Inici / world / Europa / Estònia / Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp

Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp

Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 55 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 200 kcal
10% DV
Greix total 8.0g
12% DV
Greixos monoinsaturats2.8g
Greixos poliinsaturats0.6g
Greixos saturats4.5g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals 16.0g
5% DV
Fibra3.0g
Midó11.0g
Sucres2.0g
Proteïna 20.0g
40% DV
Proteïna animal17.0g
Proteïna vegetal3.0g

Sobre

Barreta proteica envasada amb una aportació alta de proteïna, carbohidrats moderats, greixos moderats i poc sucre afegit en comparació amb les barretes de llaminadures habituals.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavina (B2)0.3mg19%
Niacina (B3)0.7mg4%
Àcid pantotènic (B5)0.4mg8%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E0.6mg4%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci180.0mg18%
Coure90.0mcg10%
Ferro1.2mg7%
Magnesi28.0mg7%
Fòsfor140.0mg20%
Potassi170.0mg4%
Seleni5.0mcg9%
Sodi170.0mg7%
Zinc1.1mg10%

Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp

Nota introductòria


Aquesta barreta està pensada per a una dolçor neta, una cobertura de xocolata flexible i un interior ferm i cremós amb un acabat cruixent. S'ha de menjar com una confiteria refinada, però mantenint una estructura i un equilibri clarament centrats en la proteïna. La textura final ha de ser compacta, llisa i lleugerament tendra a la mossegada.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Barreta de proteïna

  • Cuina o origen: Confiteria contemporània d'inspiració escandinava

  • Tipus de plat: Refrigeri

  • Rendiment: 1 barreta

  • Mida de la ració: 55 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 5 minuts

  • Temps total: 25 minuts

  • Dificultat: Intermèdia


  • Equipament


  • Bol petit per barrejar

  • Batedor de varetes fi

  • Cassó petit

  • Espàtula de silicona

  • Motlle per a barreta de 55 g o motlle rectangular petit

  • Paper de forn

  • Balança digital

  • Espàtula angular o rasqueta de banc


  • Ingredients



    Farcit proteic


  • 13 g de proteïna de llet

  • 6 g d'hidrolitzat de col·lagen

  • 5 g d'edulcorant

  • 3 g de llet sencera en pols

  • 2 g de proteïna de soja

  • 2 g d'isomalto-oligosacàrid

  • 1 g de sal

  • 2 g d'aigua


  • Cruixent i aglutinant


  • 4 g d'extracte de malta d'ordi

  • 3 g d'oli de pinyol de palma

  • 2 g de mantega de cacau

  • 4 g de pasta de cacau

  • 3 g d'emulsionant

  • 5 g d'aromatitzant


  • Cobertura de xocolata


  • 2 g de mantega de cacau

  • 2 g de pasta de cacau

  • 1 g d'edulcorant


  • Mètode


  • 1. Folra el motlle amb paper de forn, deixant-ne sobresortir una mica per poder desemmotllar netament. Reserva'l. El motlle ha d'estar sec i fred.

  • 2. En un bol petit, combina la proteïna de llet, l'hidrolitzat de col·lagen, l'edulcorant, la llet sencera en pols, la proteïna de soja, l'isomalto-oligosacàrid i la sal. Bat-ho amb el batedor fins que les pólvores quedin repartides de manera uniforme i no hi quedin vetes clares.

  • 3. Afegeix-hi l'aigua i barreja-ho amb una espàtula durant 1 a 2 minuts fins que es formi una pasta densa i cohesionada. La massa ha de ser llisa, ferma i lleugerament enganxosa, no pas humida.

  • 4. En un cassó petit a foc molt baix, combina l'extracte de malta d'ordi, l'oli de pinyol de palma, la mantega de cacau, la pasta de cacau, l'emulsionant i l'aromatitzant. Remena contínuament durant 2 a 3 minuts fins que tot estigui completament fos i brillant, sense grànuls visibles ni separació. Retira-ho del foc tan bon punt la barreja sigui fluida.

  • 5. Incorpora la barreja fosa a la pasta proteica en dues tandes, amb moviments envoltants. Treballa-la amb decisió fins que el farcit tingui un color uniforme i una textura elàstica. Ha de mantenir la forma quan es pressiona i desprendre's netament del bol.

  • 6. Pressiona el farcit amb fermesa dins del motlle preparat. Compacta'l amb l'espàtula perquè la superfície quedi plana i les cantonades ben plenes. Refreda-ho durant 10 minuts, fins que la barreta estigui prou presa per desemmotllar-la netament.

  • 7. Per a la cobertura, fon juntes la mantega de cacau, la pasta de cacau i l'edulcorant a foc molt baix, remenant fins a obtenir una barreja llisa i fluida. La cobertura ha de ser prou fina per estendre's en una capa neta i uniforme.

  • 8. Desemmotlla la barreta freda i col·loca-la sobre paper de forn. Cobreix la barreta de manera uniforme amb la barreja de xocolata fosa, allisant-ne la superfície amb una espàtula petita. Deixa que la cobertura es fixi a temperatura ambient durant 5 a 8 minuts, fins que sigui mat i ferma al tacte.


  • Emplatat i servei


    Serveix la barreta sencera en un plat estret o en una safata folrada amb paper de forn, amb la banda de la junta cap avall. L'acabat ha de ser polit, brillant i compacte, amb un trencament net a la primera mossegada i un interior cremós i cruixent a sota.

    Notes professionals


  • El farcit s'ha de pressionar amb convicció; una compressió insuficient dona un tall engrunadís.

  • Mantén els components fosos just en el punt de fluïdesa. Un excés de calor n'apagarà el sabor i en debilitarà l'estructura.

  • La barreta final ha de resultar densa però no feixuga, amb una mossegada controlada i un acabat net de xocolata.
  • Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store