Inici / world / Europa / Suècia / Patates fregides gruixudes amb mandonguilles de vedella cruixents i quètxup

Patates fregides gruixudes amb mandonguilles de vedella cruixents i quètxup

Patates fregides gruixudes amb mandonguilles de vedella cruixents i quètxup
A 2 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 360 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 860 kcal
43% DV
Greix total 50.0g
77% DV
Greixos monoinsaturats23.0g
Greixos poliinsaturats11.0g
Greixos saturats13.0g
Greixos trans0.8g
Hidrats de carboni totals 78.0g
26% DV
Fibra7.0g
Midó64.0g
Sucres7.0g
Proteïna 24.0g
48% DV
Proteïna animal20.0g
Proteïna vegetal4.0g

Sobre

Un plat de patates fregides tallades gruixudes amb diverses mandonguilles fregides i una petita quantitat de quètxup. És un àpat molt calòric, ric en greixos i midó, amb una aportació moderada de proteïna i sodi.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina95.0mg17%
Vitamina A18.0mcg2%
Tiamina (B1)0.3mg27%
Vitamina B122.1mcg88%
Riboflavina (B2)0.4mg29%
Niacina (B3)6.8mg43%
Àcid pantotènic (B5)1.6mg32%
Vitamina B60.8mg50%
Biotina (B7)11.0mcg37%
Folat (B9)62.0mcg16%
Vitamina C18.0mg20%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E2.8mg19%
Vitamina K14.0mcg12%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci58.0mg6%
Coure320.0mcg36%
Ferro3.9mg22%
Magnesi62.0mg15%
Fòsfor285.0mg41%
Potassi1280.0mg27%
Seleni24.0mcg44%
Sodi980.0mg43%
Zinc4.8mg44%

Patates fregides tipus steak amb mandonguilles cruixents de vedella i quètxup

Nota introductòria


Aquest plat pren una combinació familiar de carrer i li dona disciplina: patates tallades en bastons uniformes, vedella formada en petites mandonguilles i quètxup utilitzat amb contenció com a accent final. El resultat ha de ser cruixent a les vores, sucós al centre i intensament amanit de cap a cap. Aquí no hi ha res decoratiu; cada element s’ha de guanyar el seu lloc.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Plat principal salat

  • Cuina o origen: Cuina reconfortant d’inspiració francesa

  • Tipus de plat: Plat principal

  • Rendiment: 1 ració

  • Mida de la ració: 360 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 25 minuts

  • Temps total: 45 minuts

  • Dificultat: Intermèdia


  • Equipament


  • Ganivet de xef

  • Taula de tallar

  • Bol de barreja

  • Safata petita

  • Paella gruixuda, de 24 cm

  • Escumadora o aranya

  • Safata folrada amb paper

  • Ratllador fi


  • Ingredients



    Patates


  • 180 g de patates, pelades i tallades en bastons uniformes

  • 18 g d’oli vegetal

  • 2 g de sal


  • Mandonguilles de vedella


  • 110 g de vedella, picada fina

  • 12 g de ceba, ratllada fina

  • 8 g de pa ratllat

  • 8 g d’ou, batut

  • 2 g de sal

  • 1 g de pebre negre

  • 10 g d’oli vegetal, per fregir


  • Per acabar


  • 20 g de quètxup


  • Mètode


  • 1. Prepareu les patates. Talleu les patates en bastons del mateix gruix, d’aproximadament 1 cm d’ample. Esbandiu-les breument i després eixugueu-les molt bé. La superfície ha d’estar lliure d’humitat visible perquè les patates es daurin en lloc de coure’s al vapor.


  • 2. Amaniu les patates. Barregeu les patates eixutes amb l’oli vegetal i la sal fins que cada peça quedi lleugerament recoberta. Reserveu-les a temperatura ambient mentre prepareu les mandonguilles.


  • 3. Formeu la barreja de carn. Combineu la vedella, la ceba ratllada, el pa ratllat, l’ou batut, la sal i el pebre negre en un bol. Barregeu-ho només fins que quedi lligat de manera uniforme; si ho treballeu massa, la textura s’endurirà. Dividiu-ho en petites mandonguilles de mida aproximadament igual i feu-les rodar fins que quedin llises.


  • 4. Fregiu les patates. Escalfeu una paella gruixuda a foc mitjà-alt. Afegiu-hi les patates en una sola capa i coeu-les de 15 a 18 minuts, girant-les regularment, fins que siguin d’un daurat intens, cruixents a les vores i tendres al centre. Passeu-les a una safata folrada amb paper i manteniu-les calentes.


  • 5. Coeu les mandonguilles. Netegeu la paella si cal, afegiu-hi l’oli vegetal i torneu-la a posar a foc mitjà. Fregiu les mandonguilles de 8 a 10 minuts, girant-les amb cura perquè agafin color per tots els costats. Estan a punt quan l’exterior estigui ben daurat i el centre sigui ferm, calent i ja no sigui rosat.


  • 6. Ajusteu l’amaniment final. Tasteu les patates i les mandonguilles juntes i ajusteu-ho amb la sal mesurada només si cal, sempre dins de les quantitats indicades. L’equilibri final ha de ser salat, net i directe, sense excés de greix al plat.


  • Emplatat i servei


    Disposeu les patates fregides en una base ordenada, col·loqueu les mandonguilles al costat i parcialment al damunt, i acabeu amb el quètxup en una línia controlada o en un petit toll. El plat ha de transmetre una impressió de cruixent, daurat i compacte, amb el quètxup aportant vivacitat més que no pas domini. Serviu immediatament mentre les patates encara siguin fermes i les mandonguilles estiguin calentes.

    Notes professionals


  • Les patates seques són essencials; la humitat és l’enemic d’un daurat net.

  • La ceba ratllada amaneix la carn des de dins i manté les mandonguilles meloses.

  • Les mandonguilles han de ser prou petites per coure’s del tot abans que les patates perdin el seu punt.

  • El quètxup ha de continuar sent un accent; el plat ha de tenir principalment gust de patata, vedella i un bon daurat.
  • Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store