Inici / world / Europa / Estònia / Barreta proteica de cacauet salat

Barreta proteica de cacauet salat

Barreta proteica de cacauet salat
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 55 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 200 kcal
10% DV
Greix total 8.0g
12% DV
Greixos monoinsaturats3.2g
Greixos poliinsaturats1.2g
Greixos saturats3.5g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals 17.0g
6% DV
Fibra3.0g
Midó12.0g
Sucres2.0g
Proteïna 20.0g
40% DV
Proteïna animal13.0g
Proteïna mixta / processada4.0g
Proteïna vegetal3.0g

Sobre

Barreta proteica de marca amb gust de cacauet, greix moderat i un contingut de sucre relativament baix gràcies a una formulació sense sucres afegits.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina22.0mg4%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavina (B2)0.3mg19%
Niacina (B3)1.8mg11%
Àcid pantotènic (B5)0.7mg14%
Vitamina B60.1mg6%
Biotina (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci180.0mg18%
Coure180.0mcg20%
Ferro1.2mg7%
Magnesi45.0mg11%
Fòsfor160.0mg23%
Potassi170.0mg4%
Seleni6.0mcg11%
Sodi220.0mg10%
Zinc1.4mg13%

Barreta proteica de cacauet salat

Nota introductòria



Aquesta barreta està concebuda per a la claredat de sabor i una textura disciplinada: un nucli dens de proteïna de llet, una línia neta de cacauet i un final salí contingut. L'estructura és ferma però cedeix, amb prou riquesa per resultar completa i prou dolçor per mantenir-se equilibrada. És una confecció moderna, però feta amb la precisió d'una pastisseria.

Elements essencials de la recepta



  • Categoria del plat: Confecció proteica

  • Cuina o origen: Contemporània

  • Tipus de plat: Refrigeri

  • Rendiment: 1 barreta

  • Mida de la ració: 55 g

  • Temps de preparació: 15 minuts

  • Temps de cocció: 5 minuts

  • Temps total: 20 minuts

  • Dificultat: Intermèdia


  • Equip



  • Bol petit resistent a la calor

  • Cassó petit

  • Espàtula de silicona

  • Balança digital

  • Motlle per a barreta de 55 g o un motlle petit folrat de capacitat equivalent

  • Nevera


  • Ingredients



    Base proteica


  • 18 g de proteïna de llet

  • 6 g d'hidrolitzat de col·lagen

  • 8 g de polidextrosa

  • 4 g d'edulcorant

  • 2 g de sal


  • Greix i aglutinant


  • 6 g de mantega de cacau

  • 4 g d'oli de palmiste

  • 3 g de glicerol

  • 2 g d'emulsionant


  • Component de cacauet


  • 2 g de mantega de cacauet

  • 0.5 g de cacauets, picats finament


  • Mètode



  • 1. Col·loqueu el motlle sobre una safata estable. Combineu la proteïna de llet, l'hidrolitzat de col·lagen, la polidextrosa, l'edulcorant i la sal en un bol petit. Bateu-ho bé fins que la barreja sigui perfectament homogènia i sense vetes visibles.


  • 2. Poseu la mantega de cacau i l'oli de palmiste en un cassó petit a foc molt baix. Escalfeu-ho just fins que estigui completament fos i transparent, de 2 a 3 minuts. Retireu-ho del foc i incorporeu-hi el glicerol i l'emulsionant, remenant fins a obtenir una mescla llisa i uniforme.


  • 3. Afegiu la barreja de greixos fosos als ingredients secs en dues tandes, remenant després de cada addició amb una espàtula de silicona. La massa ha de tornar-se espessa, cohesionada i lleugerament brillant. Incorporeu-hi la mantega de cacauet i els cacauets picats i barregeu-ho només fins que quedin distribuïts de manera uniforme.


  • 4. Premeu la barreja amb fermesa dins del motlle en una sola capa contínua, compactant-la amb la part posterior de l'espàtula perquè no hi hagi buits. La superfície ha de quedar plana i tibant.


  • 5. Refredeu-ho de 10 a 12 minuts, només fins que qualli prou per desemmotllar-ho netament. La barreta ha de notar-se ferma al tacte, amb un interior dens que es pugui tallar i sense enganxositat a la superfície.


  • Emplatat i servei



    Desemmotlleu la barreta i serviu-la sencera, centrada en un plat senzill o embolicada amb precisió per al servei. L'acabat ha de ser net i mat, amb els trossets de cacauet visibles només com un discret senyal de sabor.

    Notes professionals



  • La barreja seca ha de ser completament homogènia abans d'afegir-hi els greixos; qualsevol inconsistència es notarà en la mossegada final.

  • Foneu els greixos suaument. Un excés de calor esmorteirà la textura i aplanarà l'acabat.

  • La compressió dins del motlle és essencial: és el que dona a la barreta la seva fractura neta i la seva mossegada compacta.
  • Sense glutenEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store