Mì rotini sốt cà chua bò và atisô
2 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 260g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
620 kcal
31% DV
Tổng chất béo
26.0g
40% DV
Chất béo không bão hòa đơn12.9g
Chất béo không bão hòa đa3.2g
Chất béo bão hòa8.5g
Chất béo chuyển hóa0.4g
Tổng carbohydrate
68.0g
23% DV
Chất xơ7.0g
Tinh bột52.5g
Đường8.5g
Protein
27.0g
54% DV
Protein động vật13.5g
Protein hỗn hợp / chế biến2.3g
Protein thực vật11.2g
Giới thiệu
Khẩu phần mì rotini vừa phải với sốt thịt nền cà chua và các miếng atisô. Món ăn cung cấp lượng carb đáng kể, protein và chất béo ở mức vừa phải, cùng một ít chất xơ từ rau và sốt.
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 38.0mg | 7% | |
| Vitamin A | 85.0mcg | 9% | |
| Vitamin B1 | 0.3mg | 29% | |
| Vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 17% | |
| Vitamin B3 | 5.8mg | 36% | |
| Axit pantothenic | 0.9mg | 18% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 16% | |
| Biotin | 4.0mcg | 13% | |
| Folat | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamin C | 10.0mg | 11% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 48.0mg | 5% | |
| Đồng | 160.0mcg | 18% | |
| Sắt | 2.9mg | 16% | |
| Magiê | 34.0mg | 8% | |
| Phốt pho | 190.0mg | 27% | |
| Kali | 310.0mg | 7% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natri | 620.0mg | 27% | |
| Kẽm | 2.8mg | 25% |
Cân bằng