Αρχική / world / Ευρώπη / Σουηδία / Τριάδα συμπληρωμάτων

Τριάδα συμπληρωμάτων

Τριάδα συμπληρωμάτων
Καταγράφηκε από τον/την @leo | Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 6g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 15 kcal
1% DV
Συνολικά λιπαρά 1.0g
2% DV
Πολυακόρεστα λιπαρά1.0g
Συνολικοί υδατάνθρακες 3.0g
1% DV
Σάκχαρα2.0g
Πρωτεΐνη 0.0g
0% DV

Σχετικά

Μικρή λήψη συμπληρωμάτων που αποτελείται από ένα δισκίο ωμέγα-3 από άλγη, ένα ζελεδάκι βιταμίνης D και ένα δισκίο μαγνησίου.

Συστατικά

  • omega-3 algae oil tablet 1g
  • vitamin D gummy 3g
  • magnesium tablet 2g

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Βιταμίνη D25.0mcg125%
Βιταμίνη E0.5mg3%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Μαγνήσιο250.0mg60%
Νάτριο5.0mg0%

Τριάδα Συμπληρωμάτων, Σύνθεση

Εισαγωγικό σημείωμα

Πρόκειται για μια πειθαρχημένη σύνθεση τριών διακριτών μορφών συμπληρώματος, παρουσιασμένη με τη σαφήνεια ενός σερβιρισμένου πιάτου γευσιγνωσίας. Η αντίθεση βρίσκεται στην υφή και τη λιτότητα: ένα καθαρό δισκίο, ένα μαλακό ζελεδάκι και ένα τελικό δισκίο, το καθένα διατηρημένο άθικτο και διακριτό. Δεν είναι ένα πιάτο μεταμόρφωσης, αλλά ακριβούς διάταξης.

Βασικά στοιχεία συνταγής

Κατηγορία πιάτου: Σύνθεση συμπληρωμάτων
Κουζίνα ή προέλευση: Σύγχρονη
Τύπος γεύματος: Λειτουργική μερίδα
Απόδοση: 1 μερίδα
Μέγεθος μερίδας: 6 g
Χρόνος προετοιμασίας: 2 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 0 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 2 λεπτά
Δυσκολία: Εύκολη

Εξοπλισμός

Μικρό πιάτο σερβιρίσματος
Ζυγαριά ακριβείας

Υλικά

Δισκίο omega-3 από έλαιο άλγης, 1 g
Ζελεδάκι βιταμίνης D, 3 g
Δισκίο μαγνησίου, 2 g

Μέθοδος

  • 1. Τοποθετήστε πρώτα το δισκίο omega-3 από έλαιο άλγης στο πιάτο σερβιρίσματος, τοποθετώντας το στη μία πλευρά με σκόπιμο κενό χώρο γύρω του. Το δισκίο πρέπει να παραμείνει ολόκληρο και να παρουσιαστεί καθαρά.


  • 2. Τοποθετήστε δίπλα του το ζελεδάκι βιταμίνης D, ελαφρώς πιο μπροστά ώστε να δημιουργείται ένα σαφές οπτικό κέντρο. Διατηρήστε την επιφάνειά του ανέπαφη και το σχήμα του άθικτο.


  • 3. Ολοκληρώστε με το δισκίο μαγνησίου, τοποθετημένο απέναντι από το πρώτο δισκίο ώστε τα τρία στοιχεία να διαβάζονται ως μια ισορροπημένη τριάδα. Η τελική διάταξη πρέπει να αποπνέει ακρίβεια, λιτότητα και πληρότητα.


  • Σερβίρισμα και παρουσίαση

    Σερβίρετε αμέσως σε ένα μικρό, απλό πιάτο. Η σύνθεση πρέπει να φαίνεται μινιμαλιστική και σκόπιμη, με κάθε στοιχείο καθαρά διαχωρισμένο και οπτικά ισοβαρές.

    Επαγγελματικές σημειώσεις

    Χειριστείτε κάθε συστατικό απαλά ώστε να διατηρηθεί η αρχική του μορφή. Η ακρίβεια στις αποστάσεις έχει εδώ μεγαλύτερη σημασία από τη διακόσμηση· το πιάτο πετυχαίνει μέσω της τάξης, όχι του στολισμού.
    Λήψη στο App Store