Inici / world / Europa / Suècia / Barreta proteica de cacauet i caramel amb xocolata amb llet i cruixent de soja

Barreta proteica de cacauet i caramel amb xocolata amb llet i cruixent de soja

Barreta proteica de cacauet i caramel amb xocolata amb llet i cruixent de soja
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 55 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 200 kcal
10% DV
Greix total 8.0g
12% DV
Greixos monoinsaturats2.7g
Greixos poliinsaturats1.2g
Greixos saturats4.0g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals 17.0g
6% DV
Fibra3.0g
Midó12.0g
Sucres2.0g
Proteïna 20.0g
40% DV
Proteïna animal20.0g

Sobre

Barreta proteica de cacauet i caramel recoberta de xocolata amb llet, amb un perfil alt en proteïna, carbohidrats moderats i greix moderat.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.3mcg13%
Riboflavina (B2)0.2mg14%
Niacina (B3)1.2mg8%
Àcid pantotènic (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E0.6mg4%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci180.0mg18%
Coure120.0mcg13%
Ferro1.2mg7%
Magnesi35.0mg8%
Fòsfor160.0mg23%
Potassi170.0mg4%
Seleni6.0mcg11%
Sodi180.0mg8%
Zinc1.1mg10%

Barreta proteica de caramel de cacauet amb xocolata amb llet i cruixent de soja

Nota introductòria


Aquesta barreta es construeix sobre el contrast: un nucli de caramel flexible, la profunditat del cacauet torrat i una cobertura neta de xocolata amb llet. L’estructura és compacta i precisa, amb prou mastegabilitat per resultar consistent, tot mantenint-se equilibrada i continguda. És una confiteria moderna, però disciplinada en sabor i forma.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Barreta proteica de confiteria

  • Cuina o origen: Contemporània d’inspiració nòrdica

  • Tipus de plat: Refrigeri

  • Rendiment: 1 barreta

  • Mida de la ració: 55 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 0 minuts

  • Temps total: 45 minuts

  • Dificultat: Moderada


  • Equipament


  • Bol petit per barrejar

  • Espàtula de silicona

  • Cassó petit

  • Motlle per a barreta de 55 g o un motlle rectangular compacte folrat

  • Paper sulfuritzat

  • Balança digital

  • Espàtula acodada


  • Ingredients



    Base proteica


  • 22 g de proteïna de llet

  • 8 g d’hidrolitzat de col·lagen

  • 6 g de glicerol

  • 4 g de polidextrosa

  • 3 g de greix de palma, fos


  • Capa de caramel i cacauet


  • 5 g de caramel

  • 4 g de cacauet, picat fi


  • Element cruixent


  • 3 g de cruixent de soja


  • Cobertura


  • 20 g de cobertura de xocolata amb llet


  • Mètode


  • 1. Folra el motlle amb cura amb paper sulfuritzat si cal. Posa la proteïna de llet, l’hidrolitzat de col·lagen, el glicerol, la polidextrosa i el greix de palma fos en un bol petit. Barreja-ho amb una espàtula durant 2 a 3 minuts fins que la massa esdevingui cohesionada, llisa i lleugerament mal·leable. Ha de mantenir-se unida en pressionar-la sense semblar greixosa.


  • 2. Incorpora-hi el caramel i el cacauet picat amb moviments envoltants. Treballa-ho només fins que quedi distribuït de manera uniforme; el caramel ha de continuar distingint-se en petites vetes, i els cacauets han de quedar suspesos per tota la massa en lloc de quedar aixafats.


  • 3. Afegeix el cruixent de soja i barreja breument, fent només els moviments necessaris per distribuir-lo sense trencar-ne l’estructura. La mescla ha de resultar ferma, texturada i comprimible.


  • 4. Pressiona la mescla amb fermesa dins del motlle, compactant-la per capes per eliminar les bosses d’aire. Allisa la superfície amb l’espàtula perquè la barreta quedi uniforme d’un extrem a l’altre. Refreda-la durant 20 minuts, o fins que la barreta estigui completament presa i ferma al tacte.


  • 5. Fon suaument la cobertura de xocolata amb llet, remenant fins que quedi llisa i fluida però no calenta. Desemmotlla la barreta freda i cobreix-la de manera uniforme, deixant que l’excés de xocolata s’escorri. Col·loca la barreta sobre paper sulfuritzat i deixa que la cobertura cristal·litzi durant 15 a 20 minuts a temperatura ambient fresca, fins que la superfície sigui seca, brillant i ben presa.


  • Emplatat i servei


    Serveix la barreta sencera, centrada en un plat estret o embolicada amb precisió. L’acabat ha de ser brillant i intacte, amb un trencament net a la cobertura i un interior dens i mastegable.

    Notes professionals


  • La barreta depèn de la compressió; una pressió insuficient deixarà la textura solta i fràgil.

  • Mantén la cobertura de xocolata fluida, però no prou calenta per estovar l’interior.

  • El caramel ha de mantenir-se contingut, aportant profunditat més que no pas un predomini de dolçor.
  • Sense glutenEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store