krimu nzito
Krimu nzito ni sehemu yenye mafuta mengi ya maziwa. Ina kalori 340 kwa 100g na vitamini A; tumia kuboresha michuzi, supu na deseti.
Kuhusu
Krimu nzito ni sehemu ya maziwa yenye mafuta mengi inayotolewa kutoka juu ya maziwa, ikiwa na ladha tajiri ya maziwa yenye utamu wa kiasi na umbile zito, laini kama hariri. Hutumiwa mara nyingi kupigwa kuwa krimu, kuboresha michuzi na supu, na kuongeza utajiri kwenye deseti na kahawa.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
340 kcal
17% DV
Jumla ya Mafuta
36.1g
56% DV
Vitamini D23.0g
Vitamini K9.0g
Thiamini (B1)1.3g
Jumla ya Wanga
2.8g
1% DV
Vitamini B122.8g
Protini
2.1g
4% DV
Protini ya wanyama2.1g
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kolini | 18.8mg | 3% | |
| Folate (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Niasini (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Asidi ya Pantotheniki (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Riboflavini (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Thiamini (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamini A | 411.0mcg | 46% | |
| Vitamini B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Vitamini B6 | 0.0mg | 2% | |
| Vitamini C | 0.9mg | 1% | |
| Vitamini D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamini E | 0.8mg | 5% | |
| Vitamini K | 3.0mcg | 3% |
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 66.0mg | 7% | |
| Shaba | 0.0mcg | 0% | |
| Madini Chuma | 0.0mg | 0% | |
| Magnesiamu | 7.0mg | 2% | |
| Fosforasi | 61.0mg | 9% | |
| Potasiamu | 97.0mg | 2% | |
| Seleniamu | 1.6mcg | 3% | |
| Sodiamu | 38.0mg | 2% | |
| Zinki | 0.2mg | 2% |
Mapishi yenye krimu nzito (12)
Samaki cod wa kukaangwa kwenye kikaango na viazi vilivyopondwa, karoti ya kung'arishwa na mchuzi wa krimu ya chive
498 kcal
Mkia wa lobster na asparagus, viazi, zucchini na mchuzi wa siagi ya krimu
426 kcal
Gnocchi ya Ng'ombe ya Krimu ya Skillet na Seleri, Kitunguu na Uyoga
1760 kcal
Mkia wa lobster na asparagus, viazi, zucchini na mchuzi wa krimu ya siagi
456 kcal
Gnocchi ya nyama ya ng'ombe yenye krimu na brokoli
1750 kcal
Köttbullar za Kiswidi na viazi vya kusaga, mchuzi wa krimu na jamu ya lingonberry
760 kcal
Kuku Supreme na Uyoga katika Mchuzi wa Velouté wa Krimu
430 kcal
Keki ya Tabaka ya Vanila na Stroberi, Krimu ya Kuchapwa na Vipande vya Chokoleti
372 kcal
Kuku Supreme na Krimu ya Uyoga wa Porini, Wali wa Basmati na Pilipili Hoho ya Kijani
455 kcal
Köfte za Kiswidi na Purei ya Viazi ya Siagi, Jamu ya Lingonberry na Mchuzi wa Nyama
760 kcal
Steki na viazi vilivyopondwa na mchuzi wa divai nyekundu
760 kcal
Steki na viazi vilivyopondwa na mchuzi wa sufuria wa divai nyekundu
760 kcal
Social
What people on Instagram say.