Пищевая ценность
На порцию 110 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры7.3g
Полиненасыщенные жиры2.5g
Насыщенные жиры8.0g
Трансжиры0.2g
Пищевые волокна6.0g
Крахмал24.0g
Сахара4.0g
Животный белок30.0g
Растительный белок10.0g
О блюде
На фото два протеиновых батончика Barebells: Salty Peanut и Creamy Crisp. Вместе они дают много белка, умеренное количество углеводов и жиров и сравнительно мало сахара для пары батончиков на перекус.
Солёный протеиновый батончик с арахисом и хрустящей текстурой
Вступление
Этот батончик построен на чистом, концентрированном арахисовом профиле, подчеркнутом какао и сдержанной солоноватой нотой. Его текстура должна раскрываться слоями: плотная шоколадная оболочка, кремовая сердцевина и хрустящий финиш, который аккуратно поддаётся при укусе. Результат — точный, современный и безоговорочно прямолинейный.
Основная информация о рецепте
Категория блюда: Протеиновый батончик
Кухня или происхождение: Современное кондитерское искусство
Тип подачи: Перекус
Выход: 1 батончик
Размер порции: 110 g
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 30 минут
Сложность: Средняя
Оборудование
Небольшая жаропрочная миска
Небольшой сотейник
Силиконовая лопатка
Цифровые весы
1 форма для батончика или небольшая форма для кекса, выстланная пергаментом, вместимостью 110 g
Мелкое сито
Ингредиенты
Арахисовая протеиновая основа
18 g молочного белка
12 g гидролизата коллагена
10 g подсластителя
10 g арахиса, мелко измельчённого
8 g сухого цельного молока
6 g изолята соевого белка
5 g полидекстрозы
4 g пшеничной муки
2 g соли
3 g натурального ароматизатора
4 g эмульгатора
Хрустящая и шоколадная часть
8 g какао-масла
8 g пальмоядрового масла
6 g какао-массы
4 g подсолнечного масла
4 g воздушного риса
Способ приготовления
1. При необходимости выстелите форму для батончика на 110 g подходящей полоской пергамента. Отставьте в прохладное место, чтобы начинка застывала равномерно.
2. В небольшой миске соедините молочный белок, гидролизат коллагена, подсластитель, молотый арахис, сухое цельное молоко, изолят соевого белка, полидекстрозу, пшеничную муку, соль, натуральный ароматизатор и эмульгатор. Тщательно перемешайте лопаткой, пока сухие ингредиенты не распределятся равномерно и не останется светлых полос.
3. В небольшом сотейнике на самом слабом огне растопите вместе какао-масло, пальмоядровое масло, какао-массу и подсолнечное масло в течение 2–3 минут, постоянно помешивая. Смесь должна стать гладкой, блестящей и полностью текучей, без видимых твёрдых частиц.
4. Влейте растопленную жировую смесь к сухим ингредиентам и сразу же работайте лопаткой, пока не образуется плотная однородная паста. В конце аккуратно вмешайте воздушный рис, чтобы он сохранил целостность, а смесь — выраженный хруст.
5. Плотно утрамбуйте смесь в подготовленную форму ровным слоем, используя обратную сторону лопатки, чтобы убрать пустоты. Поверхность должна быть ровной, компактной и без трещин.
6. Охлаждайте 15–20 минут, пока батончик не станет плотным на ощупь и не будет легко выходить из формы. Готовая текстура должна позволять нарезку без крошения, но при этом сохранять чистый укус.
Подача
Извлеките батончик из формы и подавайте целиком или нарежьте тёплым ножом для более чёткого края. Подавайте просто, сохраняя шоколадную поверхность целой, а хрустящую внутреннюю текстуру — выраженной.
Профессиональные заметки
Сухая смесь должна быть полностью однородной до добавления жиров; любая неравномерность проявится в готовой текстуре.
Держите растопленные жиры лишь в текучем состоянии, не перегревая их, чтобы батончик застыл с чистой, плотной структурой, а не с жирным послевкусием.
Плотное прессование крайне важно: батончик должен держать форму, не становясь при этом чрезмерно спрессованным и жёстким.