krimu nzito
Krimu nzito ni sehemu yenye mafuta mengi ya maziwa. Ina kalori 340 kwa 100g na vitamini A; tumia kuboresha michuzi, supu na deseti.
Kuhusu
Krimu nzito ni sehemu ya maziwa yenye mafuta mengi inayotolewa kutoka juu ya maziwa, ikiwa na ladha tajiri ya maziwa yenye utamu wa kiasi na umbile zito, laini kama hariri. Hutumiwa mara nyingi kupigwa kuwa krimu, kuboresha michuzi na supu, na kuongeza utajiri kwenye deseti na kahawa.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
340 kcal
17% DV
Jumla ya Mafuta
36.1g
56% DV
Vitamini D23.0g
Vitamini K9.0g
Thiamini (B1)1.3g
Jumla ya Wanga
2.8g
1% DV
Vitamini B122.8g
Protini
2.1g
4% DV
Protini ya wanyama2.1g
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kolini | 18.8mg | 3% | |
| Vitamini A | 411.0mcg | 46% | |
| Thiamini (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamini B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavini (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niasini (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Asidi ya Pantotheniki (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamini B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folate (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamini C | 0.9mg | 1% | |
| Vitamini D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamini E | 0.8mg | 5% | |
| Vitamini K | 3.0mcg | 3% |
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 66.0mg | 7% | |
| Shaba | 0.0mcg | 0% | |
| Madini Chuma | 0.0mg | 0% | |
| Magnesiamu | 7.0mg | 2% | |
| Fosforasi | 61.0mg | 9% | |
| Potasiamu | 97.0mg | 2% | |
| Seleniamu | 1.6mcg | 3% | |
| Sodiamu | 38.0mg | 2% | |
| Zinki | 0.2mg | 2% |
Mapishi yenye krimu nzito (29)
Pasta ya kuku ya krimu na spinachi na uyoga
860 kcal
Pasta ya carbonara yenye krimu na bekoni pamoja na kiini cha yai
865 kcal
Salmon ya krimu na uyoga kwenye kikaango
930 kcal
Kuku wa kuchoma wa mitishamba na pasta ya krimu
640 kcal
Pasta ya penne na mchuzi wa nyanya na krimu pamoja na kuku aliyekaangwa kwa viungo vikali
890 kcal
Steki ya ng'ombe ya kukaangwa kwenye kikaango na viazi vya krimu pamoja na mchanganyiko wa boga na koliflawa
760 kcal
Matiti ya bata iliyokaangwa na mchanganyiko wa viazi na boga la butternut wenye krimu
690 kcal
Steki iliyokatwa juu ya fettuccine Alfredo
930 kcal
Steki iliyokatwa juu ya fettuccine Alfredo
760 kcal
Pasta ya penne ya krimu na nyama ya ng'ombe na jibini lililoyeyuka
760 kcal
Ravioli ya jibini na mchuzi wa krimu wa mtindo wa Alfredo
620 kcal
Pasta ya cavatappi na mchuzi wa Alfredo, brokoli na nyanya cherry
520 kcal
Skillet ya kuku ya krimu na cauliflower, uyoga na spinach
445 kcal
Skillet ya koliflawa na uyoga yenye mchuzi wa krimu
255 kcal
Nguruwe wa kuchoma na gratin ya viazi yenye krimu na krimu ya horseradish
1015 kcal
Roast beef na gratin ya viazi yenye krimu na viazi vidogo
760 kcal
Roast beef na gratin ya viazi yenye krimu na viazi vidogo
760 kcal
Samaki wa cod wa kukaangwa kwenye kikaango na viazi vilivyopondwa, karoti ya glasi na mchuzi wa krimu ya chive
498 kcal
Mkia wa lobster na asparagus, viazi, zucchini na mchuzi wa siagi na krimu
426 kcal
Gnocchi ya Ng'ombe ya Krimu ya Skillet na Seleri, Kitunguu na Uyoga
1760 kcal
Mkia wa lobster na asparagus, viazi, zucchini na mchuzi wa krimu ya siagi
456 kcal
Gnocchi ya nyama ya ng'ombe yenye krimu na brokoli
1750 kcal
Köttbullar za Kiswidi na viazi vya kusaga, mchuzi wa krimu na jamu ya lingonberry
760 kcal
Kuku Supreme na Uyoga katika Mchuzi wa Velouté wa Krimu
430 kcal
Keki ya Tabaka ya Vanila na Stroberi, Krimu ya Kuchapwa na Vipande vya Chokoleti
372 kcal
Kuku Supreme na Krimu ya Uyoga wa Porini, Wali wa Basmati na Pilipili Hoho ya Kijani
455 kcal
Köfte za Kiswidi na Purei ya Viazi ya Siagi, Jamu ya Lingonberry na Mchuzi wa Nyama
760 kcal
Steki na viazi vilivyopondwa na mchuzi wa divai nyekundu
760 kcal
Steki na viazi vilivyopondwa na mchuzi wa sufuria wa divai nyekundu
760 kcal