عشب
العشب نبات يُستخدم لتنكه الطعام. يحتوي على 0 سعرة حرارية لكل 100غ ويوفر فيتامين أ، وهو عنصر بارز في كثير من الأنواع الطازجة.
حول
العشب فئة واسعة من النباتات الورقية العطرية التي تُستخدم لإضافة النكهة والانتعاش واللون إلى الأطباق. وتُستعمل الأعشاب الشائعة في الطهي مثل البقدونس والريحان والكزبرة والنعناع طازجة أو مجففة في الصلصات والسلطات والشوربات وللتزيين.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
0 kcal
0% DV
إجمالي الدهون
0.0g
0% DV
إجمالي الكربوهيدرات
0.0g
0% DV
البروتين
0.0g
0% DV
وصفات تحتوي على عشب (36)
Lentil and spinach stew with roasted chicken thigh
610 kcal
روست بيف مع غراتان البطاطس الكريمي وبطاطس صغيرة
760 kcal
تشكيلة شاي بعد الظهر بطابقين مع معجنات وكيك وتارتات ولقيمات مالحة
1680 kcal
Shrimp and white bean tomato skillet with spinach
480 kcal
Vegetable omelet with mushrooms, spinach and a baked potato
430 kcal
Baked cod with potato, kale, and yogurt-herb sauce
480 kcal
Chicken, white bean, and tomato skillet
510 kcal
Turkey and white bean spinach chili
510 kcal
White bean, tomato, and mushroom stew with fortified soy yogurt on the side
390 kcal
Mushroom omelet with asparagus and a side of roasted potatoes
480 kcal
سوفلاكي مع البطاطس وصلصة بيرنيز
720 kcal
Cod and white bean tomato skillet
465 kcal
Lentil chicken spinach soup with tomato
430 kcal
Chicken broccoli sweet potato lunch bowl
575 kcal
Soft-boiled eggs with roasted sweet potato and red bell pepper
315 kcal
Chicken, spinach, and quinoa bowl
540 kcal
Chicken quinoa bowl with spinach, chickpeas, and tomatoes
540 kcal
Chicken, quinoa, and spinach bowl
540 kcal
Greek yogurt chicken rice bowl with cucumber and avocado
680 kcal
Chicken and broccoli brown rice bowl with yogurt herb sauce
620 kcal
Lentil and roasted vegetable grain bowl with feta
590 kcal
Greek yogurt chicken pita plate
590 kcal
Greek yogurt chicken quinoa salad with tomatoes and cucumber
540 kcal
Chicken breast with sweet potato and broccoli
540 kcal
Chicken and lentil bowl with brown rice, spinach, and tomatoes
710 kcal
لحم بقري رخامي باربكيو كوري مع بانشان وسلطة أوراق خضراء
1035 kcal
صدر دجاج مشوي مع بطاطا حلوة مشوية وجبن قريش وخيار وخضار ورقية
510 kcal
مافن البيض المخبوز المالح مع البيكون والشيدر والأعشاب
310 kcal
مكرونة باللحم المفروم وصلصة الطماطم والخضار
430 kcal
ستيك مع بطاطس مهروسة وتشيميتشوري
760 kcal
ساندويتش جبنة كريمية بالأعشاب
255 kcal
بطاطس مشوية
170 kcal
فاصوليا بيضاء بصلصة الطماطم مع زبادي الخيار والشبت
520 kcal
فاصوليا بيضاء بصلصة الطماطم
240 kcal
دجاج بانيه مع الأرز والبروكلي والبطاطس المشوية
760 kcal
سلطة الدجاج والبطاطا الحلوة والجبن القريش
520 kcal
