Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 55g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Chất béo không bão hòa đơn2.8g
Chất béo không bão hòa đa0.6g
Chất béo bão hòa4.5g
Chất béo chuyển hóa0.1g
Chất xơ3.0g
Tinh bột11.0g
Đường2.0g
Protein động vật20.0g
Giới thiệu
Thanh protein không thêm đường, giàu đạm, với lượng carb và chất béo ở mức vừa phải. Thành phần chính gồm protein sữa, collagen và lớp phủ vị sô-cô-la.
Thanh protein Barebells Creamy Crisp
Lời dẫn
Thanh này được tạo nên với cấu trúc gọn gàng: nền protein mềm dẻo, phần nhân giòn, và lớp vỏ sô-cô-la mỏng vỡ gọn. Sức hấp dẫn của nó nằm ở sự tương phản—vị sữa, đậm ca cao và hơi mằn mặn, với độ ngọt tiết chế không làm mờ hậu vị. Kết quả là một thanh nhỏ gọn, chỉn chu và chính xác.
Thông tin cơ bản về công thức
Phân loại món: Thanh protein
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Bánh kẹo hiện đại
Loại món: Ăn vặt
Thành phẩm: 1 thanh
Khẩu phần: 55 g
Thời gian chuẩn bị: 20 phút
Thời gian nấu: 10 phút
Tổng thời gian: 30 phút
Độ khó: Trung bình
Dụng cụ
Cân điện tử
Bát nhỏ chịu nhiệt
Nồi nhỏ
Phới dẹt silicone
Khuôn thanh 55 g hoặc khuôn chữ nhật nhỏ
Giấy nến
Phới láng offset
Nguyên liệu
Nền protein
Protein sữa, 16 g
Collagen thủy phân, 8 g
Polydextrose, 7 g
Chất tạo ngọt, 4 g
Sữa bột nguyên kem, 5 g
Bột ca cao, 2 g
Muối, 0.5 g
Hương liệu, 0.5 g
Chất nhũ hóa, 1 g
Bơ ca cao, 4 g
Nhân giòn
Soy crisp, 3 g
Lớp phủ
Bơ ca cao, 2 g
Dầu cọ nhân, 2 g
Bột ca cao, 1 g
Chất tạo ngọt, 0.5 g
Chất nhũ hóa, 0.5 g
Muối, 0.5 g
Cách làm
1. Lót khuôn bằng giấy nến nếu cần và đặt trong tầm tay. Giữ bề mặt làm việc mát và khô; thanh phải được tạo hình trước khi chất béo bắt đầu đông lại.
2. Trong một bát nhỏ chịu nhiệt, cho protein sữa, collagen thủy phân, polydextrose, chất tạo ngọt, sữa bột nguyên kem, bột ca cao, muối, hương liệu và chất nhũ hóa vào. Trộn thật kỹ để hỗn hợp bột đồng nhất và không còn vệt màu nhạt.
3. Đun chảy bơ ca cao cho phần nền protein ở 45°C đến 50°C, rồi đổ lên hỗn hợp khô. Trộn mạnh tay trong 1 đến 2 phút cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt đặc, mịn. Khối bột phải kết dính mà không bị vụn và có cảm giác dẻo thay vì bóng dầu.
4. Trộn gập soy crisp vào, chỉ trộn vừa đủ để phân bố đều. Các mảnh giòn phải vẫn tách biệt và không bị nghiền nát.
5. Ép hỗn hợp vào khuôn thành một lớp đều duy nhất, nén chặt bằng phới để không còn khoảng rỗng. Miết phẳng bề mặt cho gọn. Làm lạnh 10 phút, đến khi đủ cứng để lấy ra khỏi khuôn mà không bị biến dạng.
6. Với lớp phủ, đun chảy bơ ca cao và dầu cọ nhân cùng nhau ở 45°C đến 50°C. Đánh cùng bột ca cao, chất tạo ngọt, chất nhũ hóa và muối cho đến khi lớp phủ mịn, bóng và phân tán hoàn toàn.
7. Lấy thanh ra khỏi khuôn và đặt lên giấy nến. Phủ lớp áo đều khắp thanh, để phần dư chảy bớt đi. Lớp vỏ phải mỏng, liền mạch và đông lại với độ bóng sạch.
8. Để thanh nghỉ ở nhiệt độ phòng mát trong 10 đến 15 phút, đến khi lớp phủ cứng lại và phần bên trong có độ dai nhẹ khi cắn thay vì cảm giác đặc sệt như bột nhão.
Trình bày và phục vụ
Phục vụ nguyên thanh trên đĩa dài hẹp hoặc cắt chéo gọn để trình bày chỉn chu hơn. Lớp phủ nên giữ nguyên vẹn, với phần nhân giòn chỉ lộ ra ở mép cắt. Dùng khi đã làm mát nhưng không quá lạnh để kết cấu được thể hiện rõ.
Ghi chú chuyên môn
Phần nền chỉ nên được trộn đến khi vừa kết dính; trộn quá mức sẽ làm kết cấu kém sắc nét và miếng cắn chặt hơn.
Giữ lớp phủ ở trạng thái lỏng nhưng không quá nóng. Nhiệt quá cao sẽ làm mềm thanh và khiến lớp vỏ mất nét.
Thành phần giòn nên được trộn gập vào ở bước cuối để giữ được độ rõ nét và độ vỡ.