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Trio de suplementos

Trio de suplementos
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Informação Nutricional

Por porção de 6g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 15 kcal
1% DV
Gordura total 1.0g
2% DV
Gorduras polinsaturadas1.0g
Hidratos de carbono totais 3.0g
1% DV
Açúcares2.0g
Proteína 0.0g
0% DV

Sobre

Uma pequena toma de suplementos com um comprimido de óleo de algas com ómega-3, uma goma de vitamina D e um comprimido de magnésio.

Ingredientes

  • omega-3 algae oil tablet 1g
  • vitamin D gummy 3g
  • magnesium tablet 2g

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Vitamina D25.0mcg125%
Vitamina E0.5mg3%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Magnésio250.0mg60%
Sódio5.0mg0%

Trio de Suplementos, Composto

Nota introdutória

Esta é uma composição disciplinada de três formas distintas de suplemento, apresentada com a clareza de um menu de degustação empratado. O contraste está na textura e na contenção: um comprimido limpo, uma goma macia e um comprimido final, cada um mantido intacto e distinto. Não é um prato de transformação, mas de arranjo preciso.

Informações essenciais da receita

Categoria do prato: Composição de suplementos
Cozinha ou origem: Contemporânea
Tipo de refeição: Porção funcional
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 6 g
Tempo de preparação: 2 minutos
Tempo de cozedura: 0 minutos
Tempo total: 2 minutos
Dificuldade: Fácil

Equipamento

Prato pequeno de servir
Balança de precisão

Ingredientes

Comprimido de óleo de algas omega-3, 1 g
Goma de vitamina D, 3 g
Comprimido de magnésio, 2 g

Método

  • 1. Coloque primeiro o comprimido de óleo de algas omega-3 no prato de servir, posicionando-o de um lado com espaço deliberado à sua volta. O comprimido deve permanecer inteiro e apresentado de forma limpa.


  • 2. Coloque a goma de vitamina D ao lado, ligeiramente mais à frente para criar um centro visual claro. Mantenha a sua superfície intacta e a sua forma preservada.


  • 3. Finalize com o comprimido de magnésio, colocado em frente ao primeiro comprimido para que os três elementos sejam lidos como um trio equilibrado. O arranjo final deve parecer exato, contido e completo.


  • Empratamento e serviço

    Sirva imediatamente num prato pequeno e simples. A composição deve parecer minimalista e intencional, com cada elemento claramente separado e visualmente equilibrado.

    Notas profissionais

    Manuseie cada componente com cuidado para preservar a sua forma original. A precisão no espaçamento importa mais do que a decoração aqui; o prato resulta pela ordem, não pelo ornamento.
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