Taarifa za Lishe
Kwa kila huduma ya 430g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Mafuta ya Monounsaturated18.5g
Mafuta ya Polyunsaturated3.8g
Mafuta Yaliyoshiba17.0g
Mafuta ya Trans0.6g
Nyuzinyuzi7.0g
Wanga97.0g
Sukari8.0g
Protini ya Wanyama24.0g
Protini ya Mimea13.0g
Kuhusu
Pizza nyembamba ya mtindo wa tanuri la kuni yenye mozzarella, uyoga na nyanya. Ina wanga na mafuta kwa kiwango cha juu, protini ya wastani, na huenda ikawa na sodiamu nyingi kutoka kwenye jibini, mchuzi na chumvi iliyoongezwa.
Pizza ya Uyoga na Nyanya ya Tanuri la Kuni
Dokezo la utangulizi
Pizza hii imejengwa juu ya kiasi: donge laini la unga wa ngano, msingi mkali wa nyanya, na kina tulivu cha uyoga, kitunguu saumu, na basil. Joto la tanuri huipa ganda tabia yake, huku mozzarella ikiyeyuka kuwa tabaka safi la maziwa linalounganisha kila kitu. Inapaswa kuwa na ladha ya moja kwa moja, iliyosawazika, na iliyo safi bila shaka.
Mambo muhimu ya mapishi
Aina ya chakula: Pizza
Mapishi au asili: Yenye msukumo wa Kiitaliano
Aina ya kozi: Kozi kuu
Kiasi kinachopatikana: pizza 1
Ukubwa wa posho: pizza 1, takriban 430 g
Muda wa maandalizi: dakika 25
Muda wa kupika: dakika 8
Muda wa jumla: saa 2 dakika 3
Ugumu: Wastani
Vifaa
Bakuli la kuchanganyia
Mizani ya kidijitali
Bench scraper
Rolling pin
Pizza peel
Jiwe la pizza au baking steel
Tanuri linaloweza kufikia 290°C
Sufuria ndogo
Kinu cha kusagia laini
Viungo
Donge
180 g unga wa ngano
4 g chachu
3 g chumvi
109 g maji, ya uvuguvugu
Kifuniko cha juu
70 g mchuzi wa nyanya
60 g mozzarella, iliyochanwa vipande vidogo
35 g uyoga, uliokatwa vipande vyembamba
25 g nyanya, iliyokatwa vipande vyembamba
6 g mafuta ya zeituni
1 g kitunguu saumu, kilichosagwa laini
1 g oregano
1 g basil, iliyochanwa
Mbinu
1. Changanya unga wa ngano, chachu, na chumvi katika bakuli la kuchanganyia. Ongeza maji ya uvuguvugu na uchanganye hadi donge la awali litengenezwe bila unga mkavu kubaki, takriban dakika 2.
2. Kanda donge juu ya uso safi kwa dakika 6 hadi 8, hadi liwe laini, lenye kunyumbulika, na lisilonata tena. Donge linapaswa kuhisi laini na kushikilia umbo lake bila kuchanika.
3. Weka donge katika bakuli lililofunikwa kwa wepesi na uliache liinuke kwenye joto la kawaida kwa dakika 90, au hadi liongezeke mara mbili kwa ujazo na lihisi lenye hewa unapoligusa.
4. Pasha tanuri pamoja na jiwe la pizza au baking steel ikiwa ndani hadi 290°C kwa angalau dakika 30. Uso huo lazima uwe umejaa joto kikamilifu.
5. Katika bakuli ndogo, changanya mchuzi wa nyanya na kitunguu saumu kilichosagwa pamoja na oregano. Koroga kiasi cha kutosha tu ili visambae sawasawa.
6. Vuta donge hadi kuwa duara la takriban 28 cm kwa upana, ukiacha ukingo uwe mnene kidogo kuliko katikati. Lihamishe kwenye pizza peel iliyotiwa unga kidogo.
7. Pakaza mchanganyiko wa nyanya kwa tabaka jembamba na sawia juu ya donge, ukiacha ukingo safi wa 1.5 cm. Sambaza mozzarella, kisha vipande vya uyoga na nyanya. Malizia kwa mafuta ya zeituni.
8. Telezesha pizza juu ya jiwe la moto na uoke kwa dakika 7 hadi 8, hadi ganda liwe la kahawia iliyokolea pembezoni, sehemu ya chini iwe ya kukrimu, na jibini liwe limeyeyuka kabisa likiwa na malengelenge mepesi.
9. Toa pizza kutoka kwenye tanuri na uiache isimame kwa dakika 1. Tawanya basil juu ya uso wake muda mfupi kabla ya kutumikia.
Upambaji na utumishi
Hamisha pizza kwenye ubao au sinia ya moto na ukate vipande 4 hadi 6 vilivyo sawia. Ganda linapaswa kubaki la kukrimu kwenye ukingo, laini katikati, na lenye malengelenge mepesi chini ya viungo vya juu. Tumikia mara moja wakati jibini bado ni laini na basil inanukia.
Maelezo ya kitaalamu
Weka tabaka la nyanya liwe jembamba; mchuzi mwingi utalemea ganda.
Kata uyoga na nyanya kwa usawa ili zipike kwa kasi ileile na zibaki zikitambulika kila moja.
Ongeza basil baada ya kuoka tu ili kuhifadhi harufu yake na tabia yake safi ya kijani.