giòn đậu nành
Giòn đậu nành là nguyên liệu đậu nành giòn, có 430 calo mỗi 100g, giàu kali và 40g protein, thường dùng cho ngũ cốc và đồ ăn vặt.
Giới thiệu
Giòn đậu nành là nguyên liệu từ đậu nành có kết cấu giòn, vị bùi nhẹ, được làm từ bột đậu nành hoặc protein đậu nành đã qua chế biến. Nó thường được dùng để tăng độ giòn và bổ sung protein cho ngũ cốc ăn sáng, hỗn hợp ăn vặt, đồ nướng và các món không thịt.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
430 kcal
22% DV
Tổng chất béo
15.0g
23% DV
Vitamin D2.2g
Vitamin K3.2g
Vitamin B18.1g
Tổng carbohydrate
33.0g
11% DV
Folat14.0g
Vitamin B127.0g
Biotin12.0g
Protein
40.0g
80% DV
Protein thực vật40.0g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 90.0mg | 16% | |
| Vitamin B1 | 0.4mg | 33% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 15% | |
| Vitamin B3 | 2.5mg | 16% | |
| Axit pantothenic | 0.8mg | 16% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folat | 180.0mcg | 45% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 180.0mg | 18% | |
| Đồng | 900.0mcg | 100% | |
| Sắt | 6.5mg | 36% | |
| Magiê | 220.0mg | 52% | |
| Phốt pho | 550.0mg | 79% | |
| Kali | 1800.0mg | 38% | |
| Selen | 15.0mcg | 27% | |
| Natri | 10.0mg | 0% | |
| Kẽm | 3.5mg | 32% |
Công thức với giòn đậu nành (29)
Thanh protein Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Thanh protein hạt phỉ nougat
200 kcal
Thanh protein đậu phộng và ca cao
200 kcal
Thanh protein hạt phỉ nougat
200 kcal
Thanh protein hạt phỉ vị nougat
199 kcal
Thanh protein vị đậu phộng kiểu Barebells
200 kcal
Thanh protein caramel socola đậu phộng
210 kcal
Thanh protein đậu phộng phủ ca cao
200 kcal
Thanh protein đậu phộng mặn
200 kcal
Thanh protein Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Thanh protein sô cô la sữa với cốm đậu nành
200 kcal
Thanh protein Barebells vị bột bánh quy sô cô la
200 kcal
Thanh protein vị sô-cô-la đậu phộng caramel kiểu Barebells
200 kcal
Thanh protein caramel giòn phủ sô cô la
200 kcal
Thanh protein Barebells vị sô cô la sữa
200 kcal
Thanh protein Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Thanh protein Barebells vị đậu phộng mặn
200 kcal
Thanh protein caramel hạt điều
200 kcal
Thanh protein đậu phộng caramel phủ sô cô la sữa và giòn đậu nành
200 kcal
Thanh protein vị đậu phộng caramel
200 kcal
Thanh protein đậu phộng mặn
200 kcal
Thanh protein đậu phộng mặn
200 kcal
Thanh protein Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Thanh protein Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Thanh protein Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Thanh protein sô cô la sữa với hạt giòn đậu nành và nhân sữa kem
210 kcal
Thanh protein Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Thanh protein Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Thanh protein Barebells Creamy Crisp
205 kcal