Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 55g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Chất béo không bão hòa đơn2.6g
Chất béo không bão hòa đa0.8g
Chất béo bão hòa4.5g
Chất béo chuyển hóa0.1g
Chất xơ3.0g
Tinh bột12.2g
Đường1.8g
Protein động vật20.0g
Giới thiệu
Thanh protein ít đường, giàu đạm, chất béo ở mức vừa và lượng carb thuần tương đối thấp. Sản phẩm chủ yếu cung cấp protein từ sữa, collagen và hạt điều, phủ lớp vị caramel.
Thanh protein hạt điều caramel
Lời dẫn
Thanh này được tạo nên để có vị ngọt sạch, độ cắn chắc và hương caramel tiết chế. Hạt điều và bơ ca cao tạo chiều sâu và độ tròn vị, trong khi nền protein mang lại cấu trúc mà không gây nặng nề. Thành phẩm phải cắt gọn, giữ được hình dạng và kết thúc với kết cấu mượt mà, tinh chỉnh như kẹo confectionery.
Thông tin chính của công thức
Phân loại món: Thanh protein
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Confectionery đương đại
Loại món: Ăn vặt
Thành phẩm: 1 thanh
Khẩu phần: 55 g
Thời gian chuẩn bị: 15 phút
Thời gian nấu: 5 phút
Tổng thời gian: 20 phút
Độ khó: Trung bình
Dụng cụ
Bát nhỏ chịu nhiệt
Nồi nhỏ
Phới dẹt silicone
Cân điện tử
Khuôn thanh 55 g hoặc khuôn chữ nhật nhỏ có lót giấy
Rây mịn
Tủ lạnh
Nguyên liệu
18 g protein sữa
6 g collagen thủy phân
6 g chất tạo ngọt
5 g hạt điều, băm nhỏ
5 g bơ ca cao
4 g sữa bột nguyên kem
4 g dầu cọ nhân
3 g hạt giòn đậu nành
1 g hương caramel
2 g glycerol
0.5 g muối
0.5 g chất nhũ hóa
Cách làm
1. Lót khuôn và để sang một bên. Nếu khuôn cứng, làm ấm nhẹ để thanh thành phẩm dễ lấy ra gọn gàng.
2. Cho protein sữa, collagen thủy phân, chất tạo ngọt, sữa bột nguyên kem và muối vào bát. Rây nếu cần để loại bỏ phần bị vón chặt; hỗn hợp phải vẫn mịn và đồng đều.
3. Đun chảy bơ ca cao và dầu cọ nhân cùng nhau trong nồi nhỏ trên lửa nhỏ, chỉ đến khi hoàn toàn lỏng và trong, khoảng 2 đến 3 phút. Không để chất béo quá nóng.
4. Nhấc khỏi bếp rồi khuấy chất nhũ hóa, glycerol và hương caramel vào cho đến khi mịn và bóng.
5. Thêm hỗn hợp khô vào hỗn hợp chất béo còn ấm và trộn bằng phới dẹt đến khi tạo thành khối sệt đặc, khoảng 1 phút. Khối bột phải trông kết dính, hơi bóng mịn, không còn chỗ khô.
6. Trộn gập hạt điều và hạt giòn đậu nành vào. Chỉ trộn đến khi phân bố đều; kết cấu phải vẫn rõ ràng, không bị nghiền nát.
7. Ép chặt hỗn hợp vào khuôn đã chuẩn bị, nén theo từng lớp để bề mặt phẳng và các góc được lèn kín. Thanh phải có cảm giác đặc và liền khối.
8. Làm lạnh 10 phút, hoặc đến khi đủ đông để lấy khỏi khuôn gọn gàng. Thành phẩm phải chắc, mịn và cắt ra có mép sắc gọn.
Trình bày và phục vụ
Lấy thanh ra khỏi khuôn và trình bày nguyên thanh, giữ bề mặt gọn gàng và không nứt vỡ. Dùng ở nhiệt độ phòng mát để nốt hương caramel mở ra và kết cấu vẫn chắc nhưng không giòn cứng.
Ghi chú chuyên môn
Cân bằng chính xác giữa chất béo ấm và protein khô là điều thiết yếu; nếu hỗn hợp quá nóng, thanh sẽ đông lại theo kiểu bóng nhờn thay vì gọn sạch. Ép dứt khoát, không dùng lực quá mức, để tránh bề mặt bị nứt. Hạt điều và hạt giòn đậu nành phải vẫn cảm nhận được rõ, tạo độ tương phản với phần nền mịn và chặt.