Inici / world / Europa / Suècia / Barreta de proteïna de caramel i cacauet amb cobertura de xocolata

Barreta de proteïna de caramel i cacauet amb cobertura de xocolata

Barreta de proteïna de caramel i cacauet amb cobertura de xocolata
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 55 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 200 kcal
10% DV
Greix total 8.0g
12% DV
Greixos monoinsaturats3.2g
Greixos poliinsaturats1.2g
Greixos saturats3.5g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals 18.0g
6% DV
Fibra3.0g
Midó13.0g
Sucres2.0g
Proteïna 20.0g
40% DV
Proteïna animal14.0g
Proteïna mixta / processada4.0g
Proteïna vegetal2.0g

Sobre

Una barreta Barebells alta en proteïna amb cobertura de xocolata i farcit de caramel i cacauet. Estimada en una peça de 55 g, amb greixos i hidrats de carboni moderats i un alt contingut de proteïna.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavina (B2)0.2mg15%
Niacina (B3)1.2mg8%
Àcid pantotènic (B5)0.6mg12%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)3.0mcg10%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci140.0mg14%
Coure120.0mcg13%
Ferro1.2mg7%
Magnesi35.0mg8%
Fòsfor160.0mg23%
Potassi180.0mg4%
Seleni6.0mcg11%
Sodi170.0mg7%
Zinc0.9mg8%

Barreta proteica de caramel i cacauet recoberta de xocolata

Nota introductòria


Aquesta barreta està concebuda per a una estructura neta: un nucli flexible de caramel i cacauet, prou ferm per tallar-se, tancat dins d'una cobertura llisa de xocolata. La base proteica li dona cos sense pesadesa, mentre que el glicerol i la polidextrosa conserven una mossegada tendra i masticable. S'ha de menjar com una llaminadura, però mantenir-se amb la disciplina d'una barreta ben composta.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Barreta proteica

  • Cuina o origen: Confiteria escandinava contemporània

  • Tipus de plat: Refrigeri

  • Rendiment: 1 barreta

  • Mida de la ració: 55 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 10 minuts

  • Temps total: 30 minuts

  • Dificultat: Moderada


  • Equipament


  • Bol petit per barrejar

  • Cassó petit

  • Espàtula resistent a la calor

  • Motlle per a barreta de 55 g o un petit motlle rectangular folrat

  • Petita espàtula angular o cullera

  • Espai a la nevera


  • Ingredients



    Centre de caramel i cacauet


  • 18 g de proteïna de llet

  • 8 g d'hidrolitzat de col·lagen

  • 8 g de cacauet, picat fi

  • 5 g de caramel

  • 4 g de glicerol

  • 4 g de polidextrosa

  • 2 g d'oli de gira-sol

  • 1 g d'edulcorant

  • 0.5 g de sal


  • Cobertura


  • 4.5 g de cobertura de xocolata


  • Mètode


  • 1. Prepareu el centre. En un bol petit, combineu la proteïna de llet, l'hidrolitzat de col·lagen, el cacauet picat, la polidextrosa, l'edulcorant i la sal. Barregeu fins que els ingredients secs quedin distribuïts uniformement i el cacauet quedi completament repartit.


  • 2. Lligueu la massa. Escalfeu junts el caramel, el glicerol i l'oli de gira-sol en un cassó petit a foc baix durant 1 a 2 minuts, només fins que quedin fluids i brillants. No ho feu bullir. Aboqueu-ho sobre la barreja seca i remeneu amb una espàtula fins que es formi una pasta densa i uniforme. La textura ha de ser mal·leable, lleugerament enganxosa i sense zones seques.


  • 3. Emmotlleu la barreta. Premeu la barreja amb fermesa dins del motlle, compactant-la per capes perquè la superfície quedi plana i les vores quedin definides. Refredeu-la durant 10 minuts, o fins que la barreta sigui prou ferma per desemmotllar-la netament.


  • 4. Recobriu la barreta. Foneu la cobertura de xocolata suaument fins que quedi llisa i fluida. Desemmotlleu la barreta freda i col·loqueu-la sobre una reixeta o paper sulfuritzat. Aboqueu o esteneu la cobertura sobre la barreta en una capa uniforme, cobrint-ne completament la superfície. Deixeu que l'excés s'assenti perquè la cobertura es mantingui fina i polida.


  • 5. Fixeu l'acabat. Refredeu-la durant 5 a 8 minuts, només fins que la cobertura de xocolata sigui ferma, brillant i ja no sigui enganxosa al tacte.


  • Emplatat i servei


    Serviu la barreta sencera, centrada i presentada amb netedat. La cobertura ha d'oferir una primera mossegada cruixent, cedint a un interior compacte de caramel i cacauet amb una masticabilitat controlada i un final clar de xocolata.

    Notes professionals


  • El centre s'ha de prémer amb fermesa; una compactació insuficient produirà una barreta engrunadissa.

  • Manteniu la cobertura de xocolata fina. Una capa gruixuda apaga la textura i domina el farcit.

  • La barreta ha de mantenir-se mal·leable, no tova, a temperatura ambient; si s'escampa, el centre ha quedat poc lligat.
  • Sense glutenEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store