
لكل حصة 520غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
ساندويتش بيتا كبير على طريقة الجيروس محشو بدجاج مشوي وبطاطس مقلية وبصل أحمر وصلصة تزاتزيكي، مع كمية إضافية من البطاطس على الجانب. هذه الوجبة مرتفعة في السعرات والدهون والصوديوم، وتوفر كمية جيدة من البروتين وكربوهيدرات مكررة.
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 118.0mg | 21% | |
| فيتامين أ | 85.0mcg | 9% | |
| الثيامين (ب1) | 0.6mg | 46% | |
| فيتامين ب12 | 0.9mcg | 38% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.4mg | 32% | |
| النياسين (ب3) | 15.8mg | 99% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 2.1mg | 42% | |
| فيتامين ب6 | 1.1mg | 62% | |
| البيوتين (ب7) | 8.0mcg | 27% | |
| الفولات (ب9) | 110.0mcg | 28% | |
| فيتامين ج | 18.0mg | 20% | |
| فيتامين د | 0.6mcg | 3% | |
| فيتامين هـ | 3.2mg | 21% | |
| فيتامين ك | 24.0mcg | 20% |
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 240.0mg | 24% | |
| النحاس | 260.0mcg | 29% | |
| الحديد | 4.6mg | 26% | |
| المغنيسيوم | 78.0mg | 19% | |
| الفوسفور | 470.0mg | 67% | |
| البوتاسيوم | 1180.0mg | 25% | |
| السيلينيوم | 39.0mcg | 71% | |
| الصوديوم | 1480.0mg | 64% | |
| الزنك | 3.9mg | 35% |