ketchup
Ketchup ni kiungo cha nyanya chenye kalori 112 kwa 100g na sodiamu ya kutambulika. Tumia kuongeza ladha tamu-chachu kwa viazi na burger.
Kuhusu
Ketchup ni kiungo cha nyanya chenye ladha tamu-chachu kinachotengenezwa kwa siki, sukari na viungo. Hutumiwa sana kama mchuzi wa kuchovya, topping ya burger, na kuongeza ladha kwenye viazi vya kukaanga, sandwichi na vyakula vya nyama.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
112 kcal
6% DV
Jumla ya Mafuta
0.2g
0% DV
Thiamini (B1)0.1g
Jumla ya Wanga
26.6g
9% DV
Folate (B9)0.3g
Vitamini B1222.8g
Biotini (B7)3.5g
Protini
1.3g
3% DV
Protini ya mimea1.3g
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kolini | 7.0mg | 1% | |
| Vitamini A | 31.0mcg | 3% | |
| Thiamini (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavini (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niasini (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Asidi ya Pantotheniki (B5) | 0.1mg | 3% | |
| Vitamini B6 | 0.2mg | 9% | |
| Folate (B9) | 7.0mcg | 2% | |
| Vitamini C | 4.1mg | 5% | |
| Vitamini E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamini K | 3.0mcg | 3% |
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 15.0mg | 2% | |
| Shaba | 110.0mcg | 12% | |
| Madini Chuma | 0.3mg | 2% | |
| Magnesiamu | 13.0mg | 3% | |
| Fosforasi | 26.0mg | 4% | |
| Potasiamu | 282.0mg | 6% | |
| Seleniamu | 0.5mcg | 1% | |
| Sodiamu | 907.0mg | 39% | |
| Zinki | 0.2mg | 2% |
Mapishi yenye ketchup (30)
Fries zilizopakiwa na shrimp, parmesan, aioli na ketchup pamoja na mabawa ya kuku ya buffalo na ranch
1775 kcal
Cheeseburger na ketchup pembeni
650 kcal
Double cheeseburger na viazi vya kukaanga na ketchup
1275 kcal
Wali wa basmati wa manjano na samaki wa kukaanga wa mkate, soseji na ketchup
915 kcal
Vipande vya viazi vya Wendy's vilivyotiwa viungo na ketchup
250 kcal
Kuku wa kukaanga na pasta ya elbow, ketchup na tango
610 kcal
Slider ya kuku wa mkate wa kusaga na cheddar, kroketi za mkate wa kusaga, ketchup na toast ya jibini
838 kcal
Fries zilizopakiwa na kuku wa kukaanga, nyama ya ng'ombe, mchuzi wa jibini, ketchup na kitunguu maji
1210 kcal
Cheeseburger ya fast food na viazi vya kukaanga na maji
690 kcal
Treya ya vipande vya viazi vya kuoka na soseji pamoja na ketchup na dipu ya mayonesi
2140 kcal
Vipande vya viazi vya kuoka na soseji pamoja na mchuzi wa dipu wa krimu
2120 kcal
Cheeseburger ya ufuta na viazi vya kukaanga
760 kcal
Mlo wa cheeseburger wa fast food na viazi vya kukaanga
1120 kcal
Viazi vya kukaanga na ketchup
690 kcal
Cheeseburger ya nyama ya ng'ombe mara mbili kwenye mkate wa ufuta
610 kcal
Sahani ya Swedish meatballs na viazi vya kukaanga vya mawimbi
1045 kcal
Cheeseburger na lettuce na viazi vya kukaanga vya crinkle-cut
760 kcal
Fries za fast food za umbo la mawimbi na nuggets za kuku pamoja na ketchup
616 kcal
Mlo wa fast food wa nuggets za kuku na viazi vya crinkle-cut pamoja na ketchup
690 kcal
Mlo wa McDonald's wenye Double Cheeseburger, viazi vya kukaanga na kinywaji baridi
1360 kcal
Ketchup
20 kcal
Viazi vya kukaanga na mipira ya nyama ya ng'ombe iliyokaangwa na ketchup
860 kcal
Mipira ya nyama na viazi vya kukaanga na ketchup
760 kcal
Mipira ya nyama na viazi vya kukaanga na ketchup
920 kcal
Viazi vya kukaanga na mipira ya nyama na ketchup
920 kcal
Mipira ya nyama na viazi vya kukaanga na ketchup
860 kcal
Mipira ya nyama na viazi vya kukaanga na ketchup
760 kcal
Viazi vya kukaanga na mipira ya nyama na ketchup
980 kcal
Patties za Nyama ya Ng'ombe na Viazi
890 kcal
Cheeseburger na Fries na Chicken Nuggets
980 kcal