Inici / world / Europa / Suècia / rostit de porc amb glacejat de xili i all

rostit de porc amb glacejat de xili i all

rostit de porc amb glacejat de xili i all
Registrat per @okkai | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 1280 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 2460 kcal
100% DV
Greix total 166.0g
100% DV
Greixos monoinsaturats74.0g
Greixos poliinsaturats18.0g
Greixos saturats58.0g
Greixos trans1.6g
Hidrats de carboni totals 22.0g
7% DV
Fibra2.0g
Midó10.0g
Sucres10.0g
Proteïna 214.0g
100% DV
Proteïna animal214.0g

Sobre

Gran rostit de porc cru cobert amb una marinada saborosa d’all i xili. Molt ric en proteïnes i greixos, amb pocs hidrats de carboni que provenen sobretot de la marinada.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina980.0mg178%
Vitamina A140.0mcg16%
Tiamina (B1)8.4mg700%
Vitamina B128.4mcg350%
Riboflavina (B2)3.2mg246%
Niacina (B3)58.0mg363%
Àcid pantotènic (B5)11.5mg230%
Vitamina B66.8mg400%
Biotina (B7)24.0mcg80%
Folat (B9)38.0mcg10%
Vitamina C4.5mg5%
Vitamina D1.2mcg6%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K9.0mcg8%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci120.0mg12%
Coure420.0mcg47%
Ferro9.8mg54%
Magnesi290.0mg69%
Fòsfor2300.0mg329%
Potassi4100.0mg87%
Seleni520.0mcg945%
Sodi2100.0mg91%
Zinc24.0mg218%

Rostit de porc amb glacejat de xili i all

Nota introductòria



Aquest rostit es basa en el contrast: porc profundament saborós, un lacat d'all i xili, i una dolçor continguda que arrodoneix el picant sense apagar-lo. El resultat és ferm, aromàtic i brillant, amb l'exterior concentrat i l'interior sucós. És un plat de sabors directes i d'execució precisa.

Elements essencials de la recepta



  • Categoria del plat: Rostit

  • Cuina o origen: Contemporània d'inspiració asiàtica

  • Tipus de plat: Plat principal

  • Rendiment: 4 racions

  • Mida de la ració: 320 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 70 minuts

  • Temps total: 90 minuts

  • Dificultat: Moderada


  • Equipament



  • Bol de barreja

  • Ratllador fi o premsa d'all

  • Safata de forn, 30 cm x 20 cm

  • Reixeta col·locada sobre la safata

  • Cassó petit

  • Termòmetre de lectura instantània

  • Ganivet de trinxar


  • Ingredients



    Porc i marinada



  • 1000 g de porc

  • 25 g d'all, ratllat fi

  • 45 g de salsa de soja

  • 30 g de sucre morè

  • 35 g de pasta de xili

  • 20 g d'oli vegetal

  • 3 g de pebre negre

  • 4 g de pebre vermell


  • Mètode



  • 1. Combineu l'all, la salsa de soja, el sucre morè, la pasta de xili, l'oli vegetal, el pebre negre i el pebre vermell en un bol de barreja. Remeneu fins que el sucre es dissolgui i la barreja quedi llisa i homogènia.


  • 2. Afegiu-hi el porc i gireu-lo bé dins la marinada, pressionant la barreja sobre la superfície. Tapeu-ho i deixeu-ho marinar durant 30 minuts a temperatura ambient, girant-lo una vegada a meitat del temps. El porc ha de quedar recobert de manera uniforme i visiblement tenyit pel condiment.


  • 3. Escalfeu el forn a 190°C. Col·loqueu el porc sobre una reixeta damunt de la safata de forn, deixant que l'excés de marinada degoti a sota. Reserveu qualsevol marinada que quedi al bol.


  • 4. Rostiu durant 55 a 65 minuts, pintant-lo una o dues vegades amb la marinada reservada durant la primera meitat de la cocció. L'exterior s'ha d'enfosquir fins a un color caoba intens mentre es manté brillant.


  • 5. Comproveu el centre amb un termòmetre de lectura instantània. Retireu el porc quan la temperatura interna arribi als 68°C. Deixeu-lo reposar 15 minuts; la temperatura pujarà i la carn es relaxarà.


  • 6. Talleu-lo a contrapèl en llesques uniformes. La carn ha de ser sucosa, lleugerament ferma i ben condimentada a les capes exteriors, amb una aroma neta d'all i xili.


  • Emplatat i servei



    Disposeu el porc tallat en una superposició ordenada sobre plats temperats. Repartiu-hi lleugerament per sobre qualsevol suc de la safata i manteniu una presentació neta, deixant visible la superfície lacada. Serviu-lo amb el glacejat concentrat sobre el porc, no acumulat a sota.

    Notes professionals



  • Una reixeta és essencial per aconseguir una superfície rostida que s'assequi i agafi color correctament.

  • L'equilibri depèn de la contenció: el xili ha de dominar, però l'all i el sucre han d'acabar la salsa amb nitidesa i no amb pesadesa.

  • El repòs no és opcional; preserva la sucositat i manté les llesques precises.
  • KetoBaixa en hidrats de carboniSense glutenSense lactis
    Descarrega'l a l'App Store