Inici / world / Europa / Suècia / Patates fregides amb mandonguilles de vedella i porc

Patates fregides amb mandonguilles de vedella i porc

Patates fregides amb mandonguilles de vedella i porc
A 2 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 290 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 760 kcal
38% DV
Greix total 49.0g
75% DV
Greixos monoinsaturats22.0g
Greixos poliinsaturats10.0g
Greixos saturats14.0g
Greixos trans0.8g
Hidrats de carboni totals 58.0g
19% DV
Fibra5.0g
Midó51.0g
Sucres2.0g
Proteïna 22.0g
44% DV
Proteïna animal20.0g
Proteïna vegetal2.0g

Sobre

Plat de patata fregida amb mandonguilles, energètic i ric en greixos, amb una aportació moderada de proteïnes i hidrats de carboni. La major part de les calories probablement provenen de l’oli de fregir i del greix de les mandonguilles.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina95.0mg17%
Vitamina A18.0mcg2%
Tiamina (B1)0.3mg23%
Vitamina B121.8mcg75%
Riboflavina (B2)0.3mg26%
Niacina (B3)5.8mg36%
Àcid pantotènic (B5)1.2mg24%
Vitamina B60.7mg42%
Biotina (B7)9.0mcg30%
Folat (B9)48.0mcg12%
Vitamina C14.0mg16%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K14.0mcg12%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci52.0mg5%
Coure210.0mcg23%
Ferro3.1mg17%
Magnesi48.0mg11%
Fòsfor255.0mg36%
Potassi980.0mg21%
Seleni24.0mcg44%
Sodi720.0mg31%
Zinc3.9mg35%

Patates fregides amb mandonguilles de vedella i porc

Nota introductòria



Aquest és un plat d’elements simples tractats amb disciplina: patates cruixents, mandonguilles amanides i un acabat net de sal i pebre. El contrast ha de ser exacte, amb les patates fregides seques i daurades, les mandonguilles tendres i ben enrossides. Aquí no hi ha res decoratiu; el plaer rau en la precisió, la calor i la textura.

Elements essencials de la recepta



  • Categoria del plat: Plat principal salat

  • Cuina o origen: D’inspiració francesa

  • Tipus de plat: Plat principal

  • Rendiment: 1 ració

  • Mida de la ració: 290 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 25 minuts

  • Temps total: 45 minuts

  • Dificultat: Intermedi


  • Equipament



  • 1 paella de fons gruixut, 24 cm

  • 1 cassó fondo o fregidora

  • 1 bol de barreja

  • 1 safata folrada amb paper

  • 1 escumadora

  • 1 bàscula de cuina

  • 1 termòmetre, si se’n disposa


  • Ingredients



    Patates fregides


  • Patates, pelades i tallades en bastons: 170 g

  • Oli vegetal: 120 g

  • Sal: 2 g


  • Mandonguilles


  • Vedella, picada fina: 55 g

  • Porc, picat fi: 35 g

  • Pa ratllat: 10 g

  • Ou, batut: 15 g

  • Ceba, ratllada molt fina: 8 g

  • Sal: 1 g

  • Pebre negre, molt: 0.5 g

  • Oli vegetal: 8 g


  • Mètode



  • 1. Poseu les patates en aigua freda durant 10 minuts, després escorreu-les bé i eixugueu-les completament amb un drap net. La superfície ha d’estar seca abans de fregir-les, o les patates s’estovaran i esquitxaran en excés.


  • 2. Barregeu la vedella, el porc, el pa ratllat, l’ou, la ceba, la sal i el pebre negre en un bol. Barregeu-ho només fins que la massa quedi unida i cohesionada de manera uniforme, aproximadament 1 minut. Formeu 6 mandonguilles petites de la mateixa mida, cadascuna ferma però no compactada.


  • 3. Escalfeu l’oli vegetal per a les patates fregides en un cassó fondo fins a 170°C. Fregiu els bastons de patata per tandes durant 4 a 5 minuts, fins que siguin d’un daurat pàl·lid i tot just comencin a agafar consistència. Traieu-los i escorreu-los sobre la safata folrada.


  • 4. Augmenteu la temperatura de l’oli a 185°C. Torneu a posar les patates fregides a l’oli i fregiu-les 2 a 3 minuts més, fins que quedin ben daurades, cruixents a les vores i perceptiblement fràgils en aixecar-les. Escorreu-les immediatament i amaniu-les amb la sal mentre siguin calentes.


  • 5. Escalfeu 8 g d’oli vegetal a la paella a foc mitjà-alt. Afegiu-hi les mandonguilles i coeu-les durant 6 a 8 minuts, girant-les regularment, fins que estiguin uniformement enrossides per tots els costats i ben cuites per dins. L’exterior ha d’estar ben acolorit, mentre que el centre es manté sucós i deixa de ser rosat.


  • 6. Deixeu reposar les mandonguilles 2 minuts sobre la safata. Això estabilitza els sucs i preserva la tendresa.


  • Emplatat i servei



    Disposeu les patates fregides en un munt compacte a un costat del plat i col·loqueu les mandonguilles al costat en una línia neta. Serviu immediatament, mentre les patates fregides es mantinguin cruixents i les mandonguilles calentes i tendres. El plat acabat ha de transmetre disciplina i franquesa, amb cada element ben diferenciat.

    Notes professionals



  • La doble fregida és essencial per obtenir la textura adequada; una sola fregida no produirà la sequedat i el cruixent necessaris.

  • Manipuleu la barreja de les mandonguilles amb lleugeresa. Barrejar-la en excés n’endurirà la textura i empitjorarà el resultat final.

  • Saleu les patates fregides en el moment de treure-les de l’oli perquè la sal s’hi adhereixi de manera uniforme.
  • Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store