Informació nutricional
Per ració de 55 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats2.6g
Greixos poliinsaturats0.8g
Greixos saturats4.5g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals
16.0g
Fibra3.0g
Midó11.0g
Sucres2.0g
Proteïna animal16.0g
Proteïna vegetal4.0g
Barreta de proteïna Barebells Crunchy Fudge
Nota introductòria
Aquesta barreta es basa en el contrast: un nucli ferm de proteïna de llet, una cobertura de xocolata trencadissa i inclusions cruixents que alleugereixen la mossegada. El sabor ha de començar amb cacau fosc, seguit d'una dolçor làctia neta, amb un final salat contingut. Aquí la precisió és important; el plaer de la barreta depèn de capes netes i d'un trencament cruixent.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Barreta de proteïna
Cuina o origen: Confiteria moderna
Tipus de plat: Refrigeri
Rendiment: 1 barreta
Mida de la ració: 55 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 10 minuts
Temps total: 30 minuts
Dificultat: Intermedi
Equip
Bol petit per barrejar
Bol resistent a la calor
Cassó petit
Espàtula de silicona
Motlle per a barreta de 55 g o un petit motlle rectangular folrat
Safata de forn
Nevera
Ingredients
Base proteica
Proteïna de llet, 18 g
Hidrolitzat de col·lagen, 6 g
Edulcorant, 4 g
Sal, 0.2 g
Aromatitzant, 0.3 g
Fase cruixent i greixosa
Cruixent de soja, 7 g
Greix de palma, 4 g
Cobertura de xocolata
Cobertura de xocolata amb llet, 10 g
Mantega de cacau, 1 g
Pasta de cacau, 0.5 g
Emulsionant, 0.3 g
Acabat
Sal, 0.2 g
Mètode
1. Folra el motlle amb cura i col·loca'l sobre una safata petita. En un bol, combina la proteïna de llet, l'hidrolitzat de col·lagen, l'edulcorant, la sal i l'aromatitzant. Barreja-ho fins que quedi distribuït uniformement i no hi quedin vetes pàl·lides.
2. Escalfa el greix de palma només fins que es torni fluid, aproximadament a 40°C. Afegeix-lo a la barreja seca i incorpora'l amb una espàtula fins que la massa esdevingui cohesionada, densa i lleugerament mal·leable. Incorpora el cruixent de soja al final, mantenint les peces intactes.
3. Pressiona la barreja fermament dins del motlle en una capa uniforme. Compacta-la amb una pressió decidida perquè la superfície quedi plana i el cos sigui compacte. Refreda-ho durant 10 minuts, fins que la barreta es noti ferma al tacte.
4. Combina la cobertura de xocolata amb llet, la mantega de cacau, la pasta de cacau i l'emulsionant en un bol resistent a la calor. Fon-ho suaument sobre aigua amb un lleuger bull, remenant fins que quedi llis i brillant, sense grànuls visibles. La temperatura s'ha de mantenir just prou tèbia perquè flueixi netament, sense tornar-se líquida en excés ni greixosa.
5. Desemmotlla la barreta freda i col·loca-la sobre la safata. Recobreix-la uniformement amb la barreja de xocolata, girant-la una vegada per cobrir-ne tots els costats. Deixa que l'excés caigui, després posa la barreta sobre paper de forn o una safata freda. Acaba amb la sal restant mentre la cobertura encara sigui enganxosa.
6. Refreda durant 8 a 10 minuts, fins que la cobertura estigui presa, mat als marges i seca al tacte amb un toc net. La barreta acabada ha de mantenir bé la forma i oferir un trencament cruixent abans de donar pas a un centre dens i mastegable.
Emplatat i servei
Serveix la barreta sencera, centrada en un plat estret o sobre una fusta folrada amb paper de forn. La cobertura ha de romandre llisa i intacta, amb la sal visible només com un acabat fi. Presenta-la freda o fresca, perquè la cobertura es trenqui netament i l'interior es mantingui compacte.
Notes professionals
Compactar la base és essencial; una barreta fluixa es fracturarà de manera irregular sota la cobertura.
Mantén la barreja de xocolata tèbia, no calenta, o la cobertura perdrà definició i quallarà apagada.
Afegeix el cruixent de soja al final per preservar-ne l'estructura i mantenir el cruixent previst.
Social
What people on Instagram say.