Inici / world / Europa / Suècia / Barreta proteica Barebells Peanut

Barreta proteica Barebells Peanut

Barreta proteica Barebells Peanut
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 55 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 200 kcal
10% DV
Greix total 8.0g
12% DV
Greixos monoinsaturats2.7g
Greixos poliinsaturats1.2g
Greixos saturats4.0g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals 17.0g
6% DV
Fibra4.0g
Midó11.0g
Sucres2.0g
Proteïna 20.0g
40% DV
Proteïna animal16.0g
Proteïna mixta / processada2.0g
Proteïna vegetal2.0g

Sobre

Barreta proteica Barebells Peanut envasada, alta en proteïna, amb greix moderat i relativament baixa en sucre en comparació amb les barretes de llaminadures convencionals.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavina (B2)0.3mg19%
Niacina (B3)0.9mg6%
Àcid pantotènic (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci180.0mg18%
Coure120.0mcg13%
Ferro1.2mg7%
Magnesi35.0mg8%
Fòsfor140.0mg20%
Potassi170.0mg4%
Seleni6.0mcg11%
Sodi180.0mg8%
Zinc1.1mg10%

Barreta proteica de cacauet Barebells

Nota introductòria



Aquesta barreta està concebuda per a un contrast net: un nucli proteic suau i dolç, un caràcter de cacauet ben definit i un acabat de xocolata contingut. Ha de tenir una mossegada ferma al principi i després estovar-se ràpidament al paladar, deixant sal, mantega de cacau i cacauet torrat en equilibri. Aquí la precisió és important; la textura depèn d'una barreja disciplinada i d'un quallat controlat.

Elements essencials de la recepta



  • Categoria del plat: Barreta proteica

  • Cuina o origen: Confiteria contemporània d'inspiració nòrdica

  • Tipus de plat: Refrigeri

  • Rendiment: 1 barreta

  • Mida de la ració: 55 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 5 minuts

  • Temps total: 1 hora 25 minuts

  • Dificultat: Intermedi


  • Equipament



  • Balança digital

  • Bol petit resistent a la calor

  • Cassó petit

  • Espàtula de silicona

  • Motlle per a barretes de 55 g o un motlle rectangular petit de volum similar

  • Paper sulfuritzat

  • Nevera


  • Ingredients



    Base proteica de cacauet


  • Proteïna de llet, 18 g

  • Col·lagen hidrolitzat, 5 g

  • Polidextrosa, 8 g

  • Glicerol, 6 g

  • Cacauet, 8 g, picat fi

  • Sal, 0.3 g

  • Edulcorant, 0.7 g

  • Aromatitzant, 0.5 g


  • Cobertura


  • Mantega de cacau, 5 g

  • Oli de palmiste, 2 g

  • Lecitina de soja, 0.2 g

  • Edulcorant, 0.5 g

  • Sal, 0.1 g

  • Aromatitzant, 0.2 g


  • Mètode



  • 1. Folra el motlle amb paper sulfuritzat si cal. En un bol petit, combina la proteïna de llet, el col·lagen hidrolitzat, la polidextrosa, l'edulcorant i la sal. Barreja-ho a fons perquè les pólvores quedin distribuïdes de manera uniforme i no hi quedin vetes clares.


  • 2. Afegeix el glicerol i l'aromatitzant. Treballa la barreja amb una espàtula fins que es converteixi en una pasta densa i cohesionada. Incorpora-hi el cacauet picat i continua barrejant només fins que els trossos quedin suspesos de manera uniforme. La massa ha de ser mal·leable, llisa i lleugerament enganxosa, no pas humida.


  • 3. Pressiona la barreja amb fermesa dins del motlle en una capa uniforme. Compacta-la amb una pressió decidida perquè la barreta mantingui una estructura densa i uniforme. Refreda-la durant 20 minuts, fins que la superfície estigui quallada i la barreta es pugui desemmotllar netament.


  • 4. Combina la mantega de cacau, l'oli de palmiste, la lecitina de soja, l'edulcorant, la sal i l'aromatitzant en un cassó petit. Escalfa-ho a foc molt baix durant 2 a 3 minuts, remenant constantment, just fins que es fongui i quedi fluid. La cobertura ha de ser brillant i completament homogènia, sense sòlids visibles.


  • 5. Retira la barreta del motlle i col·loca-la sobre paper sulfuritzat. Aboca o estén la cobertura sobre la barreta en una capa fina i uniforme. Treballa ràpidament i amb suavitat perquè l'acabat es mantingui net i continu.


  • 6. Refreda-la durant 45 a 60 minuts, fins que la cobertura estigui completament quallada i la barreta es noti ferma al tacte. La textura final ha de ser compacta, tallable amb una lleugera resistència i sense enfonsar-se a temperatura ambient.


  • Emplatat i servei



    Serveix la barreta sencera, centrada en un plat petit o embolicada amb cura per al servei. La cobertura ha de ser llisa i intacta, amb els trossos de cacauet perceptibles de perfil. La impressió final ha de ser continguda: una barreta compacta amb un trencament net, una masticació suau i un acabat equilibrat entre dolç i salat.

    Notes professionals



  • La base s'ha de compactar amb pressió real; si queda fluixa, s'esmicolarà a la primera mossegada.

  • Mantén la cobertura calenta només fins que sigui fluida. Un excés de calor apagarà l'acabat i debilitarà el quallat.

  • Pica el cacauet prou fi perquè es distribueixi uniformement, però no tan fi que desaparegui dins la pasta.
  • Sense glutenSense lactisBaixa en hidrats de carboniEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store