Inici / world / Europa / Suècia / Barreta de proteïna de cacauet salat

Barreta de proteïna de cacauet salat

Barreta de proteïna de cacauet salat
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 60 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 240 kcal
12% DV
Greix total 9.0g
14% DV
Greixos monoinsaturats4.5g
Greixos poliinsaturats1.5g
Greixos saturats3.0g
Hidrats de carboni totals 24.0g
8% DV
Fibra6.0g
Midó14.0g
Sucres4.0g
Proteïna 20.0g
40% DV
Proteïna animal16.0g
Proteïna vegetal4.0g

Sobre

Barreta de proteïna envasada amb cacauets i cobertura de xocolata, alta en proteïna i amb una aportació moderada d’hidrats de carboni i greixos.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina18.0mg3%
Vitamina A10.0mcg1%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.3mcg13%
Riboflavina (B2)0.2mg14%
Niacina (B3)2.4mg15%
Àcid pantotènic (B5)0.6mg12%
Vitamina B60.1mg7%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.2mcg1%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci140.0mg14%
Coure180.0mcg20%
Ferro1.8mg10%
Magnesi55.0mg13%
Fòsfor170.0mg24%
Potassi220.0mg5%
Seleni6.0mcg11%
Sodi210.0mg9%
Zinc1.4mg13%

Barreta proteica de cacauet salada

Nota introductòria


Aquesta barreta està concebuda amb una estructura neta: un nucli dens de cacauet, elevat pel cacau i accentuat amb sal, i després segellat sota una fina cobertura de xocolata. La fibra d’arrel de xicoira i la barreja de proteïna de llet li donen el cos ferm i mastegable propi d’una barreta proteica seriosa, mentre que la glicerina en preserva la flexibilitat sense estovar-la. En menjar-la, ha d’oferir una mossegada controlada, no engrunar-se, i acabar amb un equilibri precís de dolç, amarg i salí.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Barreta proteica

  • Cuina o origen: Confiteria contemporània

  • Tipus de plat: Refrigeri

  • Rendiment: 1 barreta

  • Mida de la ració: 60 g

  • Temps de preparació: 15 minuts

  • Temps de cocció: 10 minuts

  • Temps total: 25 minuts

  • Dificultat: Moderada


  • Equip


  • Cassó petit

  • Bol de barreja resistent a la calor

  • Espàtula petita de silicona

  • Balança digital

  • Motlle per a barretes de 60 g o un petit motlle rectangular folrat

  • Espàtula angular o espàtula de paleta

  • Nevera


  • Ingredients



    Farcit de cacauet


  • Cacauet, finament mòlt o en pasta llisa: 16 g

  • Barreja de proteïna de llet: 13 g

  • Fibra d’arrel de xicoira: 11 g

  • Glicerina: 5 g

  • Sucre: 4 g

  • Cacau en pols: 2 g

  • Sal: 0.5 g


  • Cobertura


  • Cobertura de xocolata: 8.5 g

  • Oli de palma: 0.5 g


  • Mètode


  • 1. Folra el motlle amb cura i deixa’l a mà. En un bol resistent a la calor, combina el cacauet, la barreja de proteïna de llet, la fibra d’arrel de xicoira, el sucre, el cacau en pols i la sal. Barreja-ho a fons fins que els ingredients secs quedin distribuïts uniformement i no hi restin vetes clares.


  • 2. Afegeix la glicerina i incorpora-la amb una espàtula fins que la barreja comenci a agrupar-se. Ha de tornar-se cohesionada, lleugerament brillant i prou ferma per mantenir-se unida quan es pressiona.


  • 3. Passa la barreja al motlle. Pressiona-la amb fermesa i de manera uniforme, fent servir la part plana de l’espàtula per compactar-ne la superfície. La barreta ha de quedar densa, anivellada i sense buits. Refreda-la durant 10 minuts, fins que la superfície es noti presa i la barreta es desemmotlli netament.


  • 4. Combina la cobertura de xocolata i l’oli de palma en un cassó petit a foc molt baix. Remena només fins que es fongui i quedi llisa, i retira-ho immediatament. La cobertura ha de ser fluida, brillant i tèbia, no calenta.


  • 5. Desemmotlla la barreta freda i col·loca-la sobre una reixeta o una safata neta. Aboca o estén la cobertura sobre la barreta en una capa fina i uniforme, cobrint completament la part superior i deixant-ne una vora neta. Deixa que la cobertura prengui a temperatura ambient o refreda-la breument fins que quedi ferma i mat.


  • Emplatat i servei


    Serveix la barreta sencera o tallada netament en diagonal per revelar-ne l’interior dens. L’acabat ha de ser polit i contingut, amb la closca de xocolata intacta i el nucli de cacauet compacte a sota.

    Notes professionals


  • Compacta el farcit amb una pressió decidida; una compressió insuficient produirà una barreta engrunadissa.

  • Mantén la cobertura fina. Una closca gruixuda dominarà la textura i esmorteirà el caràcter del cacauet.

  • La sal ha d’estar completament dispersa en la barreja seca per evitar punts massa intensos.
  • Sense glutenEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store