Inici / world / Europa / Suècia / Barreta de proteïna Barebells Salty Peanut

Barreta de proteïna Barebells Salty Peanut

Barreta de proteïna Barebells Salty Peanut
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 55 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 200 kcal
10% DV
Greix total 8.0g
12% DV
Greixos monoinsaturats2.7g
Greixos poliinsaturats0.8g
Greixos saturats4.0g
Hidrats de carboni totals 17.0g
6% DV
Fibra3.0g
Midó12.5g
Sucres1.5g
Proteïna 20.0g
40% DV
Proteïna animal16.0g
Proteïna vegetal4.0g

Sobre

Barreta proteica envasada amb cacauets i cobertura de xocolata. Aporta calories moderades, molta proteïna i relativament poc sucre.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina18.0mg3%
Vitamina A20.0mcg2%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavina (B2)0.2mg15%
Niacina (B3)1.5mg9%
Àcid pantotènic (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K1.0mcg1%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci180.0mg18%
Coure120.0mcg13%
Ferro1.2mg7%
Magnesi35.0mg8%
Fòsfor140.0mg20%
Potassi170.0mg4%
Seleni6.0mcg11%
Sodi180.0mg8%
Zinc1.2mg11%

Barreta de proteïna Barebells de cacauet salat

Nota introductòria


Aquesta barreta està concebuda amb una estructura neta i un contrast mesurat: un nucli dens de proteïna de llet, un perfil de cacauet salat i un acabat de xocolata negra amb prou amargor per mantenir la dolçor sota control. La textura ha de ser ferma però no trencadissa, cedint amb una lleugera masticabilitat i una interrupció cruixent del cruixent de soja. Aquí la precisió és important; l’equilibri depèn de la contenció en la dolçor i d’un quallat disciplinat.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Barreta de proteïna

  • Cuina o origen: Confiteria contemporània

  • Tipus de plat: Refrigeri

  • Rendiment: 1 barreta

  • Mida de la ració: 55 g

  • Temps de preparació: 15 minuts

  • Temps de cocció: 5 minuts

  • Temps total: 1 hora 20 minuts

  • Dificultat: Moderada


  • Equipament


  • Bol petit per barrejar

  • Bol resistent a la calor

  • Cassó petit

  • Espàtula de silicona

  • Motlle per a barreta de 55 g o motlle rectangular petit

  • Paper de forn

  • Bàscula digital

  • Nevera


  • Ingredients



    Base proteica


  • 14 g de proteïna de llet

  • 6 g d’hidrolitzat de col·lagen

  • 8 g d’edulcorant

  • 7 g de cacauet, picat fi

  • 4 g de llet sencera en pols

  • 3 g de cruixent de soja

  • 2 g de mantega de cacauet

  • 1 g de sal


  • Cobertura de xocolata


  • 5 g de mantega de cacau

  • 3 g de pasta de cacau

  • 2 g d’oli de palmiste

  • 0,5 g d’emulsionant


  • Mètode


  • 1. Folra el motlle amb paper de forn si cal. En un bol petit, combina la proteïna de llet, l’hidrolitzat de col·lagen, l’edulcorant, la llet sencera en pols, el cruixent de soja i la sal. Barreja-ho bé perquè les pólvores quedin distribuïdes de manera uniforme i el cruixent no es trenqui.


  • 2. Afegeix-hi el cacauet picat i la mantega de cacauet. Treballa la barreja amb una espàtula fins que comenci a agrupar-se en una massa densa i modelable. La textura ha de ser cohesionada i lleugerament enganxosa, no seca ni engrunadissa.


  • 3. Pressiona la barreja amb fermesa dins del motlle en una capa uniforme. Compacta-la per etapes, allisant la superfície després de cada pressió perquè la barreta qualli amb vores rectes i una densitat uniforme. Refrigera-la durant 20 minuts fins que sigui ferma al tacte.


  • 4. Per a la cobertura, fon juntes la mantega de cacau, la pasta de cacau, l’oli de palmiste i l’emulsionant en un bol resistent a la calor col·locat sobre un cassó amb aigua gairebé a punt de bullir. Remena fins que quedi completament llisa i brillant, després retira-ho del foc. La cobertura ha de ser fluida però no calenta.


  • 5. Desemmotlla la barreta freda. Submergeix-la o reparteix-hi la cobertura per sobre amb una cullera en una capa fina i uniforme, deixant que l’excés s’escorri. Torna a posar la barreta a la nevera durant 45 a 60 minuts, fins que la cobertura estigui quallada i la barreta es talli netament amb una lleugera resistència.


  • Emplatat i servei


    Serveix la barreta sencera en un plat fred o en una safata folrada amb paper sulfuritzat. L’acabat ha de ser mat, amb un trencament net a la vora, que reveli un interior compacte amb el cacauet i el cruixent visibles. Presenta-la freda, quan la textura està més definida.

    Notes professionals


  • La compactació és decisiva: una barreta poc compactada es fracturarà abans de quallar correctament.

  • Mantén la cobertura fina; la barreta ha de percebre’s primer com a cacauet-proteïna i després com a xocolata.

  • Refreda-la bé abans de manipular-la per preservar la vora neta i la masticabilitat controlada.
  • Sense glutenEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store