paprika
Paprika je mleta začimba z 282 kalorijami na 100 g in veliko vitamina A. Jedi doda barvo in okus v slanih jedeh.
O tem
Paprika je mleta začimba iz posušenih rdečih paprik, s sladkim okusom, ki je lahko glede na sorto rahlo dimljen ali pekoč. Pogosto jo uporabljamo za začinjanje mesa, enolončnic, juh in riževih jedi, pa tudi kot okras za barvo.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
282 kcal
14% DV
Skupne maščobe
12.9g
20% DV
Vitamin D2.1g
Vitamin K2.1g
Tiamin7.8g
Skupni ogljikovi hidrati
54.7g
18% DV
Folna kislina34.9g
Vitamin B1210.3g
Beljakovine
14.1g
28% DV
Rastlinske beljakovine14.1g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 51.5mg | 9% | |
| Vitamin A | 2463.0mcg | 274% | |
| Tiamin | 0.3mg | 28% | |
| Riboflavin | 1.2mg | 95% | |
| Niacin | 10.1mg | 63% | |
| Pantotenska kislina | 2.5mg | 50% | |
| Vitamin B6 | 2.1mg | 126% | |
| Folna kislina | 49.0mcg | 12% | |
| Vitamin E | 29.1mg | 194% | |
| Vitamin K | 80.3mcg | 67% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 229.0mg | 23% | |
| Železo | 21.1mg | 117% | |
| Magnezij | 178.0mg | 42% | |
| Fosfor | 314.0mg | 45% | |
| Kalij | 2280.0mg | 49% | |
| Selen | 6.3mcg | 11% | |
| Natrij | 68.0mg | 3% | |
| Cink | 4.3mg | 39% |
Recepti z paprika (41)
Mesne kroglice in paprika v kremni čebulni omaki
610 kcal
Pečen piščanec s pirejem iz sladkega krompirja in kuhano brokolijo
760 kcal
Svinjska nabodala na žaru z debelo rezanim krompirčkom in ploščatim kruhom
1024 kcal
Kremna ponev z lososom in gobami
930 kcal
Dušen piščanec z zeljem, korenjem, paradižnikom in čebulo
430 kcal
Wendy's začinjeni krompirjevi krhlji s kečapom
250 kcal
Na kocke narezane piščančje prsi na žaru
360 kcal
Ocvrte piščančje krače z belim basmati rižem
1035 kcal
Pekač pečenih krompirjevih krhljev in klobase s kečapom ter pomako na osnovi majoneze
2140 kcal
Svinjski in čebulni ražnjiči s papriko
420 kcal
Pečeni krompirjevi krhlji s klobaso in kremno omako za pomakanje
2120 kcal
Penne s paradižnikovo-smetanovo omako in počrnjeno piščančje meso
890 kcal
Začinjena piščančja prsa na žaru s pečenim sladkim krompirjem in zeliščno majonezo
1025 kcal
Piščančja prsa na žaru s cvetačo in jajčevcem
470 kcal
Začinjen basmati riž z pečenimi koščki piščanca
760 kcal
Basmati riž s piščancem
436 kcal
Basmati riž z začinjenim piščancem
1067 kcal
Skleda testeninske solate s čičeriko, arašidi, tortilja čipsom, korenjem, feto in kruhovimi kockami
690 kcal
Obrok s piščančjimi nuggets in nagubanim pomfrijem s kečapom
690 kcal
Pečena piščančja bedra s korenjem, čebulo, zeleno, limono in sokovi iz pekača
1220 kcal
Ocvrti koščki piščančjih perutničk z omako iz paprike in čebule
312 kcal
Začinjen riž z jajcem, pesino solato in kumarično solato
505 kcal
Ocvrte piščančje perutničke Buffalo s pomfrijem
1120 kcal
Chickpea, Potato, and Swiss Chard Tomato Skillet
470 kcal
Pečena svinjina s krompirjevo-paprikino enolončnico
465 kcal
Pečena svinjska rebra s krompirjem, rumeno in rdečo papriko ter stročjim fižolom
1045 kcal
Svinjska pečenka z glazuro iz čilija in česna
2460 kcal
Enolončnica iz čičerike, špinače in paradižnika
390 kcal
Topla skleda s čičeriko in špinačo s česnom, papriko in kumino
405 kcal
Svinjska pečenka, marinirana s čilijem in česnom
2550 kcal
Morska paelja s kozicami, školjkami, rakci, rakovico in grahom
2520 kcal
Piščančji zrezek po dunajsko z basmati rižem, grahom in limono
760 kcal
Zlato zapečen piščančji zrezek v ponvi
365 kcal
V ponvi ocvrt piščančji zrezek s papriko, kuhanim belim rižem, kumaro in limono
690 kcal
Marinirani piščančji trakci
585 kcal
V pečici pečen krompir s papriko
530 kcal
Makaroni s hrenovko
560 kcal
Kozice v paradižnikovi omaki s kumarično-koprovo solato z grškim jogurtom
500 kcal
Masleni fižol v paradižnikovi omaki
240 kcal
Pita zavitek s piščancem in krompirjem
980 kcal
Losos s paradižnikovo-koruzno salso
430 kcal