью остудите; текстура должна быть ломкой, а не мягкой.


  • 2. Сделайте белковую начинку. В миске соедините молочный белок, гидролизат коллагена, соевый белок, сухое цельное молоко, подсластитель, глицерол, изомальтоолигосахарид, соль и ароматизатор. Тщательно перемешайте, пока масса не станет однородной и гладкой. Она должна держать форму при нажатии и быть пластичной, без остатка сухого порошка.


  • 3. Сформуйте батончик. Вдавите половину белковой начинки в форму ровным слоем. Рассыпьте сверху остывший хрустящий центр, оставляя узкую кромку по краям. Накройте оставшейся белковой начинкой и плотно прижмите, чтобы запечатать. Поверхность должна быть ровной и компактной.


  • 4. Охладите. Поставьте батончик в форме в холодильник на 20 минут, пока он не станет достаточно плотным, чтобы его можно было аккуратно вынуть из формы без деформации.


  • 5. Подготовьте покрытие. Растопите какао-масло, какао-массу, пальмоядровое масло, сухое цельное молоко, подсластитель, какао-порошок с пониженным содержанием жира, эмульгатор и ароматизатор на слабом нагреве, помешивая до гладкости и блеска. Покрытие должно быть текучим, однородным и без крупинок.


  • 6. Покройте батончик. Выньте охлаждённый батончик из формы и поместите на решётку или поднос. Полейте или распределите покрытие равномерно по поверхности, при необходимости один раз перевернув, чтобы покрыть все стороны. Дайте излишкам стечь. Покрытие должно быть тонким и ровным, с чистым краем.


  • 7. Дайте застыть. Верните покрытый батончик в холодильник на 10–12 минут, пока покрытие полностью не схватится, а сам батончик не станет плотным по всей толщине.


  • Подача и сервировка


    Подавайте батончик охлаждённым или при прохладной комнатной температуре. Подавайте его целиком на узкой тарелке или аккуратно разрежьте по диагонали, чтобы показать хрустящий центр. Покрытие должно быть глянцевым, края аккуратными, а внутренние слои — отчётливо различимыми.

    Профессиональные заметки


  • Хрустящий центр должен полностью остыть перед сборкой; любое остаточное тепло размягчит структуру.

  • Уплотняйте начинку уверенно: недостаточное прессование делает батончик хрупким, а чрезмерная обработка может сделать его слишком плотным.

  • Покрытие должно оставаться тонким. Слишком толстая оболочка скрывает задуманный контраст батончика и делает отделку грубой.
  • Сбалансированная
    Скачать в App Store