Informació nutricional
Per ració de 55 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats2.6g
Greixos poliinsaturats0.8g
Greixos saturats4.5g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals
17.0g
Fibra3.0g
Midó12.2g
Sucres1.8g
Proteïna animal20.0g
Sobre
Barreta alta en proteïna i baixa en sucre, amb greix moderat i relativament pocs carbohidrats nets. Aporta proteïna làctia, col·lagen i anacards, amb un recobriment d'estil caramel.
Barreta proteica de caramel i anacard
Nota introductòria
Aquesta barreta està pensada per a una dolçor neta, una mossegada ferma i un perfil de caramel contingut. L’anacard i la mantega de cacau aporten profunditat i rodonesa, mentre que la base proteica proporciona estructura sense pesadesa. S’ha de tallar netament, mantenir la forma i acabar amb una textura polida, pròpia de confiteria.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Barreta proteica
Cuina o origen: Confiteria contemporània
Tipus de plat: Refrigeri
Rendiment: 1 barreta
Mida de la ració: 55 g
Temps de preparació: 15 minuts
Temps de cocció: 5 minuts
Temps total: 20 minuts
Dificultat: Moderada
Equipament
Bol petit resistent a la calor
Cassó petit
Espàtula de silicona
Balança digital
Motlle per a barreta de 55 g o un petit motlle rectangular folrat
Colador fi
Nevera
Ingredients
18 g de proteïna de llet
6 g d’hidrolitzat de col·lagen
6 g d’edulcorant
5 g d’anacard, picat finament
5 g de mantega de cacau
4 g de llet sencera en pols
4 g d’oli de palmiste
3 g de cruixent de soja
1 g d’aroma de caramel
2 g de glicerol
0.5 g de sal
0.5 g d’emulsionant
Mètode
1. Folreu el motlle i reserveu-lo. Si el motlle és rígid, escalfeu-lo lleugerament perquè la barreta acabada es desemmotlli netament.
2. Combineu la proteïna de llet, l’hidrolitzat de col·lagen, l’edulcorant, la llet sencera en pols i la sal en un bol. Tamiseu-ho si cal per eliminar qualsevol partícula compactada; la mescla ha de continuar sent fina i homogènia.
3. Foneu juntes la mantega de cacau i l’oli de palmiste en un cassó petit a foc baix, només fins que siguin completament fluids i transparents, uns 2 o 3 minuts. No deixeu que els greixos s’escalfin massa.
4. Retireu-ho del foc i incorporeu-hi l’emulsionant, el glicerol i l’aroma de caramel fins que quedi llis i brillant.
5. Afegiu la mescla seca a la mescla tèbia de greixos i remeneu amb l’espàtula fins que es formi una pasta densa, aproximadament 1 minut. La massa ha de tenir un aspecte cohesionat i lleugerament setinat, sense zones seques.
6. Incorporeu-hi l’anacard i el cruixent de soja amb moviments envoltants. Barregeu només fins que quedin distribuïts de manera uniforme; la textura ha de continuar sent definida, no aixafada.
7. Premeu la mescla amb fermesa dins del motlle preparat, compactant-la per capes perquè la superfície quedi plana i les cantonades ben plenes. La barreta ha de resultar densa i uniforme.
8. Refredeu-la durant 10 minuts, o fins que estigui prou presa per desemmotllar-la netament. La barreta acabada ha de ser ferma i llisa, i tallar-se amb una vora neta.
Emplatat i servei
Desemmotlleu la barreta i presenteu-la sencera, amb la superfície neta i intacta. Serviu-la a temperatura ambient fresca perquè la nota de caramel s’obri i la textura es mantingui ferma però no trencadissa.
Notes professionals
És essencial un equilibri precís entre el greix tebi i les proteïnes seques; si la mescla és massa calenta, la barreta prendrà amb un acabat greixós en lloc de net. Premeu amb decisió, no amb força excessiva, per evitar una superfície esquerdada. L’anacard i el cruixent de soja han de continuar sent perceptibles, aportant contrast amb la base llisa i compacta.