
На порцію 520 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Велика піта у стилі гіро з начинкою зі смаженої курки, картоплі фрі, червоної цибулі та соусу дзадзикі, плюс додаткова порція фрі окремо. Страва калорійна, з високим вмістом жиру й натрію, а також містить багато білка та рафінованих вуглеводів.
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 118.0mg | 21% | |
| Вітамін A | 85.0mcg | 9% | |
| Тіамін (B1) | 0.6mg | 46% | |
| Вітамін B12 | 0.9mcg | 38% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Ніацин (B3) | 15.8mg | 99% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 2.1mg | 42% | |
| Вітамін B6 | 1.1mg | 62% | |
| Біотин (B7) | 8.0mcg | 27% | |
| Фолат (B9) | 110.0mcg | 28% | |
| Вітамін C | 18.0mg | 20% | |
| Вітамін D | 0.6mcg | 3% | |
| Вітамін E | 3.2mg | 21% | |
| Вітамін K | 24.0mcg | 20% |
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 240.0mg | 24% | |
| Мідь | 260.0mcg | 29% | |
| Залізо | 4.6mg | 26% | |
| Магній | 78.0mg | 19% | |
| Фосфор | 470.0mg | 67% | |
| Калій | 1180.0mg | 25% | |
| Селен | 39.0mcg | 71% | |
| Натрій | 1480.0mg | 64% | |
| Цинк | 3.9mg | 35% |