Inici / world / Europa / Suècia / Barreta proteica d'avellana i torró

Barreta proteica d'avellana i torró

Barreta proteica d'avellana i torró
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 55 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 199 kcal
10% DV
Greix total 8.0g
12% DV
Greixos monoinsaturats2.9g
Greixos poliinsaturats0.8g
Greixos saturats4.2g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals 16.0g
5% DV
Fibra4.0g
Midó9.9g
Sucres2.1g
Proteïna 20.0g
40% DV
Proteïna animal20.0g

Sobre

Barreta rica en proteïnes d'estil avellana i torró, amb greixos i hidrats de carboni moderats i menys sucre afegit que moltes barretes de llaminadura habituals.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina22.0mg4%
Vitamina A45.0mcg5%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavina (B2)0.2mg17%
Niacina (B3)0.9mg6%
Àcid pantotènic (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.5mcg8%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci140.0mg14%
Coure180.0mcg20%
Ferro1.6mg9%
Magnesi40.0mg10%
Fòsfor150.0mg21%
Potassi170.0mg4%
Seleni6.0mcg11%
Sodi170.0mg7%
Zinc1.2mg11%

Barreta proteica d’avellana i torró

Nota introductòria



Aquesta barreta està concebuda per a una estructura neta i un final profund liderat pels fruits secs. La proteïna de llet i l’hidrolitzat de col·lagen li donen una mossegada ferma i densa, mentre que la mantega de cacau i la pasta de cacau aporten una línia de xocolata continguda sense pesadesa. El caràcter d’avellana i de torró es manté en una matriu cruixent i ben composta que es menja amb precisió més que no pas amb suavitat.

Elements essencials de la recepta



  • Categoria del plat: Barreta proteica

  • Cuina o origen: Confiteria contemporània

  • Tipus de plat: Refrigeri

  • Rendiment: 1 barreta

  • Mida de la ració: 55 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 10 minuts

  • Temps total: 1 hora 30 minuts

  • Dificultat: Intermèdia


  • Equipament



  • Balança digital

  • Bol petit resistent a la calor

  • Cassó petit

  • Espàtula de silicona

  • Motlle per a barreta de 55 g o motlle estret folrat

  • Paper de forn

  • Nevera


  • Ingredients



    Base proteica


  • 16 g de proteïna de llet

  • 6 g d’hidrolitzat de col·lagen

  • 6 g de polidextrosa

  • 2 g d’edulcorant

  • 4 g de llet sencera en pols

  • 1 g de sal

  • 2 g d’aromatitzant


  • Fase greixosa


  • 5 g de mantega de cacau

  • 4 g d’oli de palmiste

  • 4 g de pasta de cacau


  • Inclusió i acabat


  • 4 g d’avellana, picada fina

  • 1 g de crisp de soja


  • Mètode



  • 1. Folreu el motlle amb paper de forn si cal i col·loqueu-lo sobre una safata perquè sigui estable. Barregeu la proteïna de llet, l’hidrolitzat de col·lagen, la polidextrosa, l’edulcorant, la llet sencera en pols, la sal i l’aromatitzant en un bol petit. Barregeu-ho a fons fins que les pólvores siguin uniformes i no hi quedin vetes clares.


  • 2. Poseu la mantega de cacau, l’oli de palmiste i la pasta de cacau en un bol resistent a la calor a foc molt suau. Remeneu contínuament durant 3 a 4 minuts fins que estigui tot completament fos i llis, sense sòlids visibles. La barreja ha de ser fluida però no calenta; retireu-la tan bon punt es torni brillant i homogènia.


  • 3. Aboqueu la fase greixosa sobre la barreja seca en un raig constant, incorporant-la amb una espàtula fins que es formi una pasta densa. Treballeu-la durant 1 a 2 minuts fins que la massa sigui cohesionada, lleugerament enganxosa i uniformement enfosquida.


  • 4. Incorporeu-hi l’avellana picada i el crisp de soja just fins que quedin distribuïts. La textura ha de mantenir-se estructurada; no la treballeu en excés, o el cruixent perdrà definició.


  • 5. Premeu la barreja amb fermesa dins del motlle, compactant-la per capes perquè la superfície quedi plana i les cantonades netes. Apliqueu una pressió constant durant 30 a 45 segons per eliminar buits i crear una barreta densa i uniforme.


  • 6. Refrigereu-la durant 60 minuts, o fins que estigui completament presa i ferma al tacte. La barreta s’ha de desemmotllar netament i mantenir una aresta definida sense esmicolar-se.


  • Emplatat i servei



    Desemmotlleu la barreta i presenteu-la sencera en un plat fred o sobre una base folrada amb paper sulfuritzat. Serviu-la a temperatura ambient fresca, moment en què les notes de cacau s’obren i l’avellana es percep amb claredat, mentre que l’interior es manté compacte i precís.

    Notes professionals



  • La fase greixosa s’ha de fondre suaument; un excés de calor apagarà el cacau i debilitarà la mossegada final.

  • La compressió és essencial. Una barreta poc compactada es fracturarà en lloc de tallar-se netament.

  • Afegiu el cruixent al final i incorporeu-lo mínimament per preservar-ne la textura a la barreta acabada.
  • Sense glutenEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store